求治疗抑郁症,求治疗抑郁症密方

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1. 抑郁症患者怎么治疗？
2. 抑郁症最好的治疗方法是什么？抑郁症会做出什么举动？
3. 关于抑郁症的治疗相关书籍有哪些？
4. 抑郁症症状及治疗方法是什么？
5. 哪里看抑郁症比较有效果呢？

抑郁症患者怎么治疗？

许多人认为抑郁症是一种心理疾病，需要心理治疗，但这个概念并不完全正确。抑郁症有生物学基础、身体问题和心理因素。最重要的治疗是药物治疗的需要。在充分药物治疗的基础上，结合一定的心理治疗，会有较好的疗效。它还要求家庭成员、朋友、同事和领导人给予照顾、关心和帮助，以便完全康复，有信心战胜疾病并取得最佳疗效。

抑郁症最好的治疗方法是什么？抑郁症会做出什么举动？

抑郁症最好的治疗方法是心理治疗，如果抑郁症已经很严重了，建议服用一些镇定的药物，抗抑郁的专用药等等，平时抑郁症不会那么容易被察觉，当抑郁症被察觉了，就说明抑郁症的病情已经有些严重了，主要表现是变得悲伤了，不愿与人交流了等等。

关于抑郁症的治疗相关书籍有哪些？

这两本书非常有用，分别是认知行为疗法（CBT）和正念认知疗法（MBCT）的应用书籍。认真看完和坚持练习会让你重新认识抑郁症，并帮助你康复和防复发。

这是一本心理自助书籍，可以帮助我们调节自身情绪，反思自己不合理的思维方式，征服那些挫败自己的想法和行为。书中介绍了如何应用认知行为疗法来帮助我们积极有效地克服压力，处理愤怒、忧郁、恐惧、焦虑、挫败感等负面情绪，使我们能够保持快乐、平衡的心态，从容地面对当下的生活，从而拥有幸福的人生。本书内容丰富、充实，既有理论基础——认知行为疗法，又有可操作的实际方法和大量生活中的案例，是一本实用的指导书。

贝克起初发现错误和扭曲 的思维方式会导致人们抑郁。贝克 用“不利于适应的思维”来形容导致不必要忧郁的认 知。跟艾利斯一样，贝克也认为治疗的目的应该是帮 助人们认识并改变错误的思维方式和自我挫败的行为 。 艾利斯用“非理性的观念”来形容那些造成情绪 不安的认知活动，其他专家用的则是“消极思维”“ 无益的认知”“不现实的想法”“错误的思维”或者 “自己打败自己的认知”，意思都差不多。

这本书里 ，在表示那些让我们感到难受的想法和观念时，上述 不同的术语可以被交替使用，虽然CBT不同流派在某 些技术或术语上有所差异，但根本目的都是帮助个体 通过修复无益的认知和行为来减轻压力。 CBT的治疗方法 CBT包含以下方面： 学会识别那些使我们感到难受的想法和信条，并 把它们改变成更现实、更健康的思维方式。 去做那些让我们在各种场合都能反应恰当、感觉 良好的事情。这些好的行为包括勇敢面对我们害怕的 情境、果敢地交流、练习深度放松的技术、解决问题 、设定目标、利用社会支持，以及对自己的活动做出 安排。

郁抑症要从俩个方面去治疗，一个是心里层面，一个是身体层面，因此看书也是住选这俩种:

心里层面:我首推电影和动漫，不推荐书籍，因为影音对感官刺激更大，动漫《热带雨林的爆笑生活》，和周星驰的《大话西游》，都是无厘头搞笑喜剧，曾经看过，笑到不行。

其次，选择能让心里平静的书籍，让自己意识到目前所在乎的一起都如过眼云烟，首推儒家《***规》教人为人子女责任；然后佛家《地藏菩萨本愿经》教人向善，将小我变大我；

最后，可以看《中国地理》和《世界地理》，了解世界的美好，希望投身到大自然中去。

另外，除了心里层面，建议还要考虑身体层面，抑郁症在中医里面归属脾、心的问题，因脾主思，心主喜，而抑郁症正好是想太多而无喜，所以去中医检查基本都是脾虚，心阳不足症状，可***用食疗和灸聊的方法配合心里一起治疗，以上希望可以帮助你。

所谓的抑郁并非是一种真真实实的实病 它本属于心理学人生哲学人先观世界观宗教信仰人生理念的范畴 所以要看自己具体的病因适合于学习哪一类书 我们不能过于迷恋医生和药物 深刻的认识自己了解自己 乃至用心去塑造改变自己才是最有意义的治疗

最为普遍的一种错误观念是多数人误以为这是一种身体或大脑本身出现啦什么异常病症或者变化 是一种需要什么药物的介入才可以改变的病 或是归咎于外在的人事***惊吓伤害幼年父母的责怪打骂不理解 或是大中小学被人歧视迫害等等 然而这些并非是此病的根本 外因实质仅是一个诱发因素 而一[_a***_]的心量心理素质理智毅力意志力性格脾气秉性等内在的问题 才是早晚自心失控到一定的程度 必然造成自己的痛苦纠结压抑偏激敏感忿闷消极阴暗等心态

所以你说应该看什么书呢？首先你要了解自己认识自己定义自己 你才会知道自己应该去学习哪一类可以改变自己心态的书！

他需要的是专业的心理咨询师，自己看书没用的，需要的是专业的辅导，然后再看书才能起效。情绪疏导后，书才看的进去看的明白，否则可能看歪了。关键不是他要看什么书，是身边的父母要学习帮助他。不是他要做什么，是你们要为他做什么。

首先个人认为看书治疗抑郁症只能做为一种***治疗，对于症状比较轻的，心理健康比较多的患者，可以通过阅读一些心理学专业的书籍来改善一些自己的负面情绪。在西方，这种治疗被称为阅读疗法。这种疗法目前只是处于尝试阶段，在国内是存在争议的。对于喜欢读书的患者，可以看看《人性的优点》，《理智战胜情绪》等。

抑郁症症状及治疗方法是什么？

抑郁症症状及治疗方法是什么

抑郁症比较常见的症状有思维迟缓、情绪低落、兴趣减退、认知功能受损以及身体不适等。目前主要通过三种方法来治疗抑郁症，即心理治疗、药物治疗、物理治疗。

1.思维迟缓。患者的反应会变得很迟钝、思考的速度也明显减慢，严重时无法跟他人进行正常的交流。

2.情绪低落。患者会长时间出现情绪低落的表现，而且会经常对自我进行贬低、否定，严重时还可能有极端厌世的想法。

3.兴趣减退。患者不愿意主动活动，行动会比较懒散，严重时还可能不吃、不喝、不说话。

4.认知功能受损。患者的注意力、记忆力等都会明显下降，可能会出现学习或工作困难的情况。

5.身体不适。患者可能会出现乏力、心慌、恶心、胸闷等不适症状，且食欲、***、体重都可能明显下降。

确诊抑郁症后，应当及时进行系统化的治疗。患者可以寻求专业心理医生的帮助，得到必要的心理疏导，舒缓自身的抑郁情绪。同时也可以辅以药物治疗，比较常用的抗抑郁药物有度洛西汀、米氮平、帕罗西汀等，需遵医嘱服用。此外，也可以考虑***取物理治疗，比如电休克治疗或者经颅磁***等。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

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其实每个患抑郁症的人，表现出来的症状都不会一模一样。每个人之间，都存在一定的差异。

但是抑郁症都有一个明显的特点，那就是情绪持续低落。普通人如果因为被骂，可能会伤心一整天。

但是晚上睡一觉之后，第二天就会把伤心的情绪去掉或者削弱。但是抑郁症患者，可能还会沉侵其中，无法自拨。

除了情绪低落，可能还会觉得日子难熬，活着很痛苦。

他们会对任何事情都提不起兴趣，比如以前喜欢喝奶茶、吃甜甜圈，现在却不想了。

以前喜欢刷短视频，看赵本山的小品。现在即使再去看，却怎么也笑不出来。

也就是说，失去了快乐的能力。

并且心里常常会焦虑、紧张、胡思乱想一些负面的事情，导致影响睡眠质量。

哪里看抑郁症比较有效果呢？

生理症状严重，人的90%的疾病跟情绪有关系。身体上的疾病明显，当然要去医院看。但是要想解决根本问题，核心问题，比如说抑郁症因为认知上有偏差的。做正规的心理咨询。有时间的话学学心理学，认知不改变，遇事抑郁情绪很容易卷土重来。

我的建议就是先去医院再找心理咨询师做咨询。最终走上学习心理学的道路。个人建议。希望能帮到你[玫瑰]

看情况吧。初期的话建议多出去看看走走，接触男男女女，猫猫狗狗，山山水水。努力记录生活中的光和暖，当夜幕来袭的时候，让自己在温暖舒适的环境中多多回味白天的阳光和温暖。

另一方面，多多看看心理学或者感兴趣的书。和自己对话，和自己和解，拥抱自己。

补充一点：不要把希望寄托在任何人身上，要相信自己才是自己的光，自己才能拉自己走出深渊。所谓的导师或者亲人，也许帮不到你，还会起到反作用。可以听听他们是怎么说的，但是不要往心里去，更不要奢望别人理解。给自己多一点时间，慢慢渡。

上精神病医院去看。十年前婆婆得了抑郁症，我觉得还是比较严重的，晚上睡不着觉，白天吃不下饭，反正是不想活了，一心求死。老公把婆婆接来昆明，在网上查了好多资料，期间在犹豫是去云大的心理科还是去省***院，权衡了一下觉得婆婆的症状比较严重，光靠心理疏导恢复正常的可能性比较小，最终选择了去省***院。去了之后做了各种检查，最后医生给开了两种药，一种晚上吃的管睡眠的，一种白天吃的，一天吃一颗，这两种药坚持吃了两个多月的时侯症状才开始慢慢减轻，期间一定要坚持吃，有些人吃上几天看不到效果可能就放弃了，一直到现在婆婆心里感觉不舒服的时候还会吃上几天。婆婆的一个朋友也是得了抑郁症，告诉她要去***医院看，她说我又不是疯子干吗去那儿看，可能家里的人也没太重视，后来婆婆的朋友在山上找了个山洞，喝了农药死了。家有抑郁症的一定一定要引起重视，正规的治疗，还是可以治的好的

到专业的精神卫中心去看，那里比较专业，会根据抑郁者出现的症状，年领，再帮你分析挂哪个主治医生。配合医生好好吃药，自己也要多运动，听听音乐，阅读，爱自己，爱家人，多陪伴爱你和你爱的人。记得下雨天也别忘记找太阳，因为我们心中有爱，有爱就有阳光，祝早日康复！

如果确诊是抑郁症的话，还是要去正规的精神医院去看。而且最好找资历深的主任或副主任医师，因为他们更加经验足。我们楼下有个老人她一段时间一直失眠睡不着，还心慌，食欲不好，反正各种不舒服。去医院各种检查也没查出什么器质性病变，后来医生说她是抑郁症。开始她不信，不肯去精神医院去看，她觉得自己精神没问题，为什么要去那个地方看。后来症状一直不缓解实在难受，在子女和家人的劝说下才抱着试一试的心态去精神医院看，配了两种药。医生叫她坚持吃，她就坚持吃了，结果一段时间后睡眠慢慢好了，不再失眠后她慢慢的有精神了，各种难受症状也改善了。现在看她身体很好，人也不郁闷了。所以如果怀疑是抑郁症还是要去正规精神医院去治疗。我本来也对抑郁症没啥了解，只知道是人心情不好引起的，只要自己调整心情就会好的，后来才意识到这真的不是单纯的心情不好这么简单，还是需要去专业的医院治疗的。

到此，以上就是小编对于求治疗抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于求治疗抑郁症的5点解答对大家有用。

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