失眠症治疗好吗,失眠症治疗好吗多少钱
xfythy时间2024-12-10 21:49:13分类治疗失眠症浏览63
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠症治疗好吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍失眠症治疗好吗的解答，让我们一起看看吧。
褪黑素能治失眠吗？副作用大吗？
褪黑素能治失眠，副作用不大。人体在自然状态下也会产生褪黑素，是有利于睡眠的激素。若想要补充褪黑素，应该先检测自己体内的褪黑素水平，若褪黑素的分泌量是正常的，则补充祛黑素也是没有效果的。
催眠治疗失眠到底靠不靠谱？失眠了怎么办？
靠谱，十分靠谱！
作为一名专业治疗失眠的医生，我很认同用催眠治疗失眠，下面我来介绍一下催眠是怎样治疗失眠的。
潜意识就像海平面下的冰山，平时察觉不到，但又控制着我们90%以上的心理及身体活动。
了解它潜意识主要有两个途径，催眠和梦。梦是我们进入潜意识的大门，梦往往是意识冲突的呈现，尤其是重复做的梦和带有明显感***彩的梦，都值得记下来。
另一个也是很主要的进入潜意识的途径是催眠。催眠不是让人进入睡眠，而是通过一些诱导，让人进入到与当前意识状态不同的另一种意识状态及催眠状态。在催眠状态下人的意识是清醒的，催眠治疗时可以对其进行多种心理干预，如处理心里创伤、促进心理成长等。每个人都可以进行自我催眠，甚至用它来治疗失眠。
催眠是我们触碰潜意识的另一个途径，催眠是让人进入一种可以被提示的放松又专注的状态，被催眠者在催眠治疗结束后，仍可以记住整个治疗内容。您主要是通过处理人们潜意识里的冲突，彻底消除失眠者内心深处的焦虑病根。
本以为催眠治疗必须在之日催眠治疗师的引导下进行，其实不然。实际上都是通过自我催眠起作用的，因此我们建议失眠者可以尝试进行自我催眠。
第一步:自我询问。对于自我催眠来讲，这个阶段主要是明确本次治疗的目的。
第二步:放松。身体的每一分紧张，都和头脑中的一个想法联系在一起，所以当你真能放松身体时，就放下了头脑中的想法，也就是放下了表意识，这时候的潜意识就有了最大诚信的空间。首先通过身体扫描，让自己进入放松状态，不管是自我催眠还是求助于催眠师 身体放松都是最重要的步骤。
✔身体扫描就像扫描仪一样从脚到头扫描一遍每一个扫描到一个地方，每当扫过一个地方，这个地方就放放松了。
催眠治疗失眠的核心就是放松！
这个对感受性好的人，也就是容易被催眠的人才有效，
如果感受性比较低就很难被催眠，
既然催眠的原理就是放松，那么我们自己也可以进行放松训练！
在哪里随时都可以让自己放松，那就无所谓催眠不催眠了，
因为你自己就是自己的心理疗愈师！
在我五年的失眠康复从业生涯中，
遇到的失眠患者有5000余例，其实很多人都试过了很多方法，到头来还是要回归自己，最后参加了线上失眠康复训练。
失眠真的好痛苦难道真治不好了吗？
睡眠主要神经出现紊乱 交感神经和付交感神经不能正常工作 多吃钙食物 运动 含镁的食物 比如猕猴桃 香蕉 小米粥的镁帮助钙稳定神经 白天运动 不要生气 慢慢缓解 早上锻炼 晚上小米粥 热水泡脚 不要喝茶咖啡 玉米面
确实不好治，但绝不是治不好。
我本人就是重度失眠症患者，因为失眠还引发了一系列其他症状。单说失眠。我也在治疗过程中，以下仅供参考。
先说症状。我总结为72小时生物钟，即头天凌晨四五点入睡、第二天凌晨两三点入睡、第三天则可零点前后入睡，然后又开始如此循环往复。不管当晚几点入睡，第二天都是早上七八点醒来。白天根本不敢睡，哪怕白天只睡五分钟，当晚肯定会是上述72小时头一天的情况，即凌晨四五点才能入睡。如此经年。
再说治疗。起初靠听德云社相声催眠，后来失效，换过听流水声、轻音乐、心经、颂波，一样一样都失效。再后来尝试“吸四、憋七、呼八”呼吸法、数数字、默背能想起来的各种中英文文章、默念阿弥陀佛等等，最后都是失效。因为失眠，我一大把年纪还有过急得暗夜里抽泣的情况。
最近，因为失眠和其他并发症状，***脆从北京回到河南静养。恰值隆冬三九，河南老家没有暖气，初始时因为冷，我穿着秋衣秋裤钻被窝里不敢动，因为一动就会有冷风钻进被窝。如此，每天凌晨一点到一点半之间，反而都能睡着，一觉睡到早上八点半。已经坚持了快二十天了！
我总结，身体不动，脑子放空，只需要保持这状态一两个小时，就会睡着。每天这样，估计失眠就会慢慢好了。
我经常睡到半夜十二点以后，还是不困，有时一连几天干活到凌晨三四点钟，回到家里也是睡不着，就带上耳机下雨的声音，带一只就行，把音量调到能听出来就行，音量不要太大，再就是定三十分钟的时间，我每次都能很快入睡了。下雨的声音有主睡眠，比听轻音乐效果还要好，希望能帮到你。[赞]
我曾经有过失眠，一天一夜一点觉的影子都没有。中医、[_a***_]、中草药和其它各式各样的办法都没有治好失眠。现在，我试验的方法是:数数。大概、好象有一点点作用。（未完待续）……续:数数有一点小技巧:（1）定一个大目标，如几万；（2）数数分段进行，每段100，往上累加100、200、300……；（3）数数时加一点冥想，如深空有多空。我每一次大约数到几千或不到一千时就睡着了。供参考。
难治好。本人从事教师工作，由于太过投入，二十六七岁时开始患上失眠，家里多是搞医的，用尽一切办法也没有效果，干脆不管它了，靠服用安定睡眠，每天晚上两粒（最多翻倍后再翻倍也用过）。白天坚持工作，那怕晚上能睡上一小时，不把失眠当回事，漠视它，忘记它。三十多年过去了，一切正常。
安眠药可以治疗睡眠吗？
安眠药是一种借助外力促成睡眠的，非人体生物钟的自然休息。
日出而作，日落而息，是自然的生活规律。是什么原因造成的失眠？“只有知道病的来路，才能知道病的去路”。生活中的失眠大多与心理有关，心中无事，身上无病，不会有失眠症状出现。
工作压力、家庭压力、社会压力、使人的神经象上了弓的线繃到极限。人体夲身生理机制，要求攝取和付出是平衡的关系，一旦打破这种平衡，就会百病丛生。失眠是典型的例证。
安眠药只是一种***品。解决失眠问题，须从生活习惯上下功夫。去除焦虑心态，放松自己。天塌下来有大个顶着，何必杞人忧天。去设制一个***，认真作到按时作息。评估不睡觉有什么害处，休息好有什么好处。
简单的方法是认真作，任性的态度是不负责。从生理角度讲，睡觉也需要诚意。否则，你欺骗不了它。好好睡觉，它能给予你一个十分精神的明天，胡弄它结果能折磨你二十四小时。睡觉也是一项“工程”，需要各部门的配合。基夲的需要是营养均衡。
有营养支持，达到不缺失能量，人的机体工作才能正常。知道这些来路，去解决去路，就筒单许多。自己有一种尝失，长期以来失眠困扰了几年，失眠的味道，难以言状。想法从营卫入手，结果有了奇效。方法之一：坚持半年喝羊奶，初次一天一斤，几个月后体重增加不多，睡眠效果奇佳。9点准时入睡，不睡不由你，到点“瞌睡虫”，就找你，你不睡还犯头疼。生物钟历害了。
这个问题题主语文有点水平，安眠药治疗睡眠？是安眠药治疗失眠吗？失眠不等于睡眠，二者是有差异的。或者说安眠药可以改善睡眠（质量等），这句话也是比较好理解的。
确实，安眠药就是为了治疗失眠而出现的，比如临床常用的舒乐安定是精神类精2处方，治疗不等于治愈，如今很多人有失眠情况，一旦吃安眠药就需要长期吃，因为它有依赖性，即使失眠改善了，也需要维持剂量，如果需要减量，也应该逐渐减量，如果突然停药可能会出现失眠的再发甚至加重哦。
安眠药是可以改善失眠症状，但是它不能治愈失眠，还是需要针对引发失眠的原因进行治疗，比如中药调理，针灸治疗等等，才能获得比较好的疗效，并且失眠的调理需要时间，需要按疗程来计算哦。
你说的是阿普唑仑之类的安定药物吧？当然可以治疗失眠，而且是立竿见影。只不过容易形成依赖，不吃就不能睡，还会日益加量，效果越来越差，到最后超过极量也不能安睡。我有一个患者，顽固失眠十余年，四五年前开始服用半片***就能酣睡，到现在四片依然睡不好，不敢再加。最后是中药加针灸半个多月，才最终脱离安定药物，回归正常睡眠。
安眠药本意就是用于帮助睡眠的，所以才叫安眠药，但因为有副作用，有些人是不能用安眠药的，而且大家理解的吃了安眠药会有依赖性，也不是***的。
案例一、曾经的一个病人，老爷子60岁，上次回来找我说了他的危险经历，他晚上睡觉不好，医生给他开了***和思诺思，就是催眠药，然后吃着吃着感觉效果不好，他就自己加量了。一天开车出门的时候，在车上就自己睡着了，开着车睡觉，还好老婆在车上，不然后果很严重，他说从那以后开车都有心理压力了
案例二，还有一个医院的同事，晚上睡不着然后吃了一点安眠药，就再也没有醒过来，他有呼吸暂停综合征，安眠药松弛了呼吸肌肉，导致死亡。
说了那么多，就是想说安眠药是临床常用的治疗失眠、焦虑、抑郁的药物，但不是所有的人都适合药物治疗，小医生大致的罗列一下哪些人不适合用安眠药
1.孕妇：孕妇用药必须慎重，很多人都知道，孕早期是导致胎儿畸形的高发时期
2.青光眼患者，安眠药很多可以导致眼压升高，导致急性青光眼发作，危害较大
3.肝肾功能异常：延缓安眠药的代谢，停留时间长，发生药物副作用多
4.重症肌无力：安眠药松弛肌肉，加重症状。
5.驾驶员、高空作业者：和前面的老爷子一样，容易造成严重后果。
6.慢性呼吸系统疾病的人群：慢阻肺、睡眠呼吸暂停的，和案例二一样危险
所以，如果你失眠了，先尝试非药物治疗吧，不行了在考虑药物治疗。我的头条号有很多帮助睡眠的小方法，大家可以尝试一下。
点赞是一种鼓励
以上仅代表个人，不能代替医生诊断治疗。
到此，以上就是小编对于失眠症治疗好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠症治疗好吗的4点解答对大家有用。
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