暴食症吐了要揭穿吗，暴食症犯了

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本文目录一览：

• 1、如何判断自己得了暴食症

如何判断自己得了暴食症

1、节食减肥后暴饮暴食是指一日多餐，每餐都吃下很多，使肠胃接受不了，期间吃的零食也算是暴饮暴食的一种，不是合理的饮食方式。暴饮暴食是种不良的生活习惯。根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。

2、的确，很多人在进食的过程中感觉到压力的缓解和自我控制的好感觉，而又会被接踵而至的体重增加的恐惧所折磨，只好用一些方法如自行呕吐来把自己从焦虑中解脱出来。

3、暴食症是一种心理障碍，其患者常常有以下心理状态：缺乏自我控制： 暴食症患者在暴食时常常感觉无法控制自己的饮食行为，即使他们知道暴饮暴食对身体和心理都有害处。情绪调节问题： 暴食症患者常常使用食物来缓解情绪，尤其是在情绪低落或焦虑时，会通过暴食来寻求安慰和慰藉。

4、在开始写如何走出暴食症之前，我们先来做一个简单的测试，正确评估一下自己的情况。“我的情况到底算不算暴食症？”不可控制的过多进食是暴食症的症状之一，但是单凭这个判断自己是不是暴食症，这是不合理的。下面这张表格里是暴食和正常进食的一些差别，可以用来给自己做一个初步的判断。

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