旅游治疗焦虑症,旅游治疗焦虑症吗
xfythy时间2024-12-03 14:09:26分类治疗焦虑症浏览71
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于旅游治疗焦虑症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍旅游治疗焦虑症的解答，让我们一起看看吧。
旅行对缓解人的焦虑有用吗？
旅行对缓解人的焦虑有用吗？
以上这个问题我的回答是肯定。旅游对缓解人的焦虑有用，在一定程度上讲，或多或少肯定有一些帮助。
不一样的环境能给人带来不一样的身与心的感受。
焦虑很多时候也就是自己考虑问题钻牛角尖，也就是平时我们说的想不开，同时有时候周遭的环境压力过大，让我们自己的神经时刻紧绷，也会产生焦虑。
而旅行，就是离开原来生活的环境去远方，去一个陌生的地方。同时一般作为我们旅行目的地的地方，人文或是自然总有比一般地方更优秀的点，能舒缓我们的紧张感。
陌生的地方，没有很多熟悉的元素进入眼帘，会让我们忘记一些不快乐或是说烦躁的事情，或是只是一时的，但是确实是会有这样的效果。
身处风景优美的地方，你看到的是美景，是美好的事物，都是积极向上的，当然能起到缓解焦虑的作用。
所以，老鬼认为旅行可以缓解人的焦虑。
当然有作用！
失恋伤心去旅行。
职场压力去旅行。
生活烦恼去旅行。
旅行包治百病，没病还能强身健体。
焦虑应该是生活烦恼从而引起的一种心里疾病，归根究底还是自己的问题，是自己的心"病"了，这不同于一般性功能性疾病，心病还得心药医，何为心药？我认为是一种信念，信仰。
谁也不知道那些焦虑的人每天都在面对怎样的压力，在如今这种快节奏工作压力之下，很少有人能做到快乐的生活和工作，难免会遇到难缠的上司，不好相处的同事，等等，人倒霉的时候掏手机付钱都能摔倒煎饼锅上。
这时候你要朝前看，相信生活会好起来的，不要对生活失去信心，出去走走，放松下紧绷的心思，走进大自然。
旅行可以暂时性缓解焦虑，因为旅行可以看到不同的风光，不同的人文，人的注意力会被分散，享受当下的心情。然而，有些人在旅游之后会想明白一些事情，那么之前的焦虑会有所缓解。还有些人旅行的时候还行，一旦回到原来的环境中，之前没有处理好的***和人依旧产生焦虑感。这种情况下，建议通过专业的心理咨询师方式来分析焦虑形成的原因，以及如何调整。只有通过专业的方式来调整，相信你的生活会越来越好。还有不明白的可以问我们。
不一定，有两种情况。
第一种情况: 不能解决焦虑背后的问题，旅行不过是暂时性的搁置、逃避和自我催眠。
这样的旅行，效果不会理想，即使身处如画风景，依然忧心冲冲、心神不宁，无法投入、无法沉浸，旅行毫无乐趣而言。
焦虑背后的根本性问题没有解决，旅行归来，反而会加倍焦虑，因为用旅行去搁置问题或逃避问题，延长了解决问题的周期，反而会恶化对焦虑的承受力。
第二种情况: 旅行可以缓解焦虑的情况是--旅行把人从日常工作生活的场景中转换出来，跳出平日的环境，思维模式也会跟着转变，眼界开阔、见人见事见世界之后，拨云见日、退一步海阔天空，以前给你造成焦虑的小纠结和小情绪，可能都会随风化解。
但是，旅行能缓解的焦虑，更多是情绪上的困扰和郁结，而不是关于事业发展、家庭和个人发展的根本性问题。
如果焦虑的背后是此类根本性问题，一定要着手解决问题，而不是选择去旅行，因为，这只不过是逃避和催眠而已。
要而不得、想而不能、事与愿违、日夜煎熬…这些焦虑，要么找到解决问题的方法，要么学会放下，这都可以借助旅行的环境更好地实现。
但如果没有实现的话，旅行反而会助长焦虑。
到此，以上就是小编对于旅游治疗焦虑症的问题就介绍到这了，希望介绍关于旅游治疗焦虑症的1点解答对大家有用。
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