厌食症自我治疗方法,厌食症自我治疗方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厌食症自我治疗方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍厌食症自我治疗方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 暴食症该如何进行自我治疗？
2. 得厌食症或暴食症是什么感受？
3. 如何断食瘦身？

暴食症该如何进行自我治疗？

暴食症该如何进行自我治疗？

当前暴食症尚未有特别有效的自我疗法，若怀疑有厌食症，要尽快就医。如果体重比止常体重低30％，医生会推荐住院接受治疗。

暴食症又名暴食障碍，是以反复发作性暴食为主要特征的一种进食障碍。患者对自身体重和体形并不过分关注，暴食后不进行为防止体重增加的补偿性行为。

主要表现为反复发作、不可控制、冲动性地暴食,每次暴食发作同时具有以下两个特点：①在一个不连续时间段内吃掉了肯定比大多数人在相似时间段内、相似场合下能吃掉的食物数量多得多的食物；②发作中存在对进食缺乏控制感。

患者暴食时缺乏饱食感，或对饱食感失去了正常反应，即有饱感后仍然控制不住地进食。与神经性贪食症不同，患者不***用不***用引吐和导泻等方式控制体重。

暴食症的治疗多***用心理治疗和药物治疗，缓解暴食行为，治疗并发症，预防复发。

心理治疗方面主要***用行为疗法、认知疗法和人际心理疗法，药物治疗方面多***用抗抑郁药治疗，以氟西汀使用最多，此外，针对患者出现的恶心、腹痛、腹胀、消化不良等症状可分别给予相应的对症处理。

本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核

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得厌食症或暴食症是什么感受？

过度节食导致暴饮暴食

暴食的时候可以吃了一头牛感觉

吃什么都行，只要有吃的

白饭，白面，都能通通全吃了

以前不爱吃的，现在全部喜欢

超爱吃甜食，面食，巧克力

大胃王的吃播都感觉算不了什么

有时候自己会边吃边流泪

害怕身体出现状况，却抑制不了自己

有时候害怕别人看到，会在厕所里暴食

厌食症的症状包括： 体重极轻；严格限制食物；一直追求瘦，不愿保持正常或健康的体重；害怕体重增加； 身体形象和自尊观念的扭曲严重影响了体重和身材，或否认自己体重过轻； 女孩和女人可能月经少。暴食症：暴饮暴食的人控制不了自己的饮食。与暴食症不同，暴饮暴食不会和过度锻炼或禁食一起出现。因此，经常暴饮暴食的人会超重或肥胖。暴饮暴食的人可能很胖，因此得心血管疾病和高血压的风险更高。他们对自己的暴食也有内疚、羞愧和痛苦的感觉，但这可能会导致更多的暴食。（来自美国家庭医生智库的问上医）

厌食症及暴食症的形成并不是一朝一夕的，亦会有程度上的差别。

在病发初期，厌食症及暴食症患者其实亦会有迹可寻，若可及早发现有问题的行为，便能及早诊治，增加痊愈及完全康复的机会。以下就是暴食症及厌食症的危险讯号。

暴食症的危险讯号：

外观方面：

1.体形与一般女性相若

2.体重可能在短时间内大上大落

3.腮位可能肿胀

你得暴食症的根本原因是节食造成的，我以前也是，因为减肥老节食，后来得暴食了，越减越肥，后来朋友给我介绍咖啡，每天都喝，不用节食，什么都能吃，不用运动，每天不知不觉就瘦了，我都瘦十多斤了

如何断食瘦身？

我一直在强调，不要尝试把断食当做一种减肥方法，把它当做一种提升健康的饮食方式，重新解读饥饿感，让自己更加淡定的一种饮食方式，而减肥，瘦身只是断食的一个副产品，如果你断食有了一个良好的心态，不骄不躁，认真去解读饥饿感，你就会打来如下好处，食欲下降，不再暴食。

瘦龙哥哥，请告诉我为什么开始16[_a***_]断食后，食欲下降了，还很享受饥饿感，完全没有之前的暴食行为了。

（一个留言分享）

哪些人不适合断食？

开始断食之前，这个问题一定要搞清楚，有些人脑子一热就开始断食，最后适得其反。

1，本来就很瘦，有严重的厌食症或者暴食症，等进食障碍问题。

2，18岁以下未成年人。

3，正在摄入降糖药的其他糖尿病患者，要及时监控自己的血糖，因为断食会降糖。

4，怀孕或者哺乳期的女性

到此，以上就是小编对于厌食症自我治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于厌食症自我治疗方法的3点解答对大家有用。

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