乳酸菌能治失眠和抑郁症吗，乳酸菌对抑郁的人有帮助吗

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本文目录一览：

• 1、乳酸菌吃多了有害吗

乳酸菌吃多了有害吗

食欲下降，腹胀，恶心呕吐，排便异常等症状。乳酸菌素片主要成分是乳酸菌素，为促进消化的药物。一般适量服用，不会出现不良反应，但是过量服用可能会产生一些不适症状。乳酸菌素片吃多了，可能会引发胃肠蠕动加快，导致胃肠道不适，相应出现食食欲下降，腹胀，恶心呕吐，排便异常等症状症状。

乳酸菌是 Lactobacillus，是一种特别好的益菌，不但保护肠胃，帮助消化，更能预防妇科感染疾病，正常情况下是越多越好。

而且宝宝喝的话也不要喝太多，不然会给宝宝的肠胃带来负担，引起益生菌菌种失调。说乳酸菌里面的成份并不含真正的乳制品，有也是很少，而且经常喝会影响孩子食欲，所以，从那以后我很少给女儿买，要选也选纯牛奶、酸奶制品。以上是我个人观点。

乳酸菌是可以长期吃的，没有任何副作用，不过乳酸菌的培养过程非常复杂，价格也比较贵，普通收入的家庭并不适合长时间使用这种真菌，在食欲下降，消化功能下降的时候吃一些乳酸菌，能够很快调理身体，将它的价值发挥到最大，如果把它当作一种补品，反而是一种浪费。

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