怎治疗失眠症,怎样治疗失眠症状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎治疗失眠症的问题，于是小编就整理了4个相关介绍怎治疗失眠症的解答，让我们一起看看吧。

1. 治疗失眠的简单方法？
2. 治疗失眠有什么良方？
3. 顽固失眠症怎么治疗？
4. 如何治疗失眠？

治疗失眠的简单方法？

　除了牛奶了食醋之外，蜂蜜也可以有效促进睡眠。而且蜂蜜还具有美容养颜的功效，长期服用对失眠多梦、心慌气短和头晕健忘都有一定的疗效，神经衰弱患者和失眠者临睡前口服15克蜂蜜，大多可促进其睡眠，可谓一举多得。

三甲医院药师提醒：牛奶泡1物，失眠好了睡得踏实，5-7天见效，谁用谁睡着，比别人年轻10岁

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长期失眠可引起精神障碍，有些是一些精神疾病的早期表现，会出现记忆力下降等等，其次是失眠可导致抵抗力下降，因为内分泌功能可能紊乱，感染的发生率会增加的。此外临床上对儿童来说，会影响的生理发育，对一些老年人来说，糖尿病等疾病是发病率会增加25%。

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蜂蜜可以被称得上是“液体黄金”了，主要是因为看上去浓稠的液体蜂蜜其功效也不容小觑，蜂蜜作为我们现如今家家常见的的最主要保健养生食品之一，不仅可以达到美容养颜、助消化、延年益寿等功效，还可以有效帮助晚上顺利安睡

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蜂蜜的营养成分非常丰富，可以有效滋补神经组织，使神经组织得到丰富的养分，帮助处于健康积极的运作状态，有效起到调节神经功能，长期坚持服用蜂蜜可以帮助达到改善睡眠、安神益智、增强记忆力等作用。

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蜂蜜还可以搭配牛奶一起喝。我们都知道睡前喝一杯热牛奶非常助眠安神的，在热牛奶里加一、两勺蜂蜜搅匀喝下，不仅口感更为清甜，帮助睡眠的效果也是加倍的

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口服西药的镇静安眠药。对于入睡困难的患者，可以考虑口服佐匹克隆或者唑吡坦片，这类药物起效快，半衰期短，代谢快，第二天病人不会有头昏沉等宿醉反应。如果病人睡后容易醒，醒后不容易再睡，睡眠时间短，可以考虑口服苯二氮卓类药物，临床上可以口服艾司唑仑、氯硝西泮等。

治疗失眠有什么良方？

治疗失眠可以***用一些中医按摩失眠穴位的疗法，饮食上可以吃一些清淡的饮食。还可以做一些行为方面的治疗，包括让病人放松训练，减缓病人紧张焦虑情绪。有些病人还可以***用催眠疗法，这种疗法可以消除病人的焦虑，紧张，恐惧等情绪。

顽固失眠症怎么治疗？

针对不同的原因。调理的方法也不一样。

有的难以入睡。有的醒的次数太多。有的是醒了睡不着。有的是做噩梦惊醒难睡。也有的睡着了打呼噜，自己认为没睡。等等等等。有的是身体的原因，比如气血不足，肺气不足，心肾不交。有的是[_a***_]心理的原因。 还有的是阴性性肌肤体引起的干扰。总之不同的原因，不同的调理方法。这样效果更好。我就遇上了好多这样的患者，基本调理一次到两次就有所改善。能睡点儿觉，可高兴坏了。

顽固性失眠的患者一般是药物治疗，例如；苯二氮卓受体激动剂、扎来普隆、唑吡坦、***等可用于改善失眠。要在当地医生的指导下用药，结合中药治疗效果是比较好的。要以中医4诊辩证用药，要保持好的心态，不要生气，上火，就容易睡好觉。

如何治疗失眠？

在中医临床，治疗失眠多梦有两个很重要的方剂：归脾丸和天王补心丸；

两方都非常有效，都有养心安神作用，用于治疗怔忡、心悸、多梦、失眠等症状。

归脾丸和天王补心丸，两个配方里都含有人参、远志、枣仁、当归等药物。

不同的是，归脾汤又配伍了黄芪、白术、龙眼肉、木香、生姜、大枣等药物，补益心脾、而侧重于补气健脾，补血养心；归脾丸除了治气血虚失眠，也能够治脾虚气虚，统血无权导致的妇女崩漏出血等症。

而天王补心丹，配伍了生地、天冬、麦冬、玄参、桔梗、五味子、柏子仁等药，总体更侧重于滋养心阴、降心火、宁心安神，用于心阴亏虚导致的心火亢盛，或心肾不交导致的失眠、盗汗、心悸、舌红苔少等症状。

总体，归脾丸偏温补，适合气血亏虚的人；天王补心丸偏凉，更适合于阴虚火旺的人，这就是大体的区别；两个药物都有中成药可以选择。

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到此，以上就是小编对于怎治疗失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎治疗失眠症的4点解答对大家有用。

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