怎么治疗产后抑郁症,怎么治疗产后抑郁症的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么治疗产后抑郁症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么治疗产后抑郁症的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后抑郁症怎样治疗？
2. 家人如何配合治疗“产后抑郁症”？
3. 产后抑郁症怎么办？

产后抑郁症怎样治疗？

有少部分孕妇产后会出现抑郁症的情况，如果不严重的话可以多和生过孩子的闺蜜谈心，听听她们的经验，同时和老公沟通，得到家人的呵护和关心，试试自我调节，如果病情严重的话，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，并且加以心理咨询***治疗。

家人如何配合治疗“产后抑郁症”？

孕妇在生产完以后，家人一定要注意观察产妇的日常表现和心理状态，如果发现产妇的情绪有什么波动，一定要尽早的调整，并且对他的处境表示理解，不要去责怪她，及时的给产妇送去温暖，并且尊重她，不要让产妇过于的劳累，一定要注意休息。

产后抑郁症怎么办？

心疼题主，当初选择这样的老公，现在是不是肠子都悔青了。

我跟你有类似的一段经历，也有产后抑郁，也曾经觉得自己瞎了狗眼。不过我没你严重。

我也是一个人带大了孩子，种种的矛盾委屈就不一一细说了，各有各的不幸。

我谈谈我是怎么走出来的，希望给你一些帮助。

月子里天天哭，一个人带孩子，肩周炎腰疼，生孩子大出血，导致气血两虚，***疼了一年，老公没出月子就出国去工作了。在我身心俱疲，心如死灰，抑郁寡欢的时候，支撑我的是对孩子的爱和仅存的理智。我知道短时间内我改变不了什么，我唯一能改变的是自己，我问自己想要的底线是什么，放弃这个20岁就在一起的男人舍得吗？让孩子出生就单亲有信心给她好的生活吗？死亡不可怕，可是你解脱了，你对孩子的责任对父母的责任你忍心吗？答案都是否定的话，那就降低自己活着的标准，一切只为了身上的责任，剥夺自己作为一个人的感受，忽略身上的痛心里的苦，只去付出。把自己踩在泥里，那么每一天感受到的一点点来自孩子成长的喜悦都成了良药，来自他人的关心都是抚慰。

过了大概8个月这样地狱般的日子，我老公回来了，两个月后带着我们一起去他工作的地方，那时我开始改变我活着的标准，就是给这个家以爱，必须先有夫妻之爱，所以解决抑郁问题，先要解决我们之间的那些矛盾。好在我们在异国他乡，远离的国内世俗的纷扰，我有足够的时间和空间去解决我们之间的问题，我慢慢地打开心扉，直面那些问题，一次又一次地重提那些心里的伤疤，一次又一次地重新伤痕累累，可是我不会再因为受伤的感觉就放弃，大概两年之后，我跟老公的感情进入了新的阶段，我的抑郁症也慢慢好了。这所有的动力，除了对老公可能还残留的爱，还有就是对孩子的爱，还有就是对美好生活的向往。

现在我孩子已经上一年级了，一家人很有爱很幸福。

你要相信你值得，你的孩子也值得拥有一切美好。

所以问你自己，你想要什么，为了你想要的，你要怎么做？你能做到吗？

女人生完孩子体内荷尔蒙剧烈变化，是很容易引起情绪问题甚至抑郁症的，你第一次当妈，很多东西不懂，你老公其实也不懂，你身心都很脆弱的时候，很希望有个人能替你解决，但其实很难。听你的描述，你老公心智还是不太成熟的，其实没几个男人第一次当爸就能像电视剧里那么厉害，那都是人设。

拒绝产前焦虑告别产后抑郁：

0-1岁这一年是最难熬的，睡不好、奶不好、担心孩子健康等等问题折磨得新手妈妈万分焦虑，今天跟大家分享一下我的心得。

寻找“队友”，寻找同时段孕妈一起感受生命成长的过程，大家聊天分享忧乐，加油打气。

不必过度焦虑，少做横向比较，多做纵向对比。

每个宝宝生长节奏不同，不必太在意高的那一厘米，重的那一斤；多关注宝宝的生长曲线。

同样适用于技能的掌握，有的宝宝学得快有的稍慢一点，多看到他的进步。

母乳与否自己决定，太过痛苦不必纠结，拒绝道德***，我先是自己再是妈妈。

趴睡很有效，趴着可以锻炼宝宝脖子的力量，通知对于肠胀气有很好的缓解作用。对于睡圆头也有帮助。（小月龄大人要在旁边看护）

如果宝宝作息不好睡得晚，可以通过一些特别的睡前仪式让宝宝接收到该睡觉了的信号，可以是洗澡、换睡袋等。

善于捕捉宝宝的睡眠信号，小宝宝很难实现困了就自己睡着的情况。我们要善于捕捉他们释放的睡眠信号，比如打哈欠揉眼睛。

到此，以上就是小编对于怎么治疗产后抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么治疗产后抑郁症的3点解答对大家有用。

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