中治疗失眠症,中治疗失眠症的中医

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中治疗失眠症的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中治疗失眠症的解答，让我们一起看看吧。

1. 因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办啊？

因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办啊？

因为失眠去看了中医，但是吃了一个月中药也没太大效果，怎么办？

我曾经也是个严重失眠的人。记得在38岁那年，自己开始创业，开了个加工厂，为了节省开支，自己送货，验货这一工作岗位，送货每天忙的连饭也顾不上吃，晚上常常熬夜到一，两点。由于常年辛苦劳累，吃饭不按时，导致本来就有慢性胃炎的病加重，而且睡眠也差，晚上睡觉只要有一点声音，我就无法入睡，因工厂刚起步，就在当地东莞市大朗镇医院神经专科看了一段时间，这医生就开了谷维素，七叶安神片，打点滴，刚开始吃这药，睡眠有点好转，可是过了几年后，吃这药不管用了，睡眠越来越差，而且还经常头晕头疼，整天没精神，人感觉总是要晕倒。而且胃也常常不舒服。最后没办法，只能把厂卖掉，回广州去看医生在网上预约了中山一附属医院消化科看胃病，再挂了个神经科，张成主任医生，经过各项检查，没有问题，于是开了阿胶颗粒，夜交藤颗粒，阿普唑仑，吃了一段时间，稍微好转，可以睡到五个小时。后来一停药就又开始失眠，于是又转去广东省中医院看中医，看了一年多，也是没啥效果。靠吃安眠药才能入睡几个小时。

最后没办法，我选择了换个环境生活，于是离开了繁华的大城市，来到江西恩人爷爷家，每天帮着爷爷干农活，种菜，经常去爬山，跳广场舞，再经过中药调理，慢慢安眠药就从每晚两粒减到一粒，一粒减到半粒，经过一年多的时间调理，睡眠质量慢慢好转，现在安眠药戒掉了，睡眠也很好，晚上九点半睡觉，一觉可以睡六，七个小时。

从我个人经验来说，失眠是身体上，自身的病和精神上出现问题，只要把身体调养好，不要有精神压力，少熬夜，保持好的心情和心态。多点运动，失眠自然会好。

干活，实在没活干，把家里地板，门窗通通擦一遍，要用劲擦，不要做一会就休息，这样不起作用。人累了，觉就不请自来。我就是这样治失眠的。有一天在家包春卷，从上午忙到下午五点，关键是站着干活，晚上九点上床后一会就睡着了，一觉到清晨五点才醒，还意犹末尽。那如果一天没干什么活，晚上睡眠就差很多。你们看看工地上的瓦木工有失眠的吗？

中药讲调理，需要的时间长，吃一个月中药效果不大很正常。应该找到失眠的原因，（自己一定清楚）自我调整心态很重要！晚上上床后千万不要胡思乱想。失眠的危害是非常大的！如果吃着中药长时间还睡不着，建议去正规三甲医院看西医，用药千万不要先看副作用，中药也有副作用，只不过是“尚不明确”罢了。我有好几个朋友都在吃安定，没见到他们记忆力变差（人到了一定年龄，记忆力减退属正常）但安定长时间用会成瘾是事实。总之，调整心态，别给自己太大的压力，该用药就用药，我老妈吃了30多年安定，记忆力非常好，肝肾功能正常，活到93岁。

应该去精神科去看看，我就是这样，由于第一年母亲病故，第二年前妻***而故，哪个时候我彻底崩溃，人活了颠倒，休息不好久而久之就会疾病缠身。我看了精神科，喝安眠药配合治疗，白天多运动，融入到社会里去，我终于摆脱出来了。现在，一遇到心烦事夜晚若多想，多思考就会失眠，这时候再吃一粒安眠药帮助睡眠。所以，自己要想得开，学会放弃最重要。

到此，以上就是小编对于中治疗失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于中治疗失眠症的1点解答对大家有用。

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