按什么血位可以治失眠，那个血位能治失眠

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本文目录一览：

• 1、失眠按摩哪个穴位

失眠***哪个穴位

所以，优质的睡眠，也是补冬不可忽视的 养生 手段。那么，如何才能拥有良好的睡眠质量呢？不妨常***以下4大穴位，有一定的助眠作用。印堂穴 印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间，经常按揉有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要用于配合治疗失眠、头痛、 鼻渊 等病症。

点按神门穴。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。***方法：晚上睡前左右手交替用大拇指点按神门穴15-20次即可。点按刺激神门穴，用力不要过重，以有酸胀感为宜。

经常失眠怎么办经常出现失眠的现象，可以用***穴位的方法治疗，可以***四神聪1分钟、三阴穴和安眠穴分别向顺时针和逆时针各***2分钟、神门学揉捏2分钟，都具有治疗失眠的功效。经常失眠***穴位治疗方法四神聪穴 四神聪穴位于头顶中心点百会穴四周，分别对应前神聪、后神聪、左神聪、右神聪。

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