治焦虑哪好，专治焦虑

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• 1、大学治愈书单送给焦虑迷茫的你

大学治愈书单送给焦虑迷茫的你

书单之三：《正念》正念减压创始人乔·卡巴***士分享了简单有效的方法，帮助读者从忙碌与焦虑中解脱，保持专注与接纳。通过正念的实践，读者将学会掌控自我，建立稳定的生活节奏，找回平静与幸福。

【美】米哈里.契克森米哈赖 《心流》 中信出版社 豆瓣评分2 当你因为当今社会的复杂***到焦虑和烦恼的时候，当你因为信息过多而无法专注的时候，当你觉得纷繁的世界使你感到沮丧的时候，请读一读这本《心流》吧！本书的作者1934年出生于南斯拉夫，也就是今天的克罗地亚。

《当尼采哭泣》推荐语 读尼***与布雷尔的相互治愈，能从尼***的绝望、布雷尔的挣扎中看到自己。也许那些焦虑、悔恨迷茫的时刻，我们不该自己一个人扛着，应该找个人聊聊，把痛苦说出来，就是疗愈的开始。

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