足疗手法能治失眠，足疗治失眠的有效方法

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本文目录一览：

• 1、睡前按摩足底对睡眠有什么好处

睡前***足底对睡眠有什么好处

1、促进睡眠 脚底有很多的神经末梢和毛细血管以及穴位，适量***可以帮助缓解脚部肌肉疲劳，从而帮助放松机体，可以促进睡眠，帮助提高睡眠质量。***脚底有什么好处，***脚底可以促进血液循环、排毒、增强肾功能、加快新陈代谢、美容养颜以及促进睡眠等多种功效，十分适合睡前***脚底。

2、可以预防疾病其实足底的***对于我们的健康是有很多的好处的，比如有一些高血压的人如果经常做这样的***的话，是对自己的高血压的疾病有一个很好的预防，其实除了高血压的疾病之外，也有对心血管的疾病有很大的帮助，所以那些年纪比较大的人要注意多做做足疗。

3、一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮足底***可缓解压力现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。

4、足底***的好处足底***防治颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行***理改变。医学专家研究发现，通过***颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。

5、***足底的好处***脚底对人身体有非常大的益处，首先呢，就是因为脚底对人身体有很大的控制作用。如果经常去***脚趾的话，就可以促进血液的循环，加快身体的新陈代谢，就有利于一些人身体不好的器官的更好缓解。

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