24岁产后抑郁症怎么治疗,得了产后抑郁症

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于24岁产后抑郁症怎么治疗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍24岁产后抑郁症怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后抑郁症怎样治疗？
2. 产后抑郁怎么治疗？
3. 宝妈有产后抑郁症，该怎么办？
4. 产后抑郁怎么调节？
5. 产后抑郁症怎么调理？
6. 母亲患抑郁症，我非常慌，求普及知识怎么做？

产后抑郁症怎样治疗？

有少部分孕妇产后会出现抑郁症的情况，如果不严重的话可以多和生过孩子的闺蜜谈心，听听她们的经验，同时和老公沟通，得到家人的呵护和关心，试试自我调节，如果病情严重的话，建议到正规医院的精神科就诊，规范服药治疗，并且加以心理咨询***治疗。

产后抑郁怎么治疗？

大多数是产后抑郁症的表现。建议你调整饮食，适量增加身体活动，并进行精神放松。少吃多吃，不要暴饮暴食，以免加重抑郁症。不要吃辛辣和其他刺激性食物。可以适量增加香蕉奶、草莓、燕麦、小米等全谷物食品。平时在生活中要多注意饮食清淡。

宝妈有产后抑郁症，该怎么办？

要想缓解，首先必须得了解它产生的原因，只有搞清楚原因才能对症。没有具体的事例，我无法帮你详细分析，因为每个产妇的情况都是不同的。所以我只能根据大方向给你提点意见。

产后抑郁症产生的主要原因有：

一：产妇身心均遭受重大变化，在其身体还未恢复，尚且脆弱时，还需要照顾小宝宝。心里压力特别大。各种担心和不安。

二：在产妇极需要关心时，家人没有给予应有的支持！

这时候最重要的角色是丈夫，如果丈夫能够无微不至的关怀，一切以妈妈为中心，感同身受的对待她，理解他，在言语和行动上给予最大的关怀和体贴。那么产妇是比较容易能走的出来的。

以下是腾讯***里关于产后抑郁的截图，请爸爸们看看！

产后抑郁症，我生完孩子后有轻微的抑郁症。主要表现在，我会好哭，有时候不知道怎么了会哼哼唧唧的。孩子不吃奶哭，奶水涨的疼没办法哭。有时候婆婆说话没有注意我也哭，晚上睡不好，给孩子喂奶。还是哭。

还好我提前了解了一下产后抑郁症，所以会跟老公沟通，跟他说我可能有产后抑郁症，希望他可以陪我做月子，怕自己如果心情不好跟婆婆关系搞不好。他很理解我，我有时候哭了他就陪我，拉着我的手安慰我。孩子半夜不睡觉，他就抱着哄孩子。平常婆婆会帮我做月子餐，帮我给宝宝洗澡，基本上孩子哭婆婆也帮忙哄。让我少抱孩子怕得月子病。公公会把开水弄好放到我的床边。因为有他们的细心照顾，我才慢慢好起来。

女性生完孩子，首先是身体元气大伤，身体激素紊乱新手妈妈们也是第一次做妈妈，自己身体没恢复，精力有限，遇到很多问题束手无措。坐月子是婆媳关系，夫妻关系的巨大挑战。也许很多新手妈妈还没有融入老公的家庭，又面临妈妈的身份转换。如果这个时候老公不理解，不支持，不照顾。婆婆也不理解。那么产妇自己身体还没恢复的情况下，又要日夜的照顾孩子，必定会身心俱疲。从而达到无法挽回的地步。

其实就算是一个正常的人，如果一天24小时围着一个婴儿转，吃不好，睡不好，还没有办法应对孩子的各种问题。比如孩子每十分钟就会拉粑粑，拉尿。还会吐奶。换纸尿裤，洗衣服，穿衣服，洗澡。还不时哭泣。红***。还得不到亲人的支持，得产后抑郁症也是很平常的。

所以爸爸奶奶们，外公外婆们，一定要在这个时候对产妇悉心照顾，千万不要跟产妇说重话，可以讲笑话，多夸她，赞美她或者孩子。产妇在未来的日子里一定会记得的在月子里对她的好。女子是否嫁对人，在月子里就知道了。

其实这个不用求助谁，产后抑郁最重要的是自己，心态真的很重要，最重要的是你自己放开自己，最好的是不要把自己闷在家里，走出阴影内心世界，多到户外活动，带小孩多去外面找人聊聊，哪怕三姑六婆也好，唠唠家常，抑郁症主要就是把自己封闭了，然后压力大想的比较多，钻牛角尖，总得来说就是不够忙想太多啦，多出去走走，让自己忙起来，多晒太阳，运动都是可以得到缓解的，有一段时间我也试过钻牛角尖，走不出自己的内心世界，一下子就苍老憔悴了很多，而且对人都是抱着怀疑的心态，看世界也是黑暗的，不过因为小孩体质比较弱，为了把小孩体质提上去，带着小孩到处的户外运动锻炼，自己也跟着锻炼呼吸大自然的新鲜空气，慢慢的就放空了自己，又把小孩体质也调好了，一举两得，从那里走出来开始自己的心态等：整个人都发生了很大的变化，看事，遇事都不再像以前那样了，心态总是平静的，在困难也觉得只是过渡期，总之对自己更多的是自信，加油！我相信你也可以，甚至做到更好！每天一笑就是对自己最好的鼓励！不要在乎别人对你的看法眼光，活的开心才是最重要的…关注我分享更多

首先要自我剖析抑郁的原因，是作为妈妈的角色转换？还是对身体修复的担忧？还是？

没有无缘由的抑郁，即便是精神心理作用或者激素水平变化，寻找原因是最基本的。

明确原因以后，就是主观和客观的问题了，如果是主观，就要明白出现抑郁并没有什么，其他人也有，要学会正视问题，需要个人去逐渐调适，一个好的心态是很重要的，如果是客观原因，就去寻求医生通过身体调理和心理辅导，或者通过改变认识去让身边的人爱护你，而不是主观的希望别人。等等。

几乎所有的新手妈妈都有这种感受，我们在孕期的生活可以自由自在，无忧无虑。但是，等到孩子降临后，因为没有育儿经验，难免会在孩子哭闹的时候，感到手忙脚乱，身心疲惫，我们怎样才能做一个好妈妈呢？下面，我就和大家一起讨论一下这个问题。

作为一个新手妈妈，我觉得大家可以在孕期可以多多的和正在育儿的宝妈们好好的交流交流，学习一些他们的育儿经验，可以在商场里买一些关于育儿的书籍，多多的和长辈们交流一些育儿经验。相信自己掌握了这些育儿的知识，等到自己的宝贝降临后，才不会觉得自己很无助！

养育孩子是我们每个人的一种人生经历，等到我们的宝贝降临后，大家千万不要感到烦燥，因为随着宝贝的健康的[_a***_]，等到他们会叫爸爸，妈妈的时候，你们会感到很幸福！

（文章里佩图均来源于网络）欢迎大家一起讨论

产后抑郁怎么调节？

产后抑郁可以进行心理治疗和服用抗抑郁药物治疗，首先轻度抑郁患者，需要去看心理医生，同时家人要多给予安慰，鼓励，多倾听，其次患者要多找人交流，释放内心的压力，另外去参加一些***活动，可以放松心情，并对改善情绪有很好的效果。

产后抑郁症怎么调理？

产后抑郁症首先要自我调节，多看一些开心的***的电视节目，适当的活动。同时家人要给予更多的安慰，关心和鼓励。如果产后半年抑郁症仍然没有缓解，要到医院心理科门诊请医生用药治疗。产后一定要注意，给产妇营造一个温馨温暖，安静的休息氛围。

母亲患抑郁症，我非常慌，求普及知识怎么做？

我是一名心理工作者，我来帮助你回答这个问题，首先要做的是不要慌，现在很多老年人患老年性抑郁症，可以说老年性抑郁症的发病率是越来越高，我不知道你母亲具体是多大年纪，如果说是已经确诊的抑郁症的话，也不要太惊慌。抑郁症是可以治疗的，不管是产后抑郁还是老年性抑郁，只要坚持治疗，合理用药，都能取得良好的效果！

科普一下，抑郁症是一种心理疾病，不管是什么原因导致的抑郁症，也不管是哪一类抑郁症，是产后抑郁还是应急性抑郁，还是老年性抑郁，他引起的躯体症状都是差不多的。患者都伴有焦虑和强迫的症状，而且患得患失，总体的情绪悲观厌世，对生活，对家庭，对自己失去信念！觉得活着是一种累赘。病情如果进一步发展，就会有轻度抑郁变为中度抑郁再变为重度抑郁，实际上抑郁症就是一种心理感冒和我们普通的身体感冒一样，只是他会好的比较慢一点，需要我们坚持服药坚持治疗。起先的轻度抑郁还不会造成一些生活上的影响，疾病如果进一步进展就会引起更多的问题而且会导致患者比较痛苦，例如患者会周身乏力，头疼，头晕，恶心，呕吐，便秘，失眠等等。再进一步发展会影响患者的交流能力，判断能力，思维能力。到了重度抑郁的话还会影响患者的社会功能，情感功能。患者会变得非常异常，并且觉得每一秒都是一种痛苦，都是一种煎熬。他们无能为力，又难以自拔。他们更想通过离开这个世界或者自杀来解脱这种痛苦，但是内心十分矛盾，当那种想法战胜了理智以后是很容易引起家庭悲剧的。所以关键的问题是要及时的带患者，带你母亲到专业的心理机构和医院接受治疗！

抑郁症，我们在农村也叫忧郁症，实际上它是有许多原因导致的，与患者的性格有很大的关系，与患者的思考问题的方式有很大的关系，这种人一般不擅言谈，性格内向，封闭社交，考虑问题比较极端，二端有脚尖，比较要面子。久而久之就会有某一个***而爆发抑郁症。其实我十分能理解抑郁症患者，因为他们是十分痛苦的，我接触过很多的老年性抑郁患者，在交谈的过程中他们都有轻生的想法，而且经常泪流满面，悲观失落。其实抑郁症患者就是大脑当中的神经递质紊乱而导致调节情绪的能力失控而造成的，进而引发我们身体一系列的病变，因为大脑是我们的神经中枢，他是我们的总司令。我们的五脏六腑，我们的情感人格都是由他控制的。一旦抑郁症引发大脑的一些部分问题，就会导致我们全身出现问题，牵一处而动全身！所以抑郁症必须要早诊断，早治疗，及早的进行干预！

再就是现在一定要带你母亲到医院进行系统的心理检测，看看到底是抑郁到什么程度，而且一定要选对抗抑郁的药，因为抗抑郁的药的种类很多，老年人还有一些基础的疾病，既要照顾到药品能快速起效，又要照顾到药品的不良反应，让患者能持续的耐受，能良好的接受治疗。这是治疗成功的关键。因为老年人对抑郁症不是很了解，一旦到专业的机构给他们诊断。并且拿了药以后，如果吃个三五天出现很大的不良反应，这个时候治疗效果也不会出现，他们就觉得她这个病越发严重了，或者说治不好了。因为抗抑郁的药一般需经过2~4周的治疗，才能逐渐起效。所以不会很快起效，关键是一定要督促老年人督促你母亲坚持服药。

再就是尽可能多的细心的陪伴她，照顾她。让她坚持服药。尽量的告诉他，只是得了忧郁症，不是什么绝症通过坚持抗抑郁治疗是逐渐能好转的，等病情有所好转以后一定要开导他们，转变自己的性格，转变思考问题的方式。现在抑郁症的发病率越来越高，每天都有很多人找我诊断抑郁症，可见人们的压力越来越大，而且人们的心理承受能力也越来越低，一旦得了抑郁症就会慢慢的将一个人折磨的死去活来，如果治疗不及时不得当，这种病可以说比癌症还可怕。没有见哪一个人因癌症而***，但是我们却听说一个好好的人因抑郁症***的屡见不鲜。了解抑郁症积极的治疗抑郁症，希望你帮助你母亲尽快的走出抑郁症，我是一名心理工作者，普及心理健康知识，关爱身心健康！

到此，以上就是小编对于24岁产后抑郁症怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于24岁产后抑郁症怎么治疗的6点解答对大家有用。

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