儿童焦虑症的治疗方法,儿童焦虑症的治疗方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童焦虑症的治疗方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍儿童焦虑症的治疗方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 学生如何克服焦虑心理？
2. 儿童口吃的原因及矫正方法有哪些？
3. 家里有人得了焦虑症该怎么开导？
4. 焦虑症最佳治疗方法是什么？

学生如何克服焦虑心理？

学生焦虑的事非常多。我想提问者应该是指的学习方面的焦虑。学生不是一个孤立无援的个体，特别是家长对孩子之间的理解信任一定要让孩子感觉的到，学习好坏孩子都是最棒的，不能让孩子生活在一种压力下学习。学生和老师之间如果除了老师这层关系外，更多的是益友，所谓良师益友吗，现在只是师，或者良师，但是益友的确实不多。还有同学之间对待学习成绩的彼此尊重。让孩子爱上学习，喜欢学习，学习成绩不能成为孩子尊严的代名词。

现在的中学生由于作业任务重，学习竞争强，压力大，普遍存在着不同程度的焦虑，适当的焦虑不用在意，它反而会变成动力，但对于学生的严重焦虑我们家长和老师不可以不重视。每年我带的毕业班中都有一些因焦虑影响学习的学生，下面和大家分享一下我的心得吧！

首先我会从源头找出学生焦虑的原因，然后有针对性地***取教育措施。在这么多年的教学中我发现，让学生产生焦虑的通常不外乎有以下内外因素:

1、自卑心理。在我们的实际生活中，有一部分学生由于学习成绩不好，经常犯错，所以无论在家中还是学校里，他得到的批评永远比表扬多，于是自认为低人一等，变得心灰意冷，萎靡不振，慢慢地就形成了一种事事不如别人的心理。他们在遇到大事情需要决择时或面对关键性的考试自然就会表现出焦虑不安的心理。

对于这一类学生，我会时常找他聊天，或以作业评语的形式和他作思想上的交流，让他正确面对自己，找出自己的长处，增强自己的学习信心，积极与他人交往，并学着把自己的苦恼或焦虑告诉家人、老师或知心朋友，别让这些东西憋在心里。在面临重大决择或关键大考时，我会建议他们尝试使用深呼吸或冥想的方法放松自己。

2、惧怕心理。惧怕是人类面对竞争或危险的本能反应，对于中学生来说，存在着优生惧怕别人的挑战，中间生惧怕掉队，而后进生更惧怕未来，感到前途无望，而对于某个具体学生来说，存在着惧怕理科或作文，惧怕父母的期望落空，惧怕辜负关心自己的老师等等，一旦惧怕惯了，往往就形成性格上过于胆怯和羞涩，从而产生学习和社会交往上的心理障碍。于是他们在面对重大决择或挫折时会表现出比别人更强烈的焦虑。

对于这类胆子过小，性格内向的学生通常我会放下老师的身段，试着做他们的朋友，设法让他们信任我，愿意把自己的心事向我倾诉，从而愿意听取我的建议。然后我会鼓励他们积极参加诸如晚会表演、运动会之类的集体活动。比如上一届我们班有两个女生，平时的成绩很优秀，一到期末考试就紧张怯场，严重影响着水平的发挥，然后我开始鼓励她们参加元旦晚会演出，亲自为她们编排了双人相声，尤其说鼓励她们，不如说逼迫她们，让她们强行把自己推到众人的面前，大胆地表现自己。参加这次演出的效果真的很令我意外，她们慢慢地走出了胆怯的心理，在第二年的中考中以优异成绩被省重点高中录取。

3、产生焦虑的外因常常有:一方面家长期望值过高，把孩子的考分看得太重，时间一久，孩子怕学不好就会滋生焦虑情绪，另一方面由于学习任务过重，课外作业太多，***和睡眠时间少，压抑了孩子好玩的天性，日久就会产生焦虑。

针对 这类学生，我会积极利用家长会，微信家长群还有家访的机会来和家长沟通交流，让他们对自己的孩子提出合理的学习要求，并为他们的学习生活营造一个宽松、民主的家庭环境。另外利用班会帮助每个学生量身定制出科学的学习***，合理地安排自己的学习时间，做到劳逸结合。

当然，如果学生的焦虑已经严重到影响他们的学习生活，甚至寝食难安，那必须给他们足够的心理辅导，必要的时候还得建议他们就医。

据调查，我国有近20%的中学生患有焦虑症 ，它除了影响着他们的睡眠质素及学业，还会导致更严重的后果，希望我们的家长对孩子表现出的焦虑苗头予以重视，及时帮助他们，做他们成长的全天候护盾！

希望我的做法对你和你的孩子有帮助！

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本人为头条新手，已经从事中学一线英语教学20多年，擅长零基础教学和培优，希望大家多多关注，来我的主页分享我的实战教学经验吧！

其实中考，高考很多人都会有压力，也不要太在意。下面说说我的一些看法。

1明确焦虑产生的原因，在根源上杜绝焦虑的产生，不要过度紧张，做到心情放松。不神经质；2定制复习***，按时推进，3明确你的目标，达到多少分，或者去什么大学。把注意力放在目标上，然后问自己你要达成这个目标下一步，应该做什么，把精力放在每一步上。

这是策略上的，还有一些其他具体的方法：

1自我松驰法，当我们感到紧张焦虑时，自己的肌肉也会随着紧张，我们可以放松自己的肌肉，当身体放松后，我们的精神也会随着放松；

2通过深呼吸来放松自己，深深地吸气，然后缓缓地吐出，暗示自己放松，将注意力集中在有趣的事物上；

3通过有效地锻炼和练习来克服焦虑，譬如做打篮球、跑步，冥想等，都有助于肌肉或意念的放松，入静，消除焦虑。

4做你喜欢的事比如 听音乐 唱歌，读书，绘画，等等希望能帮到你，也祝你有个好成绩。

我是一名高二的班主任，最近发现班里学生的心理问题挺多的，最主要就是焦虑症。

分析一下主要原因:

1.早恋问题比较严重，焦虑的有男生也有女生，大部分都存在自卑心理，不是学习不好，就是长的一般或者有点胖，我们班的一个小男生就因为同桌开始喜欢他，后来不理他，就感觉很难受，想不开，再加上家里父母总是吵架，他也缺乏安全感，后来发展到每天只有玩游戏去网吧，才行甚至想要自杀，他是典型缺爱的表现。给各位家长一个建议，还是要引导孩子更多沟通。

2.学习压力过大，毕竟他们高二，马上就高三，一大部分的孩子，高一贪玩，然后高二认识到学习重要性，但是因为误下的课程一时间很难跟上，就很绝望，力不从心，后来很多人就放弃了。这时候高二是一个转折期，家长应该更加关心她，鼓励他们，关键就在这一年。希望各位家长重视起来，不要一味抱怨孩子，给她们一些信心。

每个人的焦虑分布时间段、领域、焦虑程度都会因人而异、因时间而异。每个领域每个阶层的人都会有焦虑，老百姓会因为天久不下雨，庄稼收成受到影响焦虑，虽然他没办法控制天下不下雨。成功企业家在别人眼中是衣食无忧，功成名就，他会因为自己的产品销量本月没有增长而焦虑，会不会自己的产品没有竞争力？所以焦虑是每个人都会有的，或多或少，要消除焦虑，转移注意力，或是解决他所为之焦虑的问题，当然，这只是解决了当前的问题，因为新的焦虑会随着时间的推移[_a***_]新的问题而出现。焦虑是种情绪，在于自己调整。

儿童口吃的原因及矫正方法有哪些？

其实，到目前为止，造成孩子口吃因素还不明确，可能是以下原因造成的：1、孩子还比较小，积累的词汇量不足，有时候不能很好的表达自己的意愿，孩子可能在讲话的时候，说到一半就忘记自己要说什么了。2、孩子可能一次性学习的词汇太多，对这些词汇感觉熟悉，但是说不上来，也可能会出现口吃的现象。3、孩子可能出现过度的兴奋导致说话语速过快、焦虑、身体不适、压力大也可能会有口吃的体现。那么，生活中要怎么纠正孩子“口吃”的问题呢？1、认真听孩子讲话，尽量忽略孩子口吃，把孩子当做正常孩子来交流，如果孩子说错了，也不要着急打断。2、生活中，和孩子说话尽量把语速放慢。不模仿孩子说话，可以给孩子说，不要着急，慢慢说，想明白再说。3、每天抽出1-2小时时间和宝宝玩耍，聊天，讲故事。当孩子某件事完成比较好的时候，表扬鼓励孩子，树立孩子的自信心。一般孩子小时候暂时性的口吃是不需要帮助的，如果这种情况持续3个月左右，或是口吃严重，影响日常交流的话，应及时带孩子就医，咨询医生，若有必要，进行语言干预治疗。

儿童口吃矫正方法有哪些呢？

1、以平常心对待，如果你紧张了，说话的语气、语调会流露出来，孩子受到暗示，也会紧张，说话就更不流利了。

2、绝对不要取笑、表示厌恶、恐吓、甚至打骂。

3、有他在场时不要和别人议论他的口吃，不要模仿他的口吃，否则会更坏。

4、对他讲话要放慢，每个字说清楚，同时也要求他讲得慢，不要着急，但是当他讲话有些拖长音或者重复，你就听着，不要重复学他，等他讲完，过一会儿让他再说一遍，有了第一次的经验，第二次再讲同一句话，就会好得多。

5、让孩子在说话之前先唱歌，这是日本育儿之神内藤寿七郎博士提倡的矫治口吃的方法。孩子在结结巴巴的开始说话后， 对他说："来呀，让我们唱那首歌！"并开始和孩子一起唱（母亲和孩子一起唱也可以），随便唱什么，只要是他熟悉的，都可以，唱完以后，再温和地问他："你刚才想要说什么？"

这时候，多数情况下，孩子都不会发生口吃，会流利地说出话来。孩子说话有了不口吃的体会，就会对说话产生自信，经过多次练习，就能治愈。

6、当孩子有一点改进时，就大大表扬，这可增加他说正常话的信心。

孩子口吃了，家长切莫着急，刻意的去矫正，也不要批评指责孩子，如果不能正确引导，可能会导致成真正的结巴。

首先要看孩子几岁？3到6岁会有口吃现象！因为孩子的词汇猛增，但是嘴巴跟不上大脑运转的速度，出现口吃！慢慢会好的。家长不要对孩子说好好说话不准结巴类似言语，只会增加孩子紧张感挫败感，会更加口吃。要耐心听完孩子说话，然后自己慢慢重复孩子的话，给孩子做示范，比如孩子说，我……想……想玩……玩具你可以慢慢说：宝宝想想玩玩具了。千万不要指责！这个年龄段的孩子还有吐字不清的问题，不要焦虑，一切都会好起来的！

如果不是遗传的话，有可能是孩子精神焦虑紧张，可以问问孩子最近身边发生了什么导致他精神紧张的事情。还有一种可能就是他在模仿其他小朋友，了解一下周围有没有口吃的小朋友。建议给孩子一个轻松的环境，放松心情，

你好，我曾严重口吃和社恐。

对于儿童口吃，我们先来了解一下小儿口吃形成的主要原因。大量事实表明，儿童口吃的产生和模仿，生病，受惊吓，左撇子被强行矫正，其他发育的因素有关。

口吃也是儿童成长发育期间常见的一种情况。正如刚开始学走路时会跌跌撞撞。

我们能做的就是只要器官上没有问题，是无须担心的，要做到不提醒，不干预，不强行矫正，顺其自然。给孩子一个健康宽容的，充满爱的好的成长环境。

如果到了3岁以上，孩子入园，怕口吃现象影响孩子社交，可以通过科学的发音训练和培养正确的语言习惯进行改善。

关于更多小儿口吃的知识，欢迎关注我给我留言。

家里有人得了焦虑症该怎么开导？

生活道公益健康认为，这个是很难的，因为毕竟这个是个病的，家人开导是重要的一方面，然后积极治疗也很重要的。这个建议看看中医效果挺好的，找那种好中医，辩证施治，吃点中药，再加上心理治疗，就说家人开导等，可能会起到很好的效果的。

综合调理效果好些，一般中医上认为焦虑症，病因病机主要体现在心—肝—肾轴上,肝郁化火是病机关键,气血不足、阴虚火旺是病理转归。治疗应以肝肾二脏为要,以疏肝、清心和滋肾为基本法则,重视气滞、痰凝、血郁等病理变化。

找个好中医吃点中药调理一下可能会有些效果的。

平时注意开导，无怪乎就是凡事儿想了最坏的结局了，最坏的结局我们都能接受，何况事情还会往好的方向在发展呢，人生本来就是个长跑的，俗话说三十年河东，三十年河西呢，不必要在意眼前的这点问题的。

每天没事儿时候也可以按揉一下劳宫穴、神门穴、太冲穴，可能也会有些好的作用的。

这个病呢，不太好治疗的，关键是可能会存在着反复的问题，因为毕竟我们不是生活在真空中啊，有点不顺心的事儿了，可能又会成为导火索了，所以呢，家属不用着急，知道这个病的本质了，心理就有数了，好好调理都会好转的了。

首先，要尊重患者的感受，不要轻视或嘲笑他们的焦虑情绪。其次，可以鼓励患者寻求专业的心理咨询和治疗，帮助他们找到合适的方式来处理焦虑情绪。同时，可以提供支持和理解，帮助患者建立积极的生活方式和应对策略，例如运动、冥想、呼吸练习等。最重要的是，要耐心倾听和陪伴患者，让他们感到不孤单和被理解。

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

焦虑症并不是只有年轻人才会有，实际上，在现实生活中也有很多老年人可能会患上焦虑症，而一旦发病就会表现出比较显着的症状，只是可能不会被自己察觉和分辨而已。因此作为家属也需要对焦虑这种疾病加以了解以提前预防。那么患上焦虑了该如何调节呢？

一、知足常乐

不要总是追忆过去，后悔当初的种种做法，埋怨自己年轻时不够努力，而应该保持稳定的情绪，良好的心理状态，凡事要想开，使得自身的主观思想能够与现实生活相匹配。

二、转移注意力

确立消除焦虑心理的决心与信心，调动主观能动性，使用转移注意力的方法，使得心理形成全新的体验，进而消散与取代焦虑心理。

三、自我放松

当感到焦虑的时候，可以***用自我放松的形式加以调节。例如，端坐不动，紧闭双眼，利用意念让全身放松；闭上双眼，想象一幅恬静而又优美的画卷，想象自己正身处海边，海鸥在天空中翱翔，远处波涛阵阵，自己漫步在无边无际的海滩上。

你是怎么确定得了焦虑症的呢？

最好先做一个权威的测试，不要随意给自己贴标签。在壹心理***上有相关的测试。

或者你也可以根据一个很简单的指标来判断是否真的得了焦虑症：

是否有具体的原因以及持续的时间。

如果没有具体的原因，且持续的时间超过三个月。那么基本上可以确认为是得了焦虑症。

一般来说，轻微的焦虑症是可以通过心理治疗和疏导得到缓解的，但是严重的焦虑症一定要去正规的医院接受治疗，需要吃药的。所以最好是先辨别一下，以免贻误病情。

如果是轻微的焦虑症，很多方法可以帮助缓解。

1、接受心理咨询

2、没有接受过正规的心理咨询培训的话，你可以只是静静地陪着，帮助她找到方法放松。

焦虑症最佳治疗方法是什么？

除了药物治疗之外，心理治疗更重要。认知和行为心理治疗对焦虑的疗效是非常积极和准确的。心理治疗为主，药物治疗为辅。如果是严重的焦虑，可能是以药物治疗为主要治疗手段，辅以心理治疗。如果是长期治疗，则以心理治疗为主，药物治疗为辅。

到此，以上就是小编对于儿童焦虑症的治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童焦虑症的治疗方法的4点解答对大家有用。

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