非器质性失眠症怎么治疗,非器质性失眠症怎么治疗最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于非器质性失眠症怎么治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍非器质性失眠症怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 神经衰弱失眠怎么治疗？
2. 失眠属于器质性疾病还是功能性疾病？
3. 失眠整夜睡不着严重吗？

神经衰弱失眠怎么治疗？

神经衰弱失眠首先排除原发病，针对器质***变进行治疗。鉴于神经衰弱失眠等，由心理因素所致，在治疗上先从心理问题入手，可在心理门诊就诊，进行心理疏导、宣泄、以镇静催眠药物、抗焦虑药物。同时加强锻炼，增加日间运动量。饮食上以增加摄入抗焦虑的食物。避免看恐怖片、悬疑片。多听催眠音乐，保持睡眠环境的安静舒适。

失眠属于器质性疾病还是功能性疾病？

失眠到底属于哪种类型的疾病不能一概而论，因为失眠既有功能性的疾病也有器质型的疾病，到底属于哪一种类型要看失眠病人病情的具体情况进行具体的分析。因为：从引起失眠的原因角度出发它分为原发性失眠和继发性失眠。

第一、原发性失眠一般属于功能性疾病。（一）由于工作或者生活压力过大引起的失眠。这种情况下要将失眠治疗好必须减轻自己工作和生活的压力，可以考虑调换工作，找一个压力比较小的工作，给自己的生活减压，降低自己的生活目标，多留给自己一些空闲时间，让自己放松，多出去散心和旅游；（二）由于家庭关系不合引起的失眠。在这种情况下要将失眠治好必须多和家里人沟通，增进家里人的相互信任、相互理解、相互宽容，使家里人之间的感情进一步加强，创造一个美满和谐幸福的家庭；（三）由于心理疾病引起的失眠，比如抑郁症、焦虑症等，在这种情况下最好去正规医院的心理咨询室及精神科进行心理方面问题的咨询，并按照医生的嘱托按时、按量、按疗程口服抗焦虑和抗抑郁的药物。（四）由于睡眠环境不好引起的失眠，比如晚上过于吵闹、不安全担惊受怕等原因。在这种情况下最好换一个既安静又安全的环境就可以解决睡眠问题了；（五）由于神经过于兴奋引起的失眠。比如晚上睡觉前喝了过多的浓茶、咖啡或者可乐及红牛等饮品。在这种情况下要吸取教训再睡眠前最好不要喝容易引起人神经兴奋的饮品。（五）饮食不当引起的失眠，比如晚上睡前吃的过饱。这种情况下一定要切忌睡眠前晚饭吃的过饱！

第二、继发性失眠一般属于器质型疾病。比如：呼吸系统疾病（肺瘀血、肺癌、呼吸窘迫综合症、气管炎、肺炎、呼吸衰竭等）引起的失眠、心脑血管疾病（心肌梗死、心绞痛、左心衰竭、右心衰竭、全心衰竭、重型冠心病、脑肿瘤、特异性脑梗死等、头痛）引起的失眠、结石类疾病引起的失眠（比如膀胱结石、输尿管结石、肾结石、胆结石等）、口腔疾病引起的失眠（比如牙髓炎、牙龈炎、龋齿等）。在这种情况下就要赶快去正规医院找专科医生积极治疗原发病（即引起睡眠障碍的疾病），只要使原发病得到缓解或者好转，失眠也就自然而然的解决了！

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当然是功能性疾病。一过了中年期，记忆力都会有衰退的现象，这是因为头脑老化的原故，有的人会立刻忘掉新的东西，而对往昔的事却记得很谈薄。年轻人如果用脑过度或***减退，都会引起这种现象。

失眠整夜睡不着严重吗？

失眠整夜睡不着严重吗？

失眠整夜睡不着是否严重与引起失眠的原因有关。

失眠的病因有很多，需及时去医院明确病因。第一类，躯体疾病可能引起失眠,如躯体疼痛、睡眠呼吸暂停综合征、甲亢等，此类失眠需要通过治疗原发疾病才能有效缓解。第二类是急性失眠，人群中最为常见，发生在重大生活***前后，如重大考试、感情受挫、家庭变故等，如能做到对失眠不过度关注或紧张，保持规律作息，则短期内能自行缓解，如果无法缓解可以进行心理咨询。第三类是原发性非器质性失眠，即慢性失眠，这类失眠需进行正规的治疗，如心理治疗、认知-行为干预、药物治疗等，经过治疗可以逐步纠正和缓解失眠。治疗过程中需要调整和[_a***_]睡眠环境，培养良好的睡眠习惯，包括不赖床、不过早睡、不补觉、卧室湿度、温度及遮光度适宜、床只用来睡觉；增加日间体育运动；傍晚以后忌烟、酒、茶、咖啡，睡前忌大吃大喝及除性生活以外的激烈运动；睡前避免使用手机及脑力活动，以看书、泡澡、听音乐等放松活动为宜。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核

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到此，以上就是小编对于非器质性失眠症怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于非器质性失眠症怎么治疗的3点解答对大家有用。

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