自卑焦虑怎么治，自卑焦虑怎么治疗好

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• 1、太过自卑应该怎么办

太过自卑应该怎么办

多去尝试 多看多听一些人物传记，多去尝试一些事。看得多了，经历得多了，就不会觉得有什么了不起大事了。别把自己看太重 现实一点，别把自己看得太重，你只是个小人物，没人那么在乎你。如果真的有很多人关注你，那更不应该害怕了，这更说明你有很大的影响力，更没什么好怕的。

太过自卑应该怎么办，相信大家都知道自卑的人比自信的人要更难成功，因为他每天都会给自己消极的心理暗示，打击自己的斗志，所以一定要通过努力来改变自卑的现状，以下是太过自卑应该怎么办的知识分享。 太过自卑应该怎么办1 由于幼时家庭教育呆板，鲜少得到家人的夸奖，我一直是个自卑的人。

感到自卑是一个常见的情绪，但你可以通过以下方法来减轻这种感受：认可自己的优点：写下你认为自己优秀的地方，不论大小。逐渐培养自己的自信心。避免自我评判过严：不要对自己设置过高的标准，接受自己的不完美。学会接受赞美：当别人赞美你时，接受并相信这些赞美，不要过分谦虚或怀疑。

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