治疗厌食症小姐姐,治疗厌食症知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗厌食症小姐姐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍治疗厌食症小姐姐的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体怎么样补锌？
2. 宝宝抵抗力要怎么提高？

身体怎么样补锌？

缺锌儿童常常表现为：胃口不好，吃饭不香；头发稀疏，色无光泽；容易贫血；抵抗力差；伤口不易长好；喜欢咬指甲、啃手指，甚至出现吃泥土、沙子等异食癖症状。

如孩子平时挑食、偏食或厌食，又出现上述情况，应去医院检查，测一测体内锌的水平。常用的检测方法有测头发和抽血两种。一旦医生确诊孩子缺锌，可以***用含锌制剂治疗。平时应更多地注意饮食调理。含锌最多的食物是牡蛎等海产品，其他如瘦肉、猪肝、鱼、鸡蛋、毛豆、菠菜、蓬蒿菜、马兰头、大蒜等都含有较多的锌。花生、核桃等硬果中也含锌，可作为零食给孩子适当食用。

据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的调查结果表明，我国少年儿童的缺锌率高达60%，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！

宝宝缺锌会出现生长缓慢、反复感染、食欲下降、皮疹等症状。因此，给宝宝补锌是一件非常必要的任务，具体如何进行爸妈们可以从如下方面着手。

预防宝宝缺锌，以下几方面要注意

1、注意食补补锌

锌元素主要存在于海产品、动物内脏和肉类等食物当中。

如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、鱼虾、扇贝、牡蛎、生蚝、花生等。

2、均衡饮食结构

锌是微量元素一种，锌有“生命之花”之称。人体绝大部分组织中都有极微量的锌分布，其中肝脏、肌肉和骨骼中含锌量较高。锌与大脑发育和智力有关，锌还有促进淋巴细胞增殖的作用，能防御细菌侵入，促进伤口愈合。

如果平时多***制食品，其中锌的含量会丢失过多，易导致锌的缺乏，缺锌会导致身体患多种疾病，锌的缺乏会有不同的症状，生活中要注意观察。

身体如何补锌？

正常人在合理平衡膳食情况下，每天可供人体约10-20毫克锌，但只有2-3毫克可被吸收。影响锌吸收的主要物质是植物酸，它在肠道内和锌形成不溶性盐，同时大量的食物纤维素对锌的利用也有影响。

要保证体内能摄入足够的锌，首先要从调整饮食入手。动物性蛋白食物锌的含量较丰富，含量较多动食物有肉类、动物肝脏、海鲜(尤其是牡蛎贝类)、啤酒酵母、南瓜子、蛋、脱脂奶粉、芥末粉等，缺锌者可以在膳食中合理搭配。锌是从体外摄入而得以补充的，膳食中搭配得好，不需要服用补锌的保健品。如果身体各种原因引起锌的摄入不足或吸收困难，都可引起锌的缺乏就要到医院诊断治疗。

宝宝抵抗力要怎么提高？

宝宝抵抗力要怎么提高！

宝宝的健康牵动着每个家庭成员的心，作为宝爸宝妈在如何给宝宝提高抵抗力上也是费尽心思，下面我们就一起来看看如何有效的、靠谱的提高宝宝的抵抗力。

1、要注意合理膳食，注重按需摄入营养，要给宝宝尝试各种不同的蔬菜、水果，少吃零食，不能养成偏食、厌食的情况。

2、注重宝宝身体的锻炼，多让宝宝进行户外活动，不仅可以享受到充足的阳光，增强宝宝的体质，还能带领宝宝领略大自然的风光，增长宝宝的见识。

3、注重家庭以及宝宝的个人卫生，家里面要勤通风、勤打扫，宝宝要做到勤洗手，养成饭前便后要洗手的好习惯。

4、及时接种疫苗，比如流感疫苗、12价肺炎疫苗、手足口疫苗等，及时给宝宝接种，当宝宝面对此类病毒的时候，一定程度上也可增强宝宝的抵抗力。

以上就是我对增强宝宝抵抗力的几条建议，欢迎大家及时补充！

大家好，增强宝宝抵抗力的核心是要带好宝宝，而且要带出一个身体棒棒的宝宝，我家宝宝从出生到现在几乎没生过病，我觉得最重要的是不管是爷爷奶奶，外公外婆，还是宝妈宝爸带宝宝，都要用心。

比如宝宝的吃，宝宝生下来应该要吃母乳，母乳的营养好，增强宝宝抵抗力的第一步，然后大一点喂养辅食，选择宝宝爱吃的有营养的食物做给宝宝，像我家宝宝就很爱吃鱼，吃蔬菜，喝汤达人，各种汤换着花样每天必不可少，最爱鸡汤，西红柿蛋汤，海带汤。每天不重样做给宝宝吃，这就是要用心了，千万不能大人吃什么宝宝吃什么！我家宝宝也有很多不吃的，特别不爱吃肉，吃肉就吐，怎么办呢?我就买了绞肉机，做成很小的蔬菜丸子吃，一定要用心去发现宝宝的胃口，好的胃口才有好的抵抗力。

除了吃当然就是[_a***_]，很小的时候只要天气好每天都出去晒太阳，抱着逛街。大一点买了各种玩具玩，足球，篮球家里都有。每天去公园和小朋友玩，跑步，爬楼梯，都是运动。有些家长担心这里碰那里摔，出去活动也少，这样长久下去孩子缺少活动和阳光，也会不健康的。有些家长自己不爱运动也不让孩子运动都是不可取。

卫生也是很重要，小的时候经常尿尿粑粑弄到身上，每天都洗澡勤换衣，养成每天一个澡的习惯，洗澡特别开心。勤剪指甲勤洗手，疫情期间出去一定要带好口罩，回来用洗手液或香皂洗手。

我觉得万事要有好的结果，一定要用心。对宝宝每一份用心都会体现在宝宝生命里，帮助宝宝健康成长，加油，宝妈们！

宝宝抵抗力差是由很多原因所导致的，可能与平时的喂养习惯有一定的关系，只要宝妈找出导致宝宝抵抗力差的原因，从而进行适当调节和改善，就可以提高宝宝的抵抗力了。

宝宝抵抗力差怎么办？6个妙招可帮宝宝增强抵抗力！

第一、母乳喂养的孩子抵抗力更强

母乳喂养对新生儿特别重要，母乳对婴儿的健康有着绝对的重要性。母乳中的营养成分和抵抗力是无法从其他奶粉或其他食物中获得的，这也是很多人一直用母乳喂养的原因，因为母乳比任何营养补充剂都具有更强的抵抗力。

第二、让孩子适当进行活动和运动

让孩子做适当的运动，虽然婴儿还不能独自行走，但适当的爬行对婴儿来说尤为必要。此外，一些户外运动，也可以帮助婴儿呼吸新鲜空气，晒晒太阳更有利于身体素质的改善。

第三、可以补充一些益生菌

现在，很多人都有喝益生菌的习惯，它对人体健康的作用在于激活人体细胞因子，帮助免疫细胞调节机体，因此有必要适当给宝宝吃一些这方面的食物。

第四、给宝宝有充足的睡眠

充足的睡眠不仅对成年人非常必要，而且对婴儿来说也非常重要，它可以帮助婴儿更好地适应新的世界，也有助于婴儿更好地发挥身体的各种功能。其实婴儿大部分时间都是在睡眠中度过的，充足睡眠可以让宝宝能更好的生长，从而更有利于提高身体的素质。

到此，以上就是小编对于治疗厌食症小姐姐的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗厌食症小姐姐的2点解答对大家有用。

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