木瓜炖冰糖能治失眠吗，木瓜炖冰糖可以止咳吗

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本文目录一览：

• 1、木瓜冰糖枸杞炖燕窝

木瓜冰糖枸杞炖燕窝

准备开始制作木瓜冰糖枸杞焖燕窝：步骤一： 首先，选择一颗新鲜的木瓜，对其进行彻底清洗，然后用刀轻轻切开，去核，保持木瓜的完整性，备用。 步骤二： 燕窝的处理至关重要。将燕窝放入清水中浸泡约30分钟，然后倒掉水，重复此过程，再用清水充分清洗燕窝一个半小时。洗净的燕窝要沥干水分，待用。

在燕窝处理的同时，我们可以准备冰糖。将适量的冰糖放入锅中，加入清水，用小火慢慢煮至冰糖完全溶解，形成糖水，这样可以增加甜度，同时不会破坏食材的口感。然后，将清洗好的燕窝放入预先准备好的木瓜盅中，撒上一些枸杞，增添营养和色彩。

木瓜1个，燕窝适量，冰糖适量，枸杞适量 做法： 木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，备用。 将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝备用。 用清水煮溶冰糖。

制作步骤：准备好所需要的材料。燕窝要用冷水泡6小时以上，泡软以后，用镊子将细毛剔除。木瓜削皮切块。滤水的燕窝，木瓜块和冰糖一起放在炖盅里，加入冷开水至炖盅，然后加入去了皮的木瓜块和冰糖。电子炖盅放入水，炖1小时即可盛出。盛出即可食用。

原材料：番木瓜1个，燕窝适当，老冰糖适当，枸杞子适当。番木瓜清洗表皮，用刀割开，除去核心，预留。将燕窝侵泡于冷水中，约30分钟后扔掉泡过的水，再度添加冷水侵泡干净燕窝一个半小时，随后取下燕窝预留。用冷水煮溶老冰糖。

木瓜冰糖枸杞炖燕窝 材料：木瓜1个，燕窝适量，冰糖适量，枸杞适量 做法：木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，备用。将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝备用。用清水煮溶冰糖。

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