治疗抑郁症的水果,治疗抑郁症的水果和蔬菜

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗抑郁症的水果的问题，于是小编就整理了4个相关介绍治疗抑郁症的水果的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症患者应该多吃哪些水果好？
2. 有哪些水果可以缓解抑郁症？
3. 抑郁不能吃哪些水果？
4. 胃癌可以吃什么水果？

抑郁症患者应该多吃哪些水果好？

1.香蕉。香蕉含有一种被称为生物硷的物质，可以振奋精神和提自己的信心，并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。2.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C不仅可以稳定红血球的浓度，使身体有gd抵抗能力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

有哪些水果可以缓解抑郁症？

有哪些水果可以缓解抑郁症：樱桃，香蕉，多吃含维生素C多的水果，比如喝点柠檬水也可以。另外，饮品还有：藏红花，玫瑰等都是疏肝理气、活血的。光靠吃水果不行，最好做做深呼吸，大口呼吸，包括跑跑步，唱歌等都可以缓解抑郁。

抑郁不能吃哪些水果？

抑郁症是心理疾病，不是生理疾病，

即使有一些躯体症状，也是由抑郁情绪引起的，

别给自己太多的思想负担，喜欢吃什么水果就吃什么，控制好量就行。

再好的东西，吃多了也对健康不利。

抑郁不能吃哪些水果

抑郁症和正常人一样没有食物上的特别禁忌，可以多吃一些新鲜水果，不吃***变质的水果即可。服药阶段的患者，少食用生冷辛辣的食物，因可能加重胃肠道不适。

抑郁症是社会、心理和生物因素共同作用的结果，症状表现主要有情绪低落、兴趣缺乏和意志减退。抑郁症通常***取药物治疗和心理治疗结合进行，一般可以取得良好的效果。抑郁症患者要保持健康的生活习惯，配合医生确定治疗方案，分疗程进行治疗，以免拖延病情，对患者的生活产生不利影响。

本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核

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我是02年患上的抑郁症，没有什么水果不能吃，我是想吃什么就吃什么，抑郁症折磨的我只有105斤，没患这个病之前有140斤，患上抑郁症味口本来就不是很好，每天回家就发呆，不想吃东西，家里备一些零食，水果，饿了可以充饥，人是铁，饭是钢，不吃东西只会加重病情，水果里面含维生素C，吃了会让人心情愉悦，这个也是因人而异，个人觉得能吃就吃，没有听说抑郁症患者，水果的禁忌，个人的经历，分享一下，共大家参考！

个人觉得新鲜的水果都可以吃，没有什么禁忌吧。

抑郁应该主要是心理方面的问题，而非身体上的问题。如果是身体问题对于吃的还是要注意一点。但是心理方面的，应该需要多给自己正向的自我暗示。

我认识一些抑郁的朋友，就是总是发愁，负面想法多，睡眠质量差。

其实每个人或多或少都是有点抑郁的，只是严重与否？

如果影响工作、生活，还是需要干预，找心理机构的专业人员疏导一下。

平时生活上坚持锻炼、注重饮食，调节好情绪，每天聚焦在当下，不要想太多，尽量让自己忙起来，找到[_a***_]做，接纳当下的状态，如果累了就好好休息，允许自己做得不完美，不对自己过份苛责，相信都会走出来的。

抑郁的人很多就是想不开，为什么想不开？往往就是过于追求完美，对自己要求太高，当达不到的时候就会自责，这些都是消耗能量，要相信人无完人，只要我们尽力就行了，做得不好，就静下心多学习，多尝试。

遇到想不开的问题就先抛一边，让大脑放空一下，路有千万条，不管哪一条最终的结果都是一样的，都是为了走到彼岸，活着就是几十年，如果看透了生死，人生也就没有什么放不下的啦。

抑郁症患者没有太多食物上的禁忌，只要是对自己健康有利的都很好，因为抑郁症与身体状况也有很大的关联，健康的身体更有利于抑郁症的恢复。对水果种类而言并无限制，尽量少吃加工产品即可。和普通人一样，不用给自己太多限制，想吃啥吃啥，开心就好。

胃癌可以吃什么水果？

胃癌吃什么水果比较好

水果里面含有丰富的维生素、对身体的益处非常大，胃癌患者可以选择多种水果食用。常见的水果如樱桃、葡萄、草莓、梨子、香蕉、枣子、葡萄和西瓜、柿子等都可以。

列举一些营养价值高，对身体恢复有帮助的水果：

1.樱桃：樱桃营养丰富，对食欲不振、消化不良等都有益处。另外樱桃含铁量较高，缺铁性贫血的患者可以经常食用。

2.葡萄：葡萄性平、味甘酸，有益气补血、止咳去烦、益肝肾、生津液、通利小便的功效。胃癌患者也可以适量食用。

3.草莓：草莓被誉为“水果皇后”，营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素A、维生素B₂、维生素B₁胡萝卜素。草莓中维生素C的含量比苹果、葡萄高7~10倍。

多数水果中都富含膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，预防或改善便秘。胃癌患者可以选择多种水果食用，但是不能进食太多水果。

本内容由复旦大学附属肿瘤医院 肿瘤科 副主任医师 夏祖光审核

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数据显示，胃癌是中国人最易罹患的第三大癌症，每年都有接近40万人死于胃癌。其实，早期的胃癌往往都不会出现典型的症状。但与其他癌症相比，胃癌的预后较差。胃部是存储受纳食物的最主要器官，胃部得癌，病人营养跟不上，病死率很高。因此，提前预防格外重要。

1、食欲减退、消瘦

一般胃病到了比较严重的阶段，会因胃部功能的下降，导致患者出现食欲减退的情况；

另外，食欲减退引起患者日益消瘦其乏力，有一半以上的患者，都是因消瘦而就医。

2、排便出血

便血，是胃癌的一个重要的体现。

如果在最近一段时间内，常常发现自己在大便的时候出现便血，且这种情况会持续2个星期以上，就要注意了。

可能是胃部已经发生了病变，需及时到医院进行相关检查和治疗。

3、吞咽痛

在吞咽食物时，会感到窒息和疼痛。

到此，以上就是小编对于治疗抑郁症的水果的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗抑郁症的水果的4点解答对大家有用。

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