心理咨询能战胜暴食症吗，心理咨询会不会反噬

今天给各位分享心理咨询能战胜暴食症吗的知识，其中也会对心理咨询会不会反噬进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、如何克服暴食症?
• 2、暴食症怎么办事才好?
• 3、暴食症与自虐倾向有什么关系
• 4、北京哪里治疗暴食症厌食症最好?

如何克服暴食症?

1、克服暴食症的小技巧 用凉水洗脸 想吃的时候，让脸部接触到凉凉的东西会刺激到我们的迷走神经，顺势激活“副交感神经系统”，可以考洗一把脸，或者敷个面膜如果身边两样都没有的话，试试闭上嘴巴捏住鼻子、然后轻轻地试着向外呼气。

2、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

3、应对暴食行为和暴食症需要综合的方法，包括心理、饮食和生活方式的调整。以下是一些建议：寻求专业帮助： 如果你怀疑自己或他人患有暴食症，最重要的是寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助。

4、那我们应该***取怎样的措施来缓解这种心理疾病呢？因为暴食 症患者往往伴随着自我贬低的心理状态，因此，提升个体的自尊是很重 要的。暴食症患者应该学会用其他方法缓解在生活以及情感上的压力， 而不是把饮食当成发泄痛苦的方式。

5、提高自我控制能力，不断的给自己心里暗示，改变思维方式，用其他方式转移注意力，可以转移话题。

暴食症怎么办事才好?

1、处理压力： 尝试减少日常生活中的压力，通过锻炼、休息和寻找心灵宁静的方式来放松自己。请记住，改掉暴食症是一个渐进的过程，不要对自己过于苛刻。如果你发现自己无法自行控制暴饮暴食的行为，务必寻求专业帮助。

2、首先需要控制饮食，每天应该定时定量，减少饮食量，少吃脂肪类的食物。每天需要坚持一定的运动量，这样就可以消耗多余的脂肪，有助于瘦身的，最好制定一个***，要循序渐进坚持进行，慢慢就可以瘦下来的。

3、应对暴食行为和暴食症需要综合的方法，包括心理、饮食和生活方式的调整。以下是一些建议：寻求专业帮助： 如果你怀疑自己或他人患有暴食症，最重要的是寻求专业的心理医生或心理治疗师的帮助。

4、暴食只是表象，要解决的根本不是暴食本身，而是其他心理原因。

5、暴食症主要治愈方法： 找到喜欢的事情做，生活变充实。 积极心态 绝对绝对不要对自己怀有巨大的愧疚感。 暴食症啊，在一定程度上不可控，请正视自己不要难过。 身材不好，请不要着急，还愿意减肥，那就说明我们有时间。

6、如果确实忍不了，那只好选择的甜食，尽可能买低糖低油的或者是无糖型的。

暴食症与自虐倾向有什么关系

人们的情绪和进食是有非常大的关系的。进食和自虐往往只是为了处理自己（无法处理的）情绪时候，所用的方法而已。真正需要处理的，是自己内在的冲突、关系和情绪。

单纯把暴食症理解成自虐是不太正确的。你问这个问题，是因为你对自己不自信，觉得自己得了病，觉得自己的生活失控了，对吗？的确，暴食不是善待自己的方法。我认为，与其说是自虐，倒不如说是我们不喜欢自己的一个方面。

暴食症与厌食症的区别在于，暴食症患者有相对上正常的体重，以及暴食催吐等行为。形销骨立的病患即使有暴食和催吐行为，仍被归类于厌食症诊断里的暴食次族群，而不算在暴食症当中（Hsu 1986）。

情感困扰：有些人可能因为一些不幸的家庭环境、婚姻关系、爱情关系等方面遭受到不同程度的情感困扰，因此他们可能通过自我伤害和惩罚来缓解内心的痛苦。

暴饮暴食可能是最常见的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食（通常是隐蔽进行），但是与食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。

神经性贪食症患者还有明显的情绪障碍，如自责、焦虑、抑郁等，因此神经性贪食症与抑郁症的关系较为密切。2[_a***_]编辑（1）有暴食史，进食量远远超过正常，患者常常是吃到难受为止。

北京哪里治疗暴食症厌食症最好?

1、我也是因为减肥，对身材的过度焦虑导致强迫症比较严重，且暴食厌食，现在在北京海明心理咨询机构看，我找的赵煜华老师，效果很不错，已经看了10多次了，好转了很多。我还介绍了几个朋友过去，感觉都不错。

2、全国好像只有北京的北大六院专治疗这个病吧，还上过鲁豫有约，那集的名字叫***进食障碍，去网上搜索视频吧。

3、大多的暴食都是因为节食甚至厌食引起的。许多人因为仅仅吃了一点点高热量的、减肥不该吃的东西，就有了强烈的负罪感和自我厌恶。然后会想反正都已经吃了那不妨破罐破摔然后再***取补偿的措施。

4、目前治疗厌、暴食症的效果不是很好，因此医师须慢慢与病人详谈，除此之外，家属也必须常与病人沟通。暴食症也可以用药，多用控制中枢神经的药物来治疗，不过都是暂时的，最主要还是透过沟通，让病人能够轻松下来。

5、神经性厌食症和神经性贪食症都是可以治愈的，治愈率在一半以上。上海市精神卫生中心、北京大学第六医院、大连市第七人民医院都陆续设置了专门针对进食障碍的专科病房，如果发现身边的人有出现进食障碍的症状，一定要尽快就医。

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