如何治疗重度焦虑症,如何治疗重度焦虑症效果又快又好
xfythy时间2024-10-03 22:08:53分类治疗焦虑症浏览44
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何治疗重度焦虑症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何治疗重度焦虑症的解答，让我们一起看看吧。
面对重度焦虑症如何自我治疗？
重度焦虑症是由轻度焦虑症发展而来，如果不及时治疗可能发展为强迫症、抑郁症等严重的神经症。
重度焦虑症的表现分三个方面。
一、惊恐发作，常于夜间睡眠时恶梦惊吓而醒，醒后很难再次入睡。白天坐立不安，无法专心，总觉得有可怕的大事发生。甚至有自杀意念和行为。
二、躯体症状：入睡困难、食欲不振。肠胃功能紊乱。***减退甚至消失，不愿过正常的夫妻生活。语言减少、喜欢独处。因为心烦而出现头痛，身体不适等症状。
三、心理状态，无理由的恐惧。担心下岗，失业、失恋、家庭发生重大灾难，一点小事会把它的危害无限扩大，出现自残、***意念甚至行为。表现出与抑郁症类似的心理状态。在心理学上认为几乎所有的神经症都伴随焦虑，而焦虑的最大起因就是恐惧。恐惧是最原始的情绪之一，是长期进化的产物，试想一下，如果没有恐惧，人类早已被猛兽消灭而从地球上消失。
所以因恐惧而产生的焦虑是一种自我防御机制。正常的焦虑情绪是有助于人类解决问题的。但是发展为焦虑症则有害健康。
焦虑症除了到正规医院精神科和精神卫生中心治疗外，自救也是很重要的。建议如下：
都市的紧张节奏，轻易地就让人们走进焦虑的陷阱。科学寻求帮助，是最正确的选择。
生活中，有关焦虑症的医治手段真可谓是五花八门，病急乱投医。如果治疗不当，不但多花钱、延误治疗时机，患者还要忍受更多的疾痛。
据统计，2/3的抑郁症患者有***意念，从这些数据我们不难想象，抑郁症该是一种多么严重的疾病，每一年因为抑郁症导致***的时间一直屡见不鲜，抑郁焦虑症的危害也同样如此。
抑郁焦虑症是一种急需治疗的严重心理障碍疾病，一旦抑郁焦虑症发作就应及时治疗。治疗方法，主要有以下几种：
一、认知治疗：抑郁症心理治疗方法中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。
这些治疗基于关于抑郁症的认知三联症理论，即抑郁症患者消极地对待自我、自己的所作所为以及未来。认知治疗的目标是转变患者的消极地认知，用更接近现实的解释替代消极地认知，使患者更好的面对现实，处理好现实问题。
作为患者，应该配合医生调整认知。
二、疏导心理治疗：抑郁患者情绪低落，兴趣索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因此医生应***取各种积极地手段，来调动患者的积极性，让患者多做一点自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善情绪状态。
医生帮助患者分析自己的过去，现在人格方面的缺陷对疾病的不利方面并克服这些因素，防止情绪低落对身体的损害。
重度焦虑如何定义呢?
如果是重度焦虑不建议自我治疗，精神分裂主要是焦虑，强迫症也主要是焦虑。
焦虑症的自我疗愈比较难，关键是焦虑症往往伴随着抑郁的，所以没有行动能力，想的多做的少。
给几个建议，1每天做两次，每次十五分钟左右的放松冥想;2分别做几次个部位肌肉的紧绷，放松，每次紧绷十秒，放松二十秒，只要肌肉绷紧再放松，人体内的内啡肽就会大幅度的增加，直接平复焦虑;3深呼吸，把气吸到小腹甚至足跟（想象），因为焦虑情绪集中于胸腔，深呼吸，特别是腹式深呼吸就好平复焦虑;4听古典[_a***_]，材科夫斯基，德国巴赫的音乐，贝多芬只有第九交响曲才是古典音乐，爱合乐都可以。
最好还是去找一个靠谱的心理机构，做心理咨询，经过一段时间的咨询绝大部分来访者会有明显的好转!
您好。谢邀。
这种情况建议您还是寻求专业的帮助吧，自我治疗这件事情，明显您自己本人经过差不多一年半多的时间也没有明显的缓解，看起来反而情况趋向更加糟糕化，所以为了您自己好，对您自己负责任，寻求专业人士的帮助并没有 不妥。
自我治疗要当事人本身有很强的自省、自我分析和领悟的能力。我们常人对很多事情，特别是对自己的事情有很多的盲点和防御，就像那句话，云深不知处，只缘身在此山中。当局者本身就比较难跳到局外去看局中之事。
当然这并不是说人没有自我治疗的功能，自我治疗的功能一定是有的，而且就算是去寻找专业人士的帮助，也一定是你自己的疗愈功能在起作用，专业人士如心理咨询师只不过是因其局外人的位置可以跟你更好的去探讨你当下所处的境况和你未曾想过看到过的点罢了。
重度焦虑症，一直心慌、拉肚子，父母觉得没什么大事，不想带我深入治疗怎么办？
我也是焦虑症患者，严格来说应该叫曾经的患者。记得应该是10年前，有一天晚上跟几个同事在一起喝茶，突然无缘无故心慌，手指发麻，紧接着呼吸急促。好像随时心脏都要停止，当时心里很恐惧，差点叫我同事打120，这样的症状持续2-3分钟以后结束。当时没在意，以为是茶喝多了。可是后来慢慢的这种情况就越来越多，已经影响到生活了。后来到了医院检查，医生才跟我说这是焦虑症。医生说不是很严重，但是要及时干预，最好的办法就是运动。不用做其他治疗！
现在我每天跑六公里，每天花一个小时时间去运动，现在已经***年没有出现病症了。
可以去医院开药，自己去开好了。要么，说的严重点，父母就会重视了，有惊恐发作，有濒死感么？还有，在焦虑什么？要体会清楚，是死亡？还是失去？还是没面子？有一种森田疗法，顺其自然，为所当为，只要不和焦虑对抗，焦虑就会自然到顶然后消退，也可以见心理咨询师。
我是一名重度抑郁焦虑症的康复者。不能去一般的医院治疗。我吃了三年的药，都没吃好，越吃越严重。我的主要做法：断除负能量的行为、思维、语言比如生活工作中的贪财、好色、贪吃（海鲜野味不能吃）、贪睡等所有的欲望。特别是邪淫（婚前一切性行为包括手淫）。万恶淫为首。不要去抱怨嫉妒高傲，放下姿态、放下自我。不要相信现在自己的思维，你现在的思维是错误的不要相信它。我们之所有痛苦和躯体症状是因为我们之前做了太多负能量的事。做好的说好的想好的，全身心的做正能量的事和学习正能量的知识。特别是孝顺最为正能量。百善孝为先。坚定正能量信念，一定会慢慢的好起来，有时间去关注《我的重度抑郁症和全愈之路》。
家里人患上了重度抑郁症，身为家人该怎样做？
抑郁症，一个复发率很高的疾病。
“抑郁症患者的复发率高达80%。而且，经过治疗后第一次发作的患者以后的复发率是50%，发作两次的患者复发率为75%，三次发作后的患者复发率高达90%。”
尤其是在秋冬季节，在很多患者案例描述中，有些严重的患者可能几乎每年丢启动季节都要复发一两个月。
那么——
其实在很多时候，抑郁症患者一到秋冬季，就复发疾病，原因大多数归于两点：
①、心病未除，抑郁症的治疗其实大多数时候，需要心理和药物双重干预才行，在中度或者重度病程的患者来说，任何一种单一化的治疗，所起到的效果都是有局限的。
家人患上了重度抑郁症，这的确是个让人感到难过的消息。那么身为家人，应该怎么做，才是最好的处理方式呢？
首先，一定要好好坚持带着家人进行治疗。抑郁症并不是没有任何办法的，可以通过药物或者心理干预来进行治疗，如果不管不顾，放任自流，那么很有可能会导致严重的后果。
因为作为普通人，对于抑郁症并没有足够的了解，而且用于抑郁症的治疗，这属于专业的范畴，自己在家很难实现，所以一定要依靠医生，家属能做的，就是配合好医生的治疗工作。
同时，作为家属，一定要调整好自己的心态，抑郁症并不是神经病，也不是因为太过矫情，或者想得太多引起的问题。有的人不理解，就认为抑郁症患者是“太作了”，甚至说他们是神经病，这会给抑郁症患者带来很大的伤害。
身为家人，在疾病的面前一定要做好自己，坚持陪伴在病人的身边，不离不弃，不要道听途说，也不要盲目相信一些不靠谱的传言。相信医生，配合治疗，照顾好病人的饮食起居，从心理上关怀温暖他，这就是家属应该做好的。
家人罹患重度抑郁症，当务之急是就医，其余事项暂缓。
生活中对于抑郁症的误解有很多，比如：
认为抑郁症是性格问题，错把内向性格、抑郁性格当做抑郁症
认为抑郁症是思想问题，错把偏执、钻牛角当做抑郁症的病因
认为抑郁症是矫情，是无病***
认为抑郁症是欲望太多，因此要清心寡欲
认为抑郁症是富贵病，生活条件太好了
家人在对待重度抑郁症亲属的时候经常会犯错：
喜欢当居委会大妈，喋喋不休地做开导
喜欢做教导主任，做抑郁症人思想教育
家人患有抑郁症，作为家属该怎么办？从医生的角度将，家属能做的很多。
家人能做些什么？
首先，我觉得如果家人患病，也许家里的所有人对抑郁症这一种精神疾病是缺乏认识的，网络上说的，就好比微信朋友圈里到处乱传的谣言，很多都是不准确的，是错误的认识。比如网络上有一批人，到处宣扬抑郁症是医生的***，是用来骗钱的故事，根本就没有什么抑郁症，抑郁症患者就是小心眼，是矫情，是想不开……这样的言论严重伤害了抑郁症患者。很多患者因为周围的偏激的声音产生了严重的病耻感，有病不去看病， 不敢让人知道。
作为家人，最应该做的就是自己主动去了解一些医学知识，去知道什么是抑郁症，抑郁症的表现和给抑郁症患者究竟能带来哪些改变。然后阻止周围不科学的偏见，将科学的真相告知患者，讲述医学疾病的本质与感冒发烧无异。鼓励患者树立与抑郁症长期斗争的信心，只要不放弃就一定能够战胜抑郁症的决心。
然后最重要的是说服患者到正规的医院（三甲医院心理科或者精神专科医院）进行科学的治疗。抑郁症毕竟是医学疾病，是有明显生物学特征的精神疾病，不是什么单纯的心理问题，不能靠什么“鸡汤”或者“大道理”治病。生病了还是要去看医生，治好了病人当然就好了。
接受正规治疗后，一定要督促患者坚持按医嘱服药，即使症状完全消失也不能轻易停药，因为症状完全缓解后的治疗就是避免复发的维持治疗。
对于抑郁症患者而言，什么是爱？
对于抑郁症患者而言，不是一味的包容和照顾就是爱，因为抑郁症本身会损害一个人的认知功能，这种认知功能的损害会损害一个人的意志力，判断力，所以患者是无法自主判断出正确的做法和方向的。比如让一个抑郁症的患者自己去考虑他的人生问题，不可能解决他的抑郁症状，而是会越来越孤僻，越来越悲观，越来越绝望……直到最终走向最为决绝的***。
所以，对患者而言，爱他就要帮他选择最正确的出路——治疗抑郁症，缓解抑郁症状，解除患者痛苦，最终回归社会，回归健康的生活。
题外话
这是一个充满了谎言和偏见的世界，很多人（网络上或面对面）都会有自己的观点和看法，也可能与医生给你的建议相背离，比如很多人说西药不治病，是顶药。我不想说医生的就一定对，但是医生说的话，做的选择，是要负法律责任的，而其他人往往不会。如果你问他：“你说的话你敢负责吗？”，他会说：“爱信不信”，而同样的问题医生的回答一定是“当然！”。不要信随意给你建议的人，请一定相信科学！相信医院！相信医生！
希望我的回答对你能够有所帮助，我是一名医生，我是认真的。有疑问可以私信留言，我会帮你解答的。手打不易，谢谢关注。
到此，以上就是小编对于如何治疗重度焦虑症的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何治疗重度焦虑症的3点解答对大家有用。
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