厌食症怎么自我治疗,厌食症怎么自我治疗好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厌食症怎么自我治疗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍厌食症怎么自我治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 成人厌食症治疗方法有哪些？
2. 成人厌食症怎么办？
3. 患上了暴食症或者厌食症，如何是好呢？
4. 有什么办法能让自己厌食？
5. 如何让自己厌食不想吃东西？

成人厌食症治疗方法有哪些？

可以口服一些谷维素和B族维生素调理一下，多运动，摒弃怕胖这种想法。你要尽量不吃辛辣油腻刺激食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去***有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。

成人厌食症怎么办？

多去户外，接触阳光，新鲜空气。你要尽量不吃辛辣油腻***食物，多吃果蔬。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去***有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者***，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位，坚持使用药物治疗。

患上了暴食症或者厌食症，如何是好呢？

厌食症没有亲身体会，暴食症深有体会，我就是一名正在恢复的暴食症患者，我是因为节食减肥患上的暴食症，反反复复***了，深受折磨，有时候不是饿，是吃了一口就收不住了，机械的往嘴里塞东西，然后再催吐，高中的时候催吐吐不出来就自责然后吃很多，复胖了，现在瘦下来了，可是特别不开心，因为长期催吐牙齿腐蚀特别严重，气色也特别差消化系统代谢都出了问题，现在在慢慢恢复，体重也控制住了，戒暴的唯一方法就是告别节食，可以一点的来，从一口主食不吃到吃几口慢慢地恢复到正常的食量，你如果觉得自己做不到可以借助别的东西找心理安慰，我就是担心吃胖可是不吃我就永远戒不掉暴食症我就喝酵素，好多天我都不敢上称，今天早上我鼓了好大勇气上称发现体重真的没有增加多少，首先要放松心态。

有什么办法能让自己厌食？

我不建议你想得这个但是既然你问了，还是回答下你的问题得厌食症的方法分2种一是心理暗示，比如吃饭的时候就暗示自己，这么胖了，还吃什么吃看着自己身上的肉然后吃饭，就吃不下去多少了二是吃饭之后马上去厕所用手指扣嗓子催吐，把刚刚吃的全都吐出来时间长了胃和肠子就形成对食物的排斥，只要有东西进去，就会自动全都吐出来但是这2个方法都十分影响健康即使你想减肥都不建议***用这样的方法啊，可以运动加节食的如果真得了厌食症，那样是治不好的，会瘦的像竿一样最后一定会死掉，一定会死的你要三思而后行啊

如何让自己厌食不想吃东西？

可以适当的去转移注意力，尤其是不能够总是沉浸在想要吃大量食物，尤其是甜食之类的行为，以及欲望当中不能自拔，而是要适当的克制自己，不能过多的去吃甜食，比如冰淇凌、蛋糕、奶油之类的食物。

到此，以上就是小编对于厌食症怎么自我治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于厌食症怎么自我治疗的5点解答对大家有用。

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