厌食症抑郁症治疗,厌食症抑郁症治疗方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厌食症抑郁症治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍厌食症抑郁症治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 患抑郁症的症状？如何发现抑郁症？如何自救抑郁症？
2. 一些因为疯狂减肥得了抑郁症和厌食症的最后的结局怎么样了？

患抑郁症的症状？如何发现抑郁症？如何自救抑郁症？

患抑郁症的症状

据临床的一些观测记录，抑郁症最明显症状是：

• 生物钟紊乱（睡不着或嗜睡）；
  

• 进食障碍（厌食或暴饮暴食）。
  

如何发现抑郁症

如果怀疑自己患有抑郁症，及时到医院看精神科或心理门诊，让医师判定。

抑郁症自救方式：

• 听从医师嘱咐，好好配合治疗；
  

  
  （图片来源网络，侵删）

• 多晒太阳，多做体育运动；
  

• 规律睡眠，不熬夜不嗜睡；
  

• 多参加社交活动，放松心情；

抑郁这东西，不要指望没有经历过的人会理解。但好好学习，一年后考上大学，之后的机会是在挣扎那会儿根本不可能相信的。另外，抑郁的问题。由于家里的不支持，药物干预是不可能了。但是能做的还有许多。

1.可以自己看一些心理学书籍(这里强烈推荐《心灵的面具》，里面关于心理动力的诠释对抑郁很有帮助，《抑郁症的认知行为治疗》)

2.补充点维生素B，这是营养神经的。多吃香蕉，别问我怎么知道的

3.多晒太阳，促进血清素合成

4.运动，因为运动的时候心理是空的

5.至于失眠，可以试试谷维素，催眠音乐(推荐隔世灵魂、少女的祈祷，听音乐注意调整呼吸)，运气好的话可以在大药店买到佐匹克隆之类的安定(我就是这么撑过来的，不然可能真的就因为失眠自杀了)

6.对于冒出来的***想法，告诉自己那只是把愤怒转向自身，学会发泄。写日记分析也很有帮助。这些做完后要转移注意力。其次控制不住想***有两个办法，第一个是给01082951332打电话，心理危机干预都是免费的。还有就是等一等，一般***想法都是有冲动和时效性的，很快就会减弱。

学习方面没什么说的，其实所有的方法到最后都是没有方法的，就是努力就好了。意志的力量是决定成败的力量。

抑郁症其实是一种常见的精神疾病，主要表现为与情境不相称的情绪低落，兴趣减退或丧失，精力疲乏，对自我、对他人、对世界感到悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，无意义感，食欲下降、***减退、睡眠障碍等，或者有头痛、肩颈痛、胃肠不适等躯体化症状，严重者可出现***念头和行为。

如自己或亲友及身边人出现上述症状持续两周及以上，就疑似抑郁症了，需要尽快到正规精神专科医院确诊。

当被正规精神专科医院诊断为抑郁症时，意味着我们体内有一些医学变化影响到情绪水平、认知功能、意志等，单纯狭义的自救很难起作用。最适合的广义的自救方法就是寻找专业的救助，包括必须的精神科的治疗以及很可能需要的心理咨询。

之前我在头条号发过《抑郁症的识别、病因及求治步骤》以及《重度抑郁症的感受及如何自救》，希望有帮助。

一些因为疯狂减肥得了抑郁症和厌食症的最后的结局怎么样了？

归根结底还是减肥方法的问题，[_a***_]的减肥方法还是锻炼减肥！

减肥过程中，身体状态越来越好，精神越来越好，身体的各项指标也越来越好！

尤其每天早晨早起锻炼，早晨的时间是向老天抢来的，这段时间你可以在锻炼的同时学习，听视频，听音乐，听英语，听自己要学习的东西，等等！放飞自己的思想，思考自己的人生，思考自己的发展，思考自己对未来的规划！

在你减肥成功之后，你就养成了一个良好的生活习惯，同时你也学习到了很多东西！在这个过程中你增强了自己的毅力，做了一件自己特别佩服自己的事情！自己的成绩感和自信心也会得到极大的提升！在以后的工作中也会能解决越来越多的难题，精神越来越好，很多的思想和难题可能都是这个时候想出来的！

我也是这种方法在2018年从3月到9月用了五个多月的时间成功减肥了30多斤！

到此，以上就是小编对于厌食症抑郁症治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于厌食症抑郁症治疗的2点解答对大家有用。

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