运动治疗厌食症,运动治疗厌食症有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动治疗厌食症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动治疗厌食症的解答，让我们一起看看吧。

1. 轻度厌食症如何治疗？
2. 为什么我少吃多动却只掉体重不减围度？
3. 边运动边适当的吃减肥药效果会更好吗？

轻度厌食症如何治疗？

轻度厌食症治疗主要进行心理治疗，要教病人正确审美。也可以去医院做一个胃镜检查，看看是否是肠胃动力不足导致的，平时要适当的做一些运动，也可以配合针灸，按摩，喝中药等方法进行调养。

为什么我少吃多动却只掉体重不减围度？

首先，科学合理的减脂减重方式是“少吃多餐”，并以运动来提升身体能量消耗来减脂。

如果有人***用少吃多动，那和饥饿减肥法没区别。永远记住减脂减重不等于断食吃草。

因为，人每天都需要维持生命必须的能量，如果每天摄入的能量不足以保证维持生命活动的需要量，那后续会给身体带来各种各样的问题。

比如，有些人在不科学的减脂减重后患上了厌食症，或者有些人减脂减重后出现恶性反弹，更有甚者减脂减重后出现内分泌紊乱（如:胰岛素分泌紊乱），这些都是不科学的减脂减重方式带来的恶性结果。

而上面提问者说到的，也是不科学减脂减重可能产生的后续状态。不科学的减脂减重，看起来体重是下降了，但身材与身体各部位的维度却没有明显变化。

这可以直接说明，减掉的只是身体组织与细胞内的水分甚至可能流失了身体当中的肌肉，而并没有真正减掉想要减的脂肪。

在这里强烈建议准备减脂减重的朋友们，大家是为了更好的身材而减脂减重，而不是为了体重秤上的数字去减。

当你已经开始了减脂减重的过程，并在过程中发现体重秤的数字在下降，但身材却没有太大变化，那请尽快停下来。因为，你已经走在了损耗身体甚至于损害健康的错误的道路上。

我们可以认真看一下下面的图片，一公斤脂肪的体积是一公斤肌肉体积的三倍，甚至更多。如果小伙伴们想要减脂减重，那考量一个科学方案的标准，就是减脂减重的同时，是否有增肌的方案包含在里面。

如果你问身边给你建议的人，“减脂减重的同时，如何增肌”，对方没有一个合理科学的针对增肌的方案的话。那奉劝小伙伴们，要擦亮眼睛👀，谨慎选择与决定。

科学的减重方法，不是少吃多动，而是合理的搭配饮食和运动量，它主要以时蛋白质为主，但是也要适当的搭配脂肪饮食，在通过合理的运动方法，对于身体的各部分，进行合理的训练，从而达到减脂减重，这样身体各部分就协调和健美。

边运动边适当的吃减肥药效果会更好吗？

减肥药一般都是吃了拉肚子的，对身体不好的，像央视的养生节目里都有曝光的，那些减肥药吃了促排毒都是骗人的。正常就健身，在加上合理的饮食习惯，就能减下来了，边吃减肥药边健身，又暴饮暴食的，这样怎么减了肥

感谢邀请。

我觉得应该不会吧，这两个方法对于大多数人来说会二择一。

如果选择运动减肥，那么说明他是一个注重健康，而且勤奋的人。对于运动减肥，确实是一个比较有效的方法，但同时也是比较辛苦，而且需要很长时间的坚持才会看到效果。所以很多人就会想，除运动以外，能不能再添加什么东西进去，能让这个过程缩短了。比如，节食、不吃饭、或者像你所说的吃减肥药。

而如果你选择吃减肥药来减肥，估计是一个比较懒的人，希望可以不用运动，不用出汗，吃点药，躺一趟就可以瘦下来的那种。

这两个方法一个是比较积极勤奋的，而另外一个则是比较懒惰的，侥幸的。每个人的心里面都有正反两面，就好像每天早上，闹钟醒了一边想着继续睡，一边想着马上起来，然后你会迅速的在两种心理斗争中作出一个选择，睡还是醒，正还是反。

所以长期来说，不可能说一边努力运动，一边消极的吃药，这是不存在的。当你能够坚持一定时间的运动，你就会感到运动的好处就不会吃药。或者，那你一直在吃减肥药，那说明你很相信这个减肥药，能给你带来瘦身的效果，那你就会想，那***嘛要运动呢？最后都会变成二择一。

到此，以上就是小编对于运动治疗厌食症的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动治疗厌食症的3点解答对大家有用。

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