厌食症治疗心得,厌食症治疗心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厌食症治疗心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍厌食症治疗心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了厌食症怎么办？
2. 节食减肥以后感觉浑身没劲😣怎么办？
3. 儿子11岁，疫情期间天天玩游戏，现在厌学厌食，家长该怎么办？

得了厌食症怎么办？

最近营养门诊来了一对母子，母亲跟我说孩子今年读大学了，但是有神经性厌食症，这是属于精神心理方面的疾病，已经进行过心理咨询，现在看看是否在营养方面也可以进行调理。

神经性厌食症其实是用刻意节食的方法来控制体重导致进食障碍，在我所学习的经历中，大部分的案例发生在女性身上，尤其是一些年轻的女性，已经很苗条了，但是对自己的形象和身材感知歪曲，刻意节食，导致体重明显降低，有些甚至会导致停经。一般这样的患者会缺乏自信。严重者可能还需要进行抗抑郁药的治疗。

在饮食上，由于患者严格控制体重，很可能会导致营养不良现象的发生，如维生素，矿物质的缺乏。

1. 在鼓励进食的基础上，协助或强迫患者进食。

2. 饭前可以注射少量胰岛素，刺激患者对食物的需求，引起食欲。

3. 食物要多样化，色香味俱全，要让患者产生想吃的欲望。

4. 若患者坚持不经口进食，需要进行肠外营养液的补充。

5. 在初期可以给予患者流质和半流质的膳食，一开始能量不需要完全符合要求，达到一半即可，也可以少量多餐，每天6-8次。等病情好转后再逐步增加食物的供给。

6. 维生素和矿物质可以通过营养补充剂来进行补充。

7. 在食物选择上，宜食用一些易消化的细软食物，如牛奶，酸奶，豆浆，粥，面条，馄饨，面包等。忌一些油腻，辛辣，坚硬性的食物。

谢谢邀请，首先要看是小孩还是大人，如果是小孩的话，就尽量少给他吃零食，多带出去走走，多接受些新照事物。如果是大人的活，多半就是喂了减肥而产生的心里因数，严重的话还可以去看心里医生，其次，还要多运动，开阔视野，保持愉悦的心情

目前该症主要存在于发达国家或发展中国家的城市地区，多数患者是女性，女性患者比男性患者多出十倍，特别是少女和年轻女性，病发率约为150个15岁的少女，便有一位患者。 目前认为该症有心理学、神经生物学、生理学和社会学等多方面的因素；可能也与近年来大众媒体宣扬过度纤瘦的女性体形有关。

谢谢邀请老沈来回答这个问题，老沈从医30多年也碰到过不少厌食症的患者。厌食症说白了就是不想吃饭，人是铁饭是钢，不吃饭可是不行的。况且厌食症一般都是小孩子和老人居多，得了厌食症改该怎么办呢？老沈推荐以下几个方法。

1. 吃什么喝什么都不如运动是最好的，多运动会使身体各个部位肌肉都消耗热量，增加胃肠运动，使胃产生饥饿感。
   
2. 多吃一点蔬果来调理身体机能，少吃肉类脂肪特别多的食物。
3. 经常喝一些酸性的中药汤，如酸梅汤，山楂球，柠檬汁等等来促进消化。
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节食减肥以后感觉浑身没劲😣怎么办？

节食是对的。可以过于节食又会是错误的

节食的初衷是减肥，而不是不吃就能瘦下来。

我们可以吃伪饱腹的东西，比如饭团，粽子，淀粉类型之类的食品，再结合每顿都有蔬菜和水果。满足你平时的身体日常消耗了。

浑身没劲，这肯定是得吃东西了，不能熬着（为了减肥熬出胃病就不好了对吧）吃一些富含营养的东西。不吃薯片，炸鸡，汉堡这些食物（煎炸）的效果就会好很多。饿了试着吃番薯，多吃鱼，

一定得吃，饿了就得吃，减肥是运动➕合理膳食➕自律。管住自己的生活饮食习惯，减肥就成功一大半了，加油。

减肥不能添病。节食减肥，要保证营养全面，不符合[_a***_]自然规律的减肥，是对身体的一种伤害。有的人刻意减肥，故意节食，只吃水果蔬菜，造成营养失衡，吃得少，运动量大，导致气血不足，就会感到没有力气。

节食减肥时间长了，还会造成内分泌失调，代谢紊乱，五脏六腑的机能降低，给身体健康埋下隐患。

减肥可以减少食量，但要保证每天摄入营养全面、能量充足，满足生命活动的基本需要。

“感觉没劲”大致是因为你的基础代谢水平下降了，你摄入的食物能量的能量已经低于维持生命正常活动的最低能量值。

基础代谢也是需要能量的，当摄入能量过少，代谢下降时，回影响体内各种机能。例如各种酶的功能，激素的分泌，和蛋白质合成相关的过程。最终导致你精神萎靡，就是你说的没劲。

建议不要选择节食减肥，运动减肥健康且不易反弹。或者选择节食和运动结合的减肥方式。

留言可以交流一下减肥减脂心得。

简单点说，浑身没劲就是你体内缺少碳水化合物的表现，你需要在饮食中适当增加一些碳水化合物的摄入，最好以粗粮为主，推荐红薯，燕麦。减肥最好是改变你的饮食结构，而不是一味的不吃。配合较大的运动量，你每天的摄入热量才会小于消耗热量！这样长时间坚持，才能达到减肥的效果！助你成功

一：首先减肥：就不能过度食

其实节食在一开始减重时有一点效果，但是如果过度节食其实是有很多危害的，主要有以下几点：

1、过度节食很容易导致营养失衡，可能会引起蛋白、维生素和矿物质的摄入不足，长期这样节食，甚至可能影响到正常的免疫功能；也就导致浑身没劲。

2、长期过度节食，还会导致身体基础代谢率下降。因为身体消耗分基础代谢、体力活动和食物的特殊的热效应三大部分，其中基础代谢占了能量消耗的60%-70%，也就是占了大部分。过度节食时，机体会启动保护机制，就是把能量储备进入到节约模式，就是稍微吃多一点帮你储备起来而不会帮你消耗，这样基础代谢率下降，稍微吃一点东西就帮你储存为脂肪，这样就很容易又重新肥胖，所以很多胖的人往往存在一个基础代谢率低的问题，所以不建议过度节食。

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儿子11岁，疫情期间天天玩游戏，现在厌学厌食，家长该怎么办？

你好！

受疫情的影响，好多孩子上网课时接触或痴迷游戏，其原因就是：疫情期间，家长没有做好监督和引导。

十一岁的孩子一般是小学五年级，对于五年级的孩子来说，他们的自主意识比较强，但自律性不高，需要家长的监督。小学五年级又属于小学高年级，课程的难度也大了，孩子会出现畏难情绪。相比难学枯燥的课程，当然是游戏更吸引人。

对于孩子喜欢做的事情，如果家长去强硬制止，势必会引起孩子的反感和叛逆，我个人觉得家长可以学习着也去玩玩游戏，感受哪里最有趣，与孩子交流一下，再启发式问孩子“这些游戏是怎样编出来的？”“他们怎样实现控制的？”“如果是你，会不会有更棒的想法？”……现在学校都开设有“”微机”课，课上会讲到编程的问题，如果学校的编程课无法满足孩子的需求，可以去专门的辅导班学习一下编程，对孩子来说会很有趣。依此为突破口，引导孩子。编程课中会用到语文数学英语这些基础学科的知识，再引导孩子学好学校的课程。

孩子的厌食也许只是孩子与家长对抗时的表现，孩子能从沉迷游戏，厌学的泥沼中出来，厌食也会自愈。

祝好！

到此，以上就是小编对于厌食症治疗心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于厌食症治疗心得的3点解答对大家有用。

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