吃什么治疗焦虑症,吃什么治疗焦虑症效果最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么治疗焦虑症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍吃什么治疗焦虑症的解答，让我们一起看看吧。

1. 焦虑症吃什么水果最好？
2. 小剂量奥氮平联合舍曲林治疗焦虑抑郁共病的效果？
3. 焦虑吃什么可以缓解？

焦虑症吃什么水果最好？

焦虑症吃维生素丰富的水果较好。焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要是心理治疗和药物治疗。家属要有良好的判断力，根据病人的实际情况和生活习惯，以适度的关心和照顾。

小剂量奥氮平联合舍曲林治疗焦虑抑郁共病的效果？

奥氮平联合舍曲林是属于抗精神病药物。它主要针对抑郁症、焦虑症、强迫症还有精神障碍等一些精神疾病有很好的治疗效果。

患上焦虑抑郁症的人通常是时常生活中压力过大导致的，可以适当的放松心情，比如通过旅游，唱歌等特殊方式来转移注意力，释放自己的压力。

焦虑吃什么可以缓解？

确实存在吃一些东西可以缓解焦虑。如果你觉得这是非常有必要且需要，可以直接阅读本文的末尾。

与此同时，从心理学上来，如果最后焦虑被缓解了，吃东西这一种方式可以说是协助焦虑缓解，吃东西起到次要的作用而不是起到关键的作用。

就好比问“手疼吃什么可以缓解”，被提问的人除了告诉问题的答案，至少会问对方四个问题：

1、请问是你本人的手疼吗？

2、哪只手疼？

3、疼多久了？

4、是怎样疼的？

其实，焦虑作为人的一种基本情绪，它对人的适用功能和发展功能起到一定的作用。

与此同时，“焦虑”这一个词已经被网络滥用了。因此，我们其实也需要了解：

我母亲是个急性子的人，爱急，爱焦虑，后来就变了，她有了信仰，爱读书了，懂得了很多的道理，急性子也不急了，焦虑不安的症状没有了，遇到了事她会说，她有一位爱她的可以担当她的所有，凡是劳苦担重担的人，只要去哪里就可以得到喜乐。

今天门诊遇到一个焦虑到坐立不安，看不下去书的大四学生，他对我说焦虑已经严重影响到了他日常的学习，甚至完全没办法像往常一样去复习，而还有十多天就是研究生考试，询问我应该吃什么药快速缓解焦虑？

其实我们每一个人都会焦虑，只是焦虑的程度不同，面对焦虑的态度也不同，而像门诊遇到的这名大四学生这样，焦虑表现已经严重到影响日常生活的程度，可能就要通过药物治疗了。一般焦虑症的药物治疗会用到抗抑郁药物，比如5-羟色胺类的抗抑郁药物西酞普兰、舍曲林、氟西汀等，都有不错的抗焦虑作用。但用药的同时必须考虑可能出现的药物不良反应，比如头晕头痛，胃肠道不适症状，过度镇静等等一系列可能出现的药物不良反应，都是我们需要事先考虑的情况。

这名同学大概十多天之后就要进行研究生考试，对于他来说是非常重要的考试，用药的时候也要充分考虑药物可能对其造成的影响，是否会影响到认知功能等等，所以在于同学商量后，暂时没有给患者服用抗抑郁药物，以不良反应更少的抗焦虑药物盐酸丁螺环酮片口服为主，然后辅以心理治疗和正念疗法的身体扫描等放松训练方式，在尽量减少不良反应的同时，缓解患者紧张、恐惧、坐立不安的情绪症状。相信这名同学的焦虑症状会得到很好的缓解，也祝愿他能考个好成绩。

而对于大众来说，如果可以靠吃东西缓解的焦虑，应该不能算焦虑症状，顶多算是焦虑情绪。当然，对于焦虑情绪的改善，适当吃你喜欢的东西，吃让你开心的东西，会让你的心身得到满足，也当然可以缓解人们的焦虑体验。

如果说吃什么药？那么我还是推荐抗抑郁药物，除外今天这名同学这种近期需要专注度比较高的脑力活动的情况。虽然苯二氮卓类药物改善焦虑的速度更快，但长期使用苯二氮卓类药物毕竟可能出现药物依赖和药物抵抗，不但不会改善焦虑，反倒可能更加焦虑。曾经有一名患者，焦虑的时候北京大医院的[_a***_]给他服用劳拉西泮，焦虑症状很快缓解，但之后逐渐增加劳拉西泮的药物剂量去控制焦虑，最后劳拉西泮吃到了8片，焦虑的更厉害了。实际上这就不是焦虑引起的，而是药物引起的焦虑。所以，在我看来焦虑症最好的药物选择并非起效更快的苯二氮卓药物，而是起效更慢，不良反应更多的抗抑郁药物。

焦虑吃什么可以缓解？为什么要给大家科普一下这个问题，主要是因为很多高血压患者之所以血压升高，很大程度上是因为焦虑的情绪导致的，所以说虽然说张大夫是一名心内科医生，今天也要给大家说一说焦虑这个属于精神科的问题。

严格讲，焦虑情绪虽然是一个精神问题，但是如果不加以正规控制和治疗，也可以带来很多躯体问题。比如说张大夫自己的专业，也就是心内科高血压领域就能看到，对于很多高血压患者来说，他们之所以血压升高，很大程度上是因为焦虑的情绪导致的，或者说焦虑的情绪在高血压的发生过程中起了重要的作用。说到这里想必很多高血压患者和心内科医生都感同身受。

那么，对于一些有焦虑问题的人们，他们吃点什么可以缓解焦虑呢？我个人的建议是千万别指望着吃某些食物就能治疗焦虑。焦虑，尤其是比较严重的焦虑的有效控制和治疗，很多时候还是需要专业医生的介入的，无论是心理上的疏导，还是抗焦虑药物的使用，很多时候还是要看专业医生。当然，在我们心脏内科也有相关专业处理这个问题，比如说有些医院有心内科有“双心内诊”，这里的双心指的就是心脏和心理同时进行治疗。而其中的心理治疗很大程度上就是治疗心血管疾病患者的焦虑情绪。当然，这里说的治疗中既有心理疏导，也有药物治疗，具体情况要在专业医生指导下根据每个人的具体情况具体进行。

总之，焦虑是一种常见的不良情况，几乎每个人一生中都要面对，对于很多因为焦虑情绪带来比较严重问题的人，建议到专业科室找专业的医生进行专业的治疗。希望今天的文章能够帮到大家。

到此，以上就是小编对于吃什么治疗焦虑症的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么治疗焦虑症的3点解答对大家有用。

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