金刚经可以治疗抑郁症,金刚经可以治疗抑郁症吗
xfythy时间2024-09-02 00:29:18分类治疗抑郁症浏览24
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于金刚经可以治疗抑郁症的问题，于是小编就整理了4个相关介绍金刚经可以治疗抑郁症的解答，让我们一起看看吧。
推荐几本适合抑郁症患者读的正能量的书籍？
《家和万事兴》《亲子教育》《孝道思想》《知识改变命运》。这些可以免费快递，但是要通过听讲才能链接知识。知识无尽意，越学习越深刻。人与人之间只有知识与知识的交流。
《千字文》、《三字经》、《***规》、《太上感应篇》，端心正念，扎好做人的根本。在上就是《四书五经》了，《道德经》，《心经》、《金刚经》、《佛说阿弥陀经》，成贤成圣。
是善良引起的抑郁症吗？
善良与抑郁症两者之间并无关联，这是一个不成立的伪命题。善良是一个人的道德品质，体现于乐于助人、以德报怨两方面；而抑郁属于一种消极向下的心理情绪，抑郁过度甚至属于心理疾病。
一、抑郁是一个人的理想与现实相差太远，而自己又没有能力改变现实。只能遥望理想的目标而不能实现，两者之间的反差以及可望而不可即的想法让自己产生难过悲伤等消极情绪，这些情绪统称为抑郁。
二、佛教对于抑郁有着独特的理解，得抑郁的人都是有贪痴嗔的人，若无贪念、六根清净，又何来抑郁？通俗一些解释，佛教认为这些人心胸不够宽阔，容易钻牛角尖，想不开以及放不下。
三、心理学解释了抑郁的本源，抑郁是自我与本我的对立不统一，自己内心的期望与现实严重不符。这类型的人往往不能脚踏实地，抑郁症患者无法接受失败的自己，无法接受失败的结局，却没有足够的实力改变这一切。
四、抑郁的人好高骛远，看不到自己的脚下，却妄想一步登天。常说高楼大厦平地起，但大多数患有抑郁症的人并不明白这个道理，他们试图直接跳过基层，修建高层。
五、抑郁症患者是一种比较严重的心理疾病。大多数抑郁症患者不愿意接受心理医师的开解。据统计全球的抑郁症患者每年会自杀百分之十，抑郁症患者对任何事情提不起兴趣，表现为情绪低落，无精打***，自我否认，抑郁已经严重危及到了社会的安稳与和谐。
希望我的回答对你有帮助
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
抑郁症是对自我的攻击，就是原本在其他人将攻击指向外界和他人时，抑郁症往往是指向自己，正是因为指向自己，才会非常非常痛苦啊，因为指向外界的话，我们可以愤怒，可以宣泄掉很多这种负面情绪，但是一旦指向自己，就变成怨自己，变成无解，因为我们很多时候很多事情是无法控制和掌握的，那么就变成巨大的无力感，然后失去希望。
善良是行为层面的事，爱护花花草草是善良，喜欢小动物是善良，友好带人诚挚相处也是善良，宁可自伤也不伤害他人也可以说是善良，痛苦自己扛不波及他人也是善良一种善良……但凡此种种构不成抑郁症。
普及一个小知识，抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：
（1）、对日常生活丧失兴趣，无愉***；
（2）、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
（3）、自信心下降或自卑，或有内疚感；
（6）、有***或***的观念或行为；
（7）、***明显减退；
应该说得抑郁症的人大部分都是很善良的，经常自己承受各种压力，忍受各方面不合理的要求，努力的想要维护一切的亲情和友情，经常会为自己对亲人朋友说错一句话而自责很久，更会因为对亲人朋友照顾不周而长期内疚，直到自己的承受力达到极限，以至于崩溃，当然说是善良引起抑郁症，也没有什么不妥。
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善良的人，是心中充满爱的人，有能量给予的人。
抑郁症的发病因素是多方面的。
一性格因素，性格内向，抗压能力差的人，更容易患抑郁。
二环境因素，压力大，社会支持力差，成长受阻碍的人，容易抑郁。
三遗传因素，家族中有精神疾病家族史的人，得抑郁症的概率更高。
可以说一下吗？抑郁症扭曲了自己的三观怎么重建自我？
谢谢邀请！
三观正与不正与抑郁有直接关系吗？如果有，是否三观不正者，都是严重的抑郁症而扭曲了他们的三观？孤陋寡闻的闻所未闻。
即使有也是偶尔的巧合吧？那么严重的情况下，是缓解和治愈抑郁症还是再重建三观呢？
患者和三观需要重建者本人，及其医院医生最有发言权，其他道听途说捕风捉影者，有什么能力和资格操人这份闲心，多此一举的涉及别人私事呢？
抑郁症是疾病，患者本来已经很痛苦的状况下，拿人疾病当问题和缺点说事，是否涉嫌不道德没素质教养的质疑呢？
又不是个人品行法律法规无底线那样臭不可闻的违法犯罪问题，胡乱猜测评头论足只能是闲暇无聊，干不了大事，不干正经事的表现。
对于社会丑恶现象不去抨击，却想投机取巧得到别人施舍的残汤剩水，往往吃狗肉丢了拴狗绳，值得吗？
你的三观扭曲到什么程度
是不用花钱就可以买点东西。还是
靠打家劫舍可以发财致富。
甚至你觉得你就是个帝王所有人围着你转？
面对现实，
没有什么别的
多受受打击
三观正的人都有气质。
要想改正，
去做一下义工。看看那些很累还在殊死拼搏的人
抑郁症的核心“观念”～“无价值”感…… 自卑 自责 自贱 饮食睡眠失调 内分泌紊乱 心境低落 动力不足 能量降低 社会功能受损……
配合心理咨询 澄清无价值感由来……
初始的抑郁症 用药加心理 疗愈效果还是不错的……
说到重塑三观，
这就必须要建立在个人的认知上
认知从哪里来？
1从书中来，站在伟人的肩上看世界，你会看得更清晰。很多哲学家，或是心理学他们看世界，更细节，更全面。书中的字句都是他们用血淋淋的亲身经历来获得的感悟。
2从现实来，你的经历多了，阅历就丰富了，看到了事物的本质。一件事物出现超出预料的发展，你也能坦然接受，因为你事先已经知道了，事物会如此的发展。再者，当你看到本质了，你也就拥有改变事物运行轨迹的能力。
人没有目标大多是因为迷茫，看不清世界。等你看清了世界，自然知道自己想要什么，也就有了目标。
你会去寻找达到目标的路，并沿着正确之路不断前进。自我的重塑也就完成了！
精神清明，精神毅力，精神放松，精力养心，精力分化，精力修静，精力通向，精力理性，思巳净化，思已远虑，思已修化，思已开阔，思已多换，思已进谦，思已和谐，思已合围，思已群雄，思已心笑。自乐于心，自乐于静，自乐于记。开心于环境，开心于自我，开心于家庭，开心于走出来。这才是通化于人生的，天，地人和！
有哪些可以调控自己情绪的书籍值得推荐？
很高興來解答，調整人情緒的書籍很多。
下面推荐几本：1《心理学最佳入门》 （美）桑德拉・切卡莱丽， 诺兰・怀特 中国人民大学出版社出版 2《心理学入门》（德）格尔德・米策尔 中央编译出版社出版 3《别让小情绪害了你》 弗雷德曼・肖普 湖南文艺出版社出版 4《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社出版
情绪也可以在日常生活中通过很多事情去调整。1多和亲友沟通遇到烦恼的解决不了的事情主动说出来 2看***的[_a***_]和节目 来缓解压力 3多听听轻快的音乐 4去大自然呼吸新鲜空气 5看书 学习 6锻炼身体做到劳逸结合 。等等
人生在世烦恼在所难免，酸甜苦辣也是生活中的调味品。一个人的快乐不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，要调好心态。要想快乐的事，不愉快的事过去就是过去了别再想了。愿你早日开心快乐起来。喜欢的请帮忙点个赞，谢谢！
快乐、乐观、积极的情绪往往会让我们在做事情时变得高效、事半功倍，所以更好地控制自己的情绪、提升自己的幸福感是我们生活里特别重要的事情。人邮君将推荐以下书籍给各位读者，愿您能掌握快乐，把握幸福，跟着***学习情绪管理之道！
01《驾驭情绪：通向快乐的途径》
本书适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书，适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐，从而更好地工作、生活的读者参考。
02《高情商与情绪控制力》
本书尤其适合大学生、初入职场的年轻人以及渴望管理自己情绪的人，大家在阅读后会发现自己越来越能面对人生中的失意，越来越能管理好自己和他人的情绪，最终成就自己职场内外的人生。
03《自愈的本能》
本书既可以为患有抑郁症、焦虑症的人群排忧解难，能够帮助在日常生活中感到有巨大压力的上班族、学生等人群减轻负担，帮助其打造健康的生活方式。
调控情绪的书籍跟多，看一下。钢铁是怎样炼成的，战争与和平，红楼梦，活着，呼喊与细雨，忏悔录，平凡的世界，许三观卖血记，唐诗三百首，鲁迅全集，家春秋，***诗词，三个火***，四世同堂，伟人传记，心理学教程，等等。
暂停：有些事只有停下来，才能想得更清楚
推荐过这本书，可以用一句话来概括：不管别人说了什么、做了什么或写了什么，都不要马上回应。 目标是让自己遇到意外或紧急状况时，不妨将自己的心智从行动中暂时抽离出来。
书中提到大概有70%到80%的语言沟通会被“忽略、误解或很快遗忘”。你心里可能会这么想：你说的和我听到的一样吗？我听到的和你的意思一样吗？你听懂我跟你说的意思了吗？
在流通中要以“达成沟通目的”为最高指导原则。 话说完和讯息传送出去，而且确定对方接收到你要传达的讯息，也的确按照自己的原意去理解，沟通才算完成。
在书中读到一些技巧对情绪控制很有帮助。
每一个人都会遇到一些情绪方面的问题，而且在一些场景中会有人利用你的弱点来攻击，让你失去自信或情绪崩溃。
我推荐两本：《情绪急救》和《控制愤怒》《情绪急救》
这本书是几年前在豆瓣上看到特立独行的猫推荐，被她及其逗逼风的推荐语吸引，买书时便凑单了一本，没想到这本书竟然从此成了我的床头读物，离不开了。后来我签约了一个讲书稿平台，提交书单时第一本就选了《情绪急救》，可惜的是，已经有人解读过了，没写成。
这本书的作者叫盖伊·温奇，美国人，纽约大学临床心理学博士，毕业后一直以私人心理医生的身份在曼哈顿工作，帮助病人将情绪急救的方法应用到日常生活中。《情绪急救》简单来讲，是一本心理自助类书籍，作者列出了生活中常见的7类情绪——拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑对我们造成的心理创伤，给出了相应的治疗原则。这7类情绪困扰有个特点，就是还没有严重到需要求助心理医生，但如果放任不管，感觉到糟糕的时间会比较长，影响生活质量。比如，一个有反刍倾向的人，吃晚饭的时候和男朋友因为一些分歧吵架了，那接下来的这一晚上，她的脑海中一定会反复重现男朋友以前对自己的各种伤害，基本没法睡觉（这个人就是我，捂脸ing），可如果在这个时候，她能翻开《情绪急救》，意识到自己又陷入了反刍中，并试用盖伊博士提供的治疗原则，那她很快就能从反刍中恢复过来。
图书市场上的心理自助类图书很多，我之所以偏爱这一本，是因为这些治疗原则简单便捷，效果明显，最起码对我是有用的。列举作者给的反刍的治疗原则，给大家看看：
- 疗法A：改变视角
- 疗法B：分散注意力，缓解情绪痛苦
- 疗法C：脑海中改变情绪的含义，更加积极地解释各种***，从而改变我们对现状的感觉。
陷入反刍情绪中时，我一般会选择B，看会儿综艺节目或者干脆去跑跑步，转移注意力。有时候也会选择C，就是在脑海中跟自己辩论，“刚才这个事情，他真的是针对我吗？”思来想去，到最后发现可能是自己过于敏感了，到这个事情，基本情绪困扰也就消失了。
《控制愤怒》
这本书是我在写讲书稿时偶然碰到的，作者很厉害，叫阿尔伯特·埃利斯，你可能没听过，但没关系，你只要知道在美国和加拿大应用心理学家影响力排行榜上，他排第二，佛洛依德排第三就够了。如果说《情绪急救》主要是在告诉我们遇到情绪困扰时怎么做，那么《控制愤怒》就是在告诉我们人为什么会被各种情况困扰。
阿尔伯特·埃利斯创立的门派——理性情绪行为疗法，不同于以往的心理流派，它认为人对某一***的看法在很大程度上决定了他对该***的反应，这就是说，人们的情绪困扰并不是由外界因素或者别人引起，而是由自己引起的。那么，控制困扰情绪的办法就是改变自己对这件事情的认知了。运用这一理论，作者写了一系列书，除了《控制愤怒》，还有《控制焦虑》等，其实换汤不换药，看一本就差不多了，只要记住这一理论，知道情绪困扰掌握在自己手里，改变起来就简单了。
《情绪急救》和《控制愤怒》，一个注重理论，一个注重方法，建议一起阅读，让我们都远离情绪困扰。
以上，就是我的分享，欢迎在评论区留下您对这两本书的观点。
到此，以上就是小编对于金刚经可以治疗抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于金刚经可以治疗抑郁症的4点解答对大家有用。
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