神经症练五体投地功戒色吧，五体投地功锻炼身体

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本文目录一览：

• 1、如何观心和练习断念
• 2、手淫10多年了,现在觉得自己变傻了,整天没精神,戒了很久也没好,手淫真...
• 3、为什么努力戒色还是走不出反复破戒的怪圈
• 4、戒色万能论的精髓
• 5、我轻度神经官能症,总是遇到一些事情就紧张,不知怎么回事,恐惧感强烈...
• 6、戒色1个月头发头变黑了没有以前那么黄了

如何观心和练习断念

1、《戒为良药》里花了大量的篇幅极致强调断念，比如要“时时刻刻看住自己的念头时时刻刻警惕心魔”，“断念要练到炉火纯青”，断念要快到0.1s，“要极致强化观心断念”，“疯狂学习提高觉悟，疯狂练习观心断念”等等。

2、观心最重要的是，你时时要看着念头起处，也就是集中心力，看着一念未生时光景。念头一起，你就看见，不跟着跑。念头不动了，你就看着不动，如猫捕鼠地看着。猫喻正念，鼠喻妄念。

3、一心念佛就观心，就是断妄念。其实妄念不用去断，妄本身就是***，离***即是真。不用管***的，只管真的。只要一心念佛，制心一处，妄自然就没有了。一念弥陀一念觉，念念弥陀念念觉。好好念佛吧。

***10多年了,现在觉得自己变傻了,整天没精神,戒了很久也没好,***真...

1、第三，中医：肾之华在发。SY多了，头发会变白，严重点，就会脱发。而我就有白发了，年纪轻轻啊。第四：眼睛无神，变得猥琐。你SY之后应该觉得整个人都颓废了，什么事也不想做。黑眼圈眼袋也随之而来。耳鸣也会来的。

2、． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。2． 制定一个有力的每日锻炼***。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。

3、有救的，只有彻底的戒除手银 彻底改正不良习惯，禁欲，彻底戒SY，好好养好精气神。 我说一下方法，落实好习惯，慢慢就能好起来： 彻底戒SY，禁欲，不看H，杜绝YY，休养身体。

4、比如有的戒友戒色半年破戒2次，虽然破戒了，但是次数很少，这样对恢复的影响相对会小很多，不像有的戒友，一破戒就疯狂撸管，一下就破十几次，这样的破戒实在太伤身体了，真的要回到解放前了。

为什么努力戒色还是走不出反复破戒的怪圈

有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄***来发泄，这样就会重新掉入怪圈。

在如今浮躁的社会，你所面临的问题，确实非常难，不如仔细的思考下，去洗一个澡，头脑清醒，看一下今天你是因为什么而破戒，是因为无意中看了一个图，还是某一部小说，电视剧。

戒色厌倦期是谁都会经历的 这一阶段戒色信心不足，容易破戒原因是放松警惕厌倦戒色， 要走出戒色厌倦期就要重新找到戒色的动力，让它摆脱厌倦充满活力。

有的戒友一出现症状，他就慌了，一慌就容易破戒。正确认识痊愈规律，正确认识戒断反应和反复期是很有必要的。好好坚持戒色养生，尽量规避引起反复的因素，慢慢地，身体健康状况就会越来越稳定，出现反复的次数就会越来越少。

如果你是戒色后一个多月出现的症状表现，那也可以考虑为症状反复期。几乎每个人都会经历症状反复期，因为身体痊愈的过程肯定不是一帆风顺的，导致症状反复的因素也有很多，比如沉迷意淫、熬夜久坐、劳累、生气、受凉、遗精、饮食不注意等。

戒色万能论的精髓

1、世上男子有好色之疾，却一味地视女人为祸水。当知男子迷于女色时，有四种恶态：是以淫为乐，不觉其秽；是为色所迷，六亲不顾；是坏清净行，离经叛道；是淫心大作，索求无度。

2、道德万能论是一种哲学理论，认为道德规范可以解决所有的问题。道德万能论主张，只要我们遵守正确的道德原则，就可以解决任何问题。

3、道德无用论一一根本否认道德在社会体系中的作用。

4、道德万能论是一种极端的道德主义，它认为，不管有什么问题，只要遵守道德规范，就能解决问题。

5、五戒是戒杀盗淫妄酒，你是问戒淫吧。淫戒难守啊，多念南无***菩萨吧，据说这个效果很好。但也要自己不断的努力才好。

6、道德万能论过于夸大道德的作用，认为只要道德水平高，一切社会问题都可以迎刃而解。然而，道德不能取代法律，也不能支配一切社会因素。因此，道德万能论是不切实际的。

我轻度神经官能症,总是遇到一些事情就紧张,不知怎么回事,恐惧感强烈...

神经症其实非常强调体验，如果你没体验过，你是无法真正理解那种感觉的，就像我和你说蹦极的感觉，你只是听我说，但没有去尝试过，这样你的体验和感受就不会很深刻，也不会很直观。

神经官能症是一组神经功能性疾病的总称，包括焦虑症、强迫症、恐怖症及神经衰弱等。不同类型的神经官能症的症状不同，因此神经官能症的症状复杂多样。

总是无缘无故觉得恐慌心慌中医也叫作惊悸。 一般临床还可以表现为心悸不安，焦虑、容易紧张心前区不适，胸闷气短等等。并且从始至终都会有焦虑紧张感觉。

戒色1个月头发头变黑了没有以前那么黄了

1、笔者的一个同学，喜欢讲黄***，看***录像，年纪轻轻有一个门齿就松动脱落了，而且嘴里面总是有一股臭味，让人觉得很脏。

2、头发或者干枯黄细没色泽，或者油腻瘙痒；或者头顶旋涡那里开始脱，或者前面直接脱成M头，或者发迹线整体上移，或者就是斑秃，头发一块块掉，或者整体头发变稀薄等。症状轻的自动好的，或者可适当搭配[_a***_]吃。症状重的则要配合中药治疗。

3、第三阶段：补神。戒撸第三个月以上会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。当然前提是不能熬夜，越早睡越好，因为人体从八九点开始会全身自我调节，当你错过这个时间段调节功能也会错过，久而久之体内毒素越积越多。

4、身材变好了：经常打撸的人身材都是很差的，体质也非常不好，如果下定决心戒撸，一个月就可以看见成效，这个时候身材会变得很好，体质差的人身上会长肌肉，当然过于肥胖的人也会甩掉脂肪，身材会变得很好。

5、头发恢复是一个长久的过程，要是坚持戒色，适当养生锻炼，注意饮食，一般半年左右开始好转，一年左右恢复。要通过运动把身体的能量循环利用起来，同时排出毒素，身体才能进入良性循环。

6、是因为身体还没有完全从之前的脱发中恢复。人体的恢复需要一定的时间，尤其头发的生长是一个缓慢的过程。戒色后，身体需要时间来重新调整内分泌系统，使其恢复正常。这个过程需要至少3个月的时间。

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