治疗长期抑郁症的方法,治疗长期抑郁症的方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗长期抑郁症的方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍治疗长期抑郁症的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 肝肾功能差一直吃抗抑郁症的药怎么办？
2. 抑郁多年，反复发作，怎么办？
3. 持续性的沮丧和抑郁，该如何摆脱？

肝肾功能差一直吃抗抑郁症的药怎么办？

长期用药对肝肾会有一定的影响，需要定期复查。我们必须积极配合医生，避免药物引起的疾病。我们不仅要吃药缓解抑郁症状，还要通过心理治疗与他沟通，使他不会有太大的压力，让他最信任的人做思想工作。最好让他充满信心，然后重新站起来。

抑郁多年，反复发作，怎么办？

我有个朋友抑郁多年，反复发作，最近好多了。她在家里整理家务，东西收拾得整整齐齐。又出去喝茶聊天，她自己说现在心情舒畅了，虽然事情没有解决，理财被骗，钱至今没有追回来。

抑郁多年反复发作超过两年，每年的发作期有2个月以上在临床上大多以恶劣心境作为诊断。抑郁的发病通常建议在专业的精神科医生的指导下进行治疗，如果轻中度抑郁，社会功能影响较少，建议通过心理咨询进行调整。心理咨询技术的选择倾向认知行为技术，接纳承诺疗法、人际关系疗法等，帮助患者调整认知，进行行为激活，接纳情绪，缓解人际压力起治疗作用。当选择药物治疗时，治疗的时长尤为重要，通常首次发作治疗9-12个月，二次复发治疗2-3年，三次复发则需要终身服用抗抑郁药物。也可同时结合心理咨询，防止抑郁症的复发。当我们连续2周出现情绪低落，兴趣减退并伴有睡眠、饮食、体重的变化，对自我的负性评价，有自杀想法和行为时，切记要寻求专业心理帮助！

如果确诊是抑郁症，建议还是要服药。

然后找个你信得过的心理医生，做固定的长程治疗。不要讳疾忌医，记得寻求帮助。

培养自己的运动习惯，不管是跑步还是瑜伽，只要是你自己愿意坚持下去的就行。

请相信，抑郁症没有传说中那么可怕，它是可以被治愈的。甚至哪怕无法治愈，学会与之共处，也不是坏事。

抑郁是一种情绪低落的状态，我抑郁的时候会特意找一些正能量的东西去看，例如很励志的文字去看，并用东西记下来。坚持每天写一遍，坚持一阵子。做到牢记于心。印在骨子里。这是一个给自己***的过程。

抑郁多年，肝已经受损很严重了，下一步就是肝炎，再下一步就是肝癌了。中医疏肝，排肝毒，把内分泌调正常。肝受损严重，肾也会受到影响，女人会有妇科病，男人性功能也会受到影响（前列腺炎）。赶紧找中医吧。找我也可以帮忙的。

持续性的沮丧和抑郁，该如何摆脱？

这种持续性的沮丧和忧郁情绪着实折磨人，会无所适从。坏情绪当找到应对抑或者是正确的方法去应对，才可以平缓内心的积怨。不妨让自己忙起来去主动找事做，写写書法，在练字过程中培养静心和专注，给自己沏杯香茶，写字手酸胀了则可稍事休息片刻品茗，动静里一张一驰内心会涌动起获得感。存在的意义浅显中明白，自信心也会拔地而起。

忘掉,扔掉,把手中的破旧玩意扔掉,才能去把握拾取更好的东西。同理,把脑子中的"陈芝麻烂谷子"通通扔掉,把脑子或"心"空出来,才能装得进"希望和***"的美好愿望和幸福生活。如果做不到,放不下,那你就好好拿着慢慢品偿吧,谁也帮不上你,也不会有人与你分享,躲之都危恐不乃呢?

正常人的情绪是和遇到的事情相关的。遇到好事就高兴，遇到坏事就不高兴。情绪起起伏伏，这是正常的。

但当一个人经常释放负能量，经常产生负面情绪的时候，突然有一天，你会发现你的情绪不再受你控制了，整天都沉浸在负面情绪当中，遇到好事也高兴不起来了。这就陷入到心理问题当中了。

就像《天龙八部》里面那个贱贱的云中鹤一样，去聚贤庄公开挑逗侮辱丐帮，想跑路的时候，被乔峰一句＂留下吧＂拍落在地。

量变产生质变，一个人总是不高兴，上天就认为你真的喜欢不高兴，于是就把你永远留在负能量区间了，这就叫＂心想事成＂。所以一切心理问题都是自己作的。

解决心理问题很简单，把＂不开心＂变为＂开心＂就行啦！

建立正确的认知、正面的思维模式，做正能量的事，就是解决方向。

到此，以上就是小编对于治疗长期抑郁症的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗长期抑郁症的方法的3点解答对大家有用。

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