恐惧抑郁症怎么治疗,恐惧抑郁症怎么治疗最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于恐惧抑郁症怎么治疗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍恐惧抑郁症怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症社交恐惧症怎么办？
2. 怎样才能克服抑郁症和社交恐惧症？

抑郁症社交恐惧症怎么办？

社交恐怖症是与心理和心理因素以及个人人格特征相关的神经症。表现为害怕出现在公共场所，脸红并伴有自主神经功能障碍症状。有回避行为，通常需要心理咨询。这与你的成长和生活环境直接相关。社交恐怖症是紧张，和别人说话时害怕，害怕说话，脸红，脚软，甚至说话时语无伦次，包括除了那些特别熟悉亲戚的人以外的所有人。

怎样才能克服抑郁症和社交恐惧症？

抑郁症和社交恐惧症是现在最常见的两种心理疾病，病情严重的已经影响到了正常的工作和生活，所以需要及时调整和治疗。

关于抑郁症的起因和治疗前面已经详细进行了分析和解答，有需要的朋友可以关注并阅读前文。

这篇文章就谈谈社交恐惧症的的起因和治疗。

首先要明确什么是社交恐惧症症？

社交恐惧症就是惧怕社会化行为，也就是说不愿意与别人正常的交流，对视，把自己封闭起来关在房间，不原意出门，不敢接听电话，甚至与家人也不愿沟通。更惧怕去人多的地方，属于恐惧症当中比较普遍的一种。

只要进行早预防，早治疗就不会发展到严重的影响自己的工作和生活，这里需要与性格内向者作一区别。性格内向者也会有上述类似现象，但没有痛苦和焦虑。觉得自己很享受独处。

我来说件我遇到的一个人吧

有个周末一家人去爬梧桐山，爬到半山的时候，突然有个小伙子上来搭讪。

心里一阵得意：看来哥的魅力散发到男人都无法阻挡的地步了，低调低调。

小伙子：你好，哥。

我：你好，怎么了？

小伙子：请问你贵姓，可以交个朋友吗

我：小姓胡，可以啊，怎么了？（推销的？？？）

小伙子:没什么，就是想和你聊聊天，请问你是做什么的呢？

我：我做销售的。

小伙子来精神了：我也是，刚大学毕业，做外贸的。

这个我就分开来讲讲我自己真实的感受吧！

抑郁症：从我个人的角度来谈谈我个人的感受，首先在我刚出来工作的时候是没有抑郁的，那个时候因为父母年轻身体状况都很好，相当于是一人吃饱全家不饿的状态，挣的多点就用的多点，少掉就用少一点，就像有的时候和朋友摆龙门阵一样，以前一天有一个馒头就饿不死。而随着年龄的增大，父母年龄也增大身体健康状况也在慢慢的下降，然后结婚后有小孩等等，有的时候真的感觉很抑郁，有的时候一想到这些事情莫名其妙就想哭、心里就很烦躁想发火、心里也堵得慌，就是那种莫名其妙的！而后我就会做一些自己喜欢的事情发泄一下（玩玩游戏、一个人躲在一个地方清净一下）或者睡一觉就好了！如果一家人在生活中一定要多互相理解，多站在对方的立场上去思考思考问题，生活都是不易的，不管是打工还是做生意都会有烦恼的，当你工作一天回到家的时候第一句就是听到这不对那不对的心情一下就会坏到极点的，我相信一个正常的人不会无缘无故就发脾气的。什么是家庭？我认为家庭就是一个互补的小环境，世上没有十全十美的事情，更不会有十全十美的人，当一个家庭能做到长短互补的时候，我相信这才是克服抑郁症的最基本的条件，最后祝大家都家和万事兴！

社交恐惧症：造成这个我感觉最主要的原因就是我们社交圈子不对等造成的，这个怎么讲呢？比方说你只有10分的能力，你非要往100分能力的圈子里钻，一来二去你就会跟不上总感觉别人在歧视自己，我为什么总是比别人差，慢慢的你就会产生一种自卑心理，看见别人多看你一眼就感觉是在嘲笑自己，就会失去和人接触的欲望！我认为交朋友还是要量力而行，人都是想往上走，但是也得量力而行，先会走在跑！当然克服社交恐惧症最主要还是要自己心理要健康，不攀比、不嫉妒、不急功近利、脚踏实地走正确的路！这个路一旦走偏走歪想再走回来就难了！

到此，以上就是小编对于恐惧抑郁症怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于恐惧抑郁症怎么治疗的2点解答对大家有用。

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