抑郁症精神运动性迟滞治疗,抑郁症精神运动性迟滞治疗方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症精神运动性迟滞治疗的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抑郁症精神运动性迟滞治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁症不想动怎么办？

抑郁症不想动怎么办？

那您需要找到一个新的“发动机”或修理一下已经停止了的“发动机”。心可以休息一下，但是您的body可得要运动哦！您需要寻找劳动获得丰收的成就感。需要温柔的怀抱——大自然也算哦。美丽的小花花，它拥有着无限的欢乐与优雅。不经意间——家里可以养养花，或摆设些花花草草。祝您好运。

现今社会得抑郁症的人不乏少数，抑郁症的种类很多，轻微的失眠难以入睡，并伴有情绪烦躁焦虑等症状，稍重点就会出现精神错乱，并出现幻视幻听和不停的想自杀等现相，尤其是***对人危害最大，我们这就出现过好几列抑郁症患者***的，有的***被救后，最后还是***，防不胜防。如果抑郁症初期，心里强大的人，可能还能主动控制，在这个阶段，自已应该注意有节律的生活方式，每天参加健康的体育锻炼，杜绝网络游戏和不健康生活方式，包括***和过分饮酒，多和朋友接触，积极配合医生药物治疗，多看些正能量的书籍，使自己的心理变的强大起来。但如果病情较为严重时，自己是很难控制自己了，那时家人必须帮助，送往专业的精神病院进行治疗，以达到早期治愈的目的。

你好，抑郁症最大的表现就是兴趣丧失，缺乏活动，不想动，不想做任何事。这个是抑郁最典型的症状。这里需要分两种情况，一种是确实体力不支持，站不住，走不稳。这样的话以休息为主，但是也不能躺在那里发呆，可以看书，听音乐，写写画画的。

第二种如果你的体力是足够你站起来走动的，那么这时要强迫自己起来，最好能走出门去，哪怕只是散步，走走停停都有很好的效果。不一定非要强度很大的运动。

总结来说就是要让自己有事做，身体活动起来，就算你的大脑告诉你不想动，不愿意动。你也要反其道而行之。这个也是认知行为疗法中的行为激活的技巧。

行为激活可以教会患者注意他们从什么时候开始变得抑郁，以及什么时候抑郁导致他们变得自我孤立、被动和不活跃。当他们意识到时，会学习参与符合他们愿望和需要的活动。这些活动可以是花更多时间与朋友或家人共处，或者只是按照待办事项列表去做，去健身房（运动已被证明可以减少抑郁症状），或者如果处于待业状态可以重新找工作。“要保持活力，保持动力，不要放弃，不要退缩，这是关键。

行为激活非常实用，它非常关注于你的目标是什么，以及我们如何能够帮助你实现你的目标。如果抑郁已经对患者产生了功能性影响（这是抑郁症的常见症状，患者会减少活动量，而正是这些活动能够带给患者一个充实、快乐和有价值的生活），那么你必须让他们改变这种行为，重拾那些有成效的活动。

行为激活只是众多治疗方法中的一种，最重要的是患者要找到一种最适合自己的科学疗法。心理治疗与药物治疗一样有效。行动起来是第一步，认知行为疗法（CBT）和正念认知疗法（MBCT）都有非常好的疗效。

看情况吧，如果抑郁症状比较轻，症状表现以持续情绪低落，精力减退，睡眠减少为主，可以增加活动量，或增加与人沟通交流，甚至看一下心理医生都可能有效。但如果上述症状，再加上经常出现的悲观厌世，轻生念头，或者已经出现轻生行为，单纯的看心理医生或自身调解很难产生满意效果，要尽快看精神科医生，尽快开展抗抑郁剂药物治疗。延误治疗可能会出现意想不到的意外发生。

到此，以上就是小编对于抑郁症精神运动性迟滞治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症精神运动性迟滞治疗的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/20524.html