猪心加莲子为什么治失眠，猪心莲子汤有什么作用

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本文目录一览：

• 1、猪心莲子汤有什么好处?
• 2、猪心炖莲子汤的做法与功效

猪心莲子汤有什么好处?

除了莲子和猪心，莲子猪心汤中还常常加入一些其他食材，如枸杞、红枣、淮山等，这些食材也具有一定的营养价值。

食材 主要食材：猪心1个。其他食材：莲子60克、太子参30克。2 做法步骤 猪心、莲子、太子参洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。3 功效 补心健脾、养心安神。

降血压：莲子中的钾元素有助于降低血压，对于高血压患者具有一定的***治疗作用。猪心中的镁元素也有助于降低血压，保护心血管健康。总之，莲子猪心汤是一道具有多种养生功效的汤品，适合各类人群食用。不过，由于猪心中的胆固醇含量较高，高血脂、高胆固醇患者应适量食用。

增强免疫力：莲子猪心汤中的猪心富含锌、硒等微量元素，这些元素对于提高人体免疫力具有重要作用。长期食用莲子猪心汤可以帮助增强免疫力，预防疾病。降血脂：莲子中的黄酮类化合物具有降低血脂的作用，可以帮助预防高血脂、动脉硬化等心血管疾病。

食材介绍 主要食材：猪心1个。其他食材：莲子60克、太子参30克。 做法步骤 将猪心、莲子、太子参清洗干净。 将所有食材放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸后，转用文火煲煮2小时，最后加入调味料即可。 功效描述 具有补心健脾、养心安神的功效。 成品展示 请参考成果图。

猪心炖莲子汤的做法与功效

盐适量，枸杞适量。步骤1：备好所用食材。步骤2：锅里加水，猪心切片下锅飞水。步骤3：莲子泡开，姜切片，红枣捏碎 步骤4：将食材入炖杯里面，加入八分满的水 步骤5：然后入炖锅，隔水炖二小时。我是预约方式一预约了四个小时。步骤6：炖好之后，加入枸及盐。步骤7：一份简单好吃的营养汤完成。

莲子猪心汤的特色：补心健脾，养心安神。心脾不足之精神衰疲，虚烦心悸，睡眠不足，健忘等。亦可用于神经衰弱而烦燥失眠、心悸属脾虚气弱者。（1）猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。（2）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时（或以莲子煲绵为度），调味供用。，健忘等。

做法 （1）猪心、莲子（去心）、太子参、圆肉洗净。（2）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时（或以莲子煲绵为度），调味供用。，健忘等。亦可用于神经衰弱而烦躁失眠、心悸属脾虚气弱者。说明 本汤是健脾养心之常用品。

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