山药治疗失眠症吗贴吧,山药治失眠吗?
xfythy时间2024-08-25 01:27:53分类治疗失眠症浏览47
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药治疗失眠症吗贴吧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍山药治疗失眠症吗贴吧的解答，让我们一起看看吧。山藥吃了對睡眠有好處嗎？可以长期吃黑芝麻、山药、芡实、茯苓等组成的芝麻糊吗？有什么好处？山藥吃了對睡眠有好處嗎？山药对睡眠没好处，也没坏处，山药具有益气养阴……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山药治疗失眠症吗贴吧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍山药治疗失眠症吗贴吧的解答，让我们一起看看吧。
山藥吃了對睡眠有好處嗎？
山药对睡眠没好处，也没坏处，山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的作用，可以用来治疗纳呆食少，咳喘，遗精带下以及口渴多饮等，对失眠的治疗作用不是很大 ，治疗失眠，最主要的还是要放松心情，不要给自己太大的压力，要多多运动，身体累了，你就更容易睡着了。
可以长期吃黑芝麻、山药、芡实、茯苓等组成的芝麻糊吗？有什么好处？
一、黑芝麻：补肝肾，润肠通便的良药
（图片来源网络，侵删）
黑芝麻为脂麻科一年生草本植物脂麻的成熟***。***本身蕴藏生命之本，同时黑色入肾，所以有很好的滋补肾精的作用。
如果你是办公室白领，长期加班，耗神费脑，久坐伤肾导致的精神不济，头昏耳鸣。或者长期面对电脑、手机，视物模糊，眼睛干涩疼痛，导致肝血亏虚。又或者职场压力大，经常熬夜加班，拼命工作，不经意间鬓角白发丛生。那么黑芝麻是一味很好的滋补良药。同时黑芝麻富含油脂，有很好的润肠通便作用。
（图片来源网络，侵删）
但是如果脾胃阳虚，大便稀溏，或者慢性胃病，经常腹部冷痛，或者痰湿很重，舌苔黄腻，口干口臭。那么这些情况我只能说您还是少吃黑芝麻为妙。
到此，以上就是小编对于山药治疗失眠症吗贴吧的问题就介绍到这了，希望介绍关于山药治疗失眠症吗贴吧的2点解答对大家有用。
（图片来源网络，侵删）
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