心里抑郁症怎么治疗,心里抑郁症怎么治疗最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心里抑郁症怎么治疗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心里抑郁症怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理疾病怎么治？
2. 查出自己得了中度抑郁症，我该怎么办？
3. 得了抑郁症，就需要吃药治疗吗？还有其他治疗方式吗？

心理疾病怎么治？

心理治疗是心理疾病的首选治疗方法，治疗心理疾病倾诉是关键，面对那些抑郁等心理问题的人，要多让其倾述，可改变居家的面貌可使人的精神焕然一新，增添几盆植物，因为植物的生长总是给人带来希望和活力，外出旅游有较好地消除忧郁的效果，也可通过香薰进行治疗。

查出自己得了中度抑郁症，我该怎么办？

首先要正确认识抑郁症这种病，已经发现抑郁症了，要勇敢地面对、正视。然后积极地治疗，没有倾诉的人可以通过专业的心理疏导。

最后，自己也要积极地调节，像运动一下，晒晒太阳，吃些缓解抑郁的食物，都是对抑郁症的治疗有好处的

看医生，自己挺不过来的，除非你大彻大悟，但是你如果大彻大悟也不会的抑郁症，所以去看医生吧！抑郁症其实很可怕，不要钻牛角尖了！！去看医生！你也可以试试离开现在的生活去远处放松一下，如果可以的话！！

首先，感谢您的邀请。如果您已经被诊断出中度抑郁，作为一名专业的精神科医生，建议您到正规精神专科医院就诊，以免耽误病情。

患了抑郁症，做一下心理治疗就好了？

心理治疗是一种很不错的治疗方式，医生可以通过多种方式对患者进行治疗，可以避免药物带来的副作用。但是不是所有抑郁症都可以通过心理治疗缓解呢？答案是否定的。

在抑郁症的系统治疗中，心理治疗常常作为一种***治疗，也就是说在药物治疗的同时进行心理治疗，可以更加快速、有效的缓解抑郁症状。心理治疗对于轻度抑郁很有效，但对于中度、重度抑郁症，单独的心理治疗效果并不是很明显，常常需要配合药物治疗。

得了抑郁症该怎么办？

如果患了抑郁症也不要太害怕，抑郁症是可以治愈的。最重要的一点是，接受正规治疗、遵医嘱服药。抑郁症虽然很容易复发，但并不是治不好的，只是服药时间比较长。为了防止抑郁症再次复发，患者需要服药一段时间。

有些患者会很不理解，为什么我都好了医生还让我吃药。每当这个时候，我就会打这样一个比方，抑郁症就像是高血压，吃降压药时血压控制的很好，如果停药了，等体内的血药浓度下降后血压又升高了，抑郁症也是这样的。

而且抑郁症复发后治疗难度会加重，所以建议首次发病的抑郁症患者，服药到一定的疗程，以免病情复发。

抑郁症怎么治疗？

目前虽然抑郁症的病因并不是十分明确，但现在有很多种抗抑郁药物对抑郁症的治疗是很有效的。氢溴酸西肽普兰、度洛西汀、文拉法辛、舍曲林，根据患者自身情况选择不同的药物。结合心理治疗，效果是很明显的。

对于难治性抑郁症、伴有精神症状的抑郁症、存在严重自杀观念过行为、严重据食的患者无抽搐电休克治疗（MECT）效果是很明显的。

总结

得了抑郁症并不可怕，可怕的是自己的心态，时常保持一个乐观向上的生活态度，相信没有什么可以打败你。

你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。

如果你是在医院进行的中度抑郁的诊断，那么医生一定协助你做出了相关的治疗方案，在这样自己无法缓解的情况下，遵医嘱是必须的。

如果已经配合医生在进行治疗，那么，你也不必太过于紧张，抑郁症是一种心理症状学的诊断，当你放松下来，及时调整，没有自残自伤的念头，那么，它并不会影响到你的健康生命。

你需要的倾诉环境，是一个能够理解抑郁症，并了解抑郁症的对象。就你现在的情况来说，这个选择，一个是自我调整，一个是求助专业人士。

自我调整首先你是不能太过于抵抗和排斥，症状是客观存在的，你所能做的，不是否认客观现实，而是做一些让自己能产生轻松和舒适感的事情。社交、运动、音乐、旅行都可以，对于抑郁症这样的心情低落，一个长期目标就可以调动出一些你对于生活的热情，值得尝试。

如果你没有能力或心情去产生行为上的改变，那么求助专业的咨询师，就是一个好的选择。心理疾病不可怕，讳疾忌医才是担误你[_a***_]的最大问题。

中度抑郁的诊断不会毁掉你的人生，它也许是你一直没有好好善待自我，过度压抑的一个警示，但一直害怕、继续压抑、否定自我，才是最大的心魔。

感谢遨请回答问题！要回答这个问题，首先要了解抑郁症的症状表现是什么？1、情绪低落，高兴不起来。2、对日常生活丧失兴趣，无愉***；3、精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4注意力记忆力下降。5、自我评价过低，或自责，或有内疚感，对未来悲观失望。6、思维缓慢，反应迟钝，或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7、反复岀现想死念头，或有***行为；8失眠，或早醒，或睡眠过多；9、食欲不振，体重明显减轻，或有伴随有贪食。10、欲望或动力明显减退。

那么针对抑郁症的这10种表现情况，我本人认为最好的方法就是通过适当的动力锻练来改变。因为运动是一切生命的源泉！最好是遨请一个好朋友一起到户外运动；这样既可以通过和朋友之间的交流，把自己的不良情绪发泄一下，又可以享受大自然的美丽风景。做到人与自然和谐相处，人在大自然里，人的心胸也变得越来越开阔，人的心情就会越来越好的。运动后人感觉到有轻微的累了，人就想进食东西，想睡觉；人吃得好了，睡得好了，心胸开阔不胡思乱想了，整个人的精神面貌都会改变的。这样长期坚持，形成一种生活习惯了，人的头脑也变得灵活，人的思维方式是也变得开阔，人的行动就变得积极主动有活力，人的心态也变得积极向上，充满阳光！

得了抑郁症，就需要吃药治疗吗？还有其他治疗方式吗？

谢谢邀请！

一、抑郁症这个病名，实际是医学找不到原因，据症状而命名的病，大多认为是精神层面的。

二、作者从实践中总结两大类，第一是，身体亚健康再遇不愉快的事，日久成疾；第二是，身体有亚健康或慢性病基没查出来，思想压力大久思成病；都被单独诊断为抑郁症来对待。

三、案例，某男、三十多岁，被某医院确诊谓抑郁症，服药一年无大改善。求到我发现是交感神经型颈椎病，引起的头晕、心律不齐和心前区疼痛，长期不愈而引起的思想障碍。随用通畅手法处理一个月痊愈；嘱思想放开和加强锻炼；至今已十年无反复。

谢谢大家！

吃药是必须的，楼主的问题是除了吃药意外其他的治疗方式，答案是肯定有的。

抑郁症目前医学界还没有完全弄明白是怎么回事，足以说明其复杂性不一般，而且就算治疗好了也容易复发，或者有些患者需要终身服用药物。诱发因素通常是情绪意识心理层面影响到身体生理方面，最终心理生理互相影响陷入循环的状态。

情绪七情六欲心理状态的变化本质上是人体摄入的营养物质在人体内产生复杂的生化化学反映，正负两方面的情绪心理状态的变化都是会消耗体内的营养物质，情绪均衡的变化才能算是正常状态，无论哪方面失衡都会影响人体正常的机能。

影响情绪变化的一些物质已经被科学发现证实，多巴胺，血清素，肾上腺素，去甲肾上腺素……精神类疾病患者的内分泌系统，神经系统等方面出现异常，既然如此，那么精神类疾病通常可以***取控制体内这些物质的量来治疗。

体内这些化学物质的来源基本上是从口入，所以我们可以从饮食方面着手，比如说抑郁症患者通常睡眠会出现问题，晚上兴奋难以入眠，白天脑袋昏昏沉沉感觉像灌了铅似的，科学研究证实人体内血清素，褪黑素，松果体腺含量水平过低会影响睡眠，所以我们可以通过饮食上摄入能够合成更多的营养物质促使体内合成这些化学物质。

我的建议是抑郁症患者多吃富含氨基酸，维生素，蛋白质的食物。谷维素，色氨酸。

抑郁症有哪些治疗方式？

从治疗的角度来说，抑郁症的病因是多种复杂因素相互作用的结果，比如生长环境、家庭教育、生活***、精神刺激因素、遗传、神经生化等，大体分为：社会、生物、心理。

因此抑郁症的治疗也要从这些方面入手。

除了吃药能快速起到改善临床症状，缓解痛苦的治疗方法外，还有多种***治疗手段及康复训练来帮助患者恢复，达到治愈的目的。

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当然不是。首先要确定是抑郁症还是只是抑郁情绪。不严重的话多和身边人聊聊天，运动运动，听听音乐就可以缓解的。稍微严重的话可以去看看心理医生，通过聊天或者其他放松方式能够解决的是不需要吃药的，药物的副作用很大，关键还是靠自己的心态

要，等你自我感觉好了，再停药。抑郁症即使康复了，还得自救。因为它随时卷土重来。自己能感觉的出来。康复初期，多做让自己快乐的事。多分秘点多巴胺。康复后的每一天都要远离让自己不开心的人或事。

到此，以上就是小编对于心里抑郁症怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于心里抑郁症怎么治疗的3点解答对大家有用。

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