茯苓治疗失眠症吃多少合适,茯苓治疗失眠症吃多少合适呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茯苓治疗失眠症吃多少合适的问题，于是小编就整理了4个相关介绍茯苓治疗失眠症吃多少合适的解答，让我们一起看看吧。

1. 茯苓怎么吃？
2. 严重失眠，脾气暴躁可以单吃茯苓吗？
3. 茯苓煮水治失眠吗？
4. 茯苓的食用方法是什么？

茯苓怎么吃？

一般情况下的话对于茯苓的话这个是一种中草药的，对于这种草药的话是具有健脾利湿，消肿，宁心安神，提高免疫力等功效与作用的，对于吃法的话是可以选择使用直接泡水喝的，但是的话还是要注意一下自己的身体的，看看自己对于这种草药过不过敏。

茯苓在中医药中常见于祛湿方，有些人可能还知道它具有养心安神的功效，能够***治疗失眠多梦、心悸等不适症状。那么，了解了它这么多，你知道它是药食同源的佳品吗？常吃茯苓能提高抵抗力和免疫力，但你知道怎么吃茯苓才更方便又健康吗？不清楚了吧，让我们一起往下看看吧。

该如何吃茯苓？

1、茯苓薏米粥

准备60g薏米、15g茯苓，将其全部洗净后磨成细粉。然后在锅中加入适量水，待大火煮沸后加米熬成粥，再在将熟时加入药粉搅拌均匀即可食用。此方具有健脾利湿、清热的功效，比较适用于有风湿性关节肿痛的人群，也能够帮助缓解咳嗽、痰多、胸膈痞满等症状。

2、枸杞子茯苓茶

药茶饮总是最方便又实用的，我们可以备好50g枸杞、100g茯苓，将之磨为粗末，分包装起来，每包在5~10g左右，要冲泡时可以再加入6g红茶，待热水一冲，焖10分钟左右即可饮用。

建议一日喝2次，可坚持一周然后暂停两三天，再饮用一周，这样可达到利尿通淋、健脾益肾的效果。

3、茯苓酒

把60克茯苓放入500克白酒中，一星期后就能喝，具有宁心安神和利湿强筋功效，特别适合心肌失眠以及四肢肌肉麻痹等症状。

严重失眠，脾气暴躁可以单吃茯苓吗？

茯苓黑米糊，主要有补肾养阴，肺脾肾三脏并补，健脾利水消肿。中医治疗失眠是需要辩证的比如：情志所伤 ，由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐;或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐;或由思虑太过，损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化乏源，营血亏虚，不能奉养心神等都可以导致失眠。如果辩证不准，就效果不大。

茯苓煮水治失眠吗？

茯苓煮水治失眠吗？

茯苓煮水喝可以治疗失眠。茯苓具有利水渗湿、健脾胃、宁心神的功效。煮水喝可以用来治疗小便不利、水肿、痰饮眩悸、倦怠乏力、脾虚食少便溏、心神不宁、惊悸失眠等。但存在量效关系，如果症状严重，或症状持续且未见好转，应及时前往医院就诊治疗。

茯苓性味归经甘、淡，平。归心、脾、肾经。研究表明，茯苓对于心神不宁、惊悸失眠具有良好的治疗效果。茯苓用朱砂炮制后，治疗心神不宁、惊悸失眠的效果还能更强。不过，由于朱砂含有重金属汞，因此朱砂制后的茯苓不能过多服用。

本内容由中国中医科学院西苑医院 药剂科 副主任药师 马爽审核

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茯苓的食用方法是什么？

茯苓的食用方法是什么？

茯苓的食用方法：炖汤羹、煮粥、做成面食糕饼等。

茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。中医认为，茯苓味甘、淡，性平；归心、肺、脾、肾经；具有利水渗湿、健脾、宁心的功效；可以用于治疗水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠等病症。现代研究显示，茯苓具有调节免疫、抗炎、抗菌、、利水、保肝、镇静等作用。

茯苓是一种药食同源的食物，可以作为日常食物的选择，食用茯苓时，可以***用炖汤羹、煮粥、做成面食糕饼等方法。需要注意，茯苓不能过量食用，不能和浓茶、米醋一起食用。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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到此，以上就是小编对于茯苓治疗失眠症吃多少合适的问题就介绍到这了，希望介绍关于茯苓治疗失眠症吃多少合适的4点解答对大家有用。

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