b族维生素治疗焦虑症,b族维生素治疗焦虑症吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于b族维生素治疗焦虑症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍b族维生素治疗焦虑症的解答，让我们一起看看吧。

1. b族维生素的作用和功能是什么？
2. B族维生素片对于上班族来说，有用吗？

b族维生素的作用和功能是什么？

维生素B是维持人体日常功能和代谢活动不可或缺的水溶性维生素。人体不能自己产生和合成它，必须补充它。正常情况下，如果摄入过多，它也会随尿液排出体外。然而，越多越好。过量摄入维生素B补充剂会增加肝脏和肾脏的代谢负担。在正常剂量下，可以减轻焦虑和紧张，增加对噪音等的耐受性，反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。

B族维生素片对于上班族来说，有用吗？

1.加班熬夜、抽烟喝酒、压力大的人群 经常熬夜应酬，工作压力大，生活不规律，引起体内维生素B的流失，很容易导致口腔溃疡、脚气病及身体***。酒精在体内的正常代谢，必须有足量的维生素B族的参与，大量饮酒必然造成体内维生素B族的供应不足。酒后服用维生素B族，既可以补充流失掉的B族，还可以提供肝脏的脑神经所需的其他B族

维生素，保护肝脏健康，缓解宿醉头痛。

2.皮肤粗糙出油，头屑多，情绪紧张烦躁易怒的人群利于头发、指甲及皮肤的健康，另外，B族还有安定神经、稳定情绪、舒缓焦虑的功效。

3.经常失眠 精神差的人群

维生素B1，保护神经系统，经常服用B族，能够维持神经系统的正常，安神、助眠、延缓神经衰老。

总的来说，这些症状上班族全都有，而B族维生素片刚好能改善。

.加班熬夜、抽烟喝酒、压力大的人群

经常熬夜应酬，工作压力大，生活不规律，引起体内维生素B的流失，很容易导致口腔溃疡、脚气病及身体***。酒精在体内的正常代谢，必须有足量的维生素B族的参与，大量饮酒必然造成体内维生素B族的供应不足。酒后服用维生素B族，既可以补充流失掉的B族，还可以提供肝脏的脑神经所需的其他B族维生素，保护肝脏健康，缓解宿醉头痛。

到此，以上就是小编对于b族维生素治疗焦虑症的问题就介绍到这了，希望介绍关于b族维生素治疗焦虑症的2点解答对大家有用。

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