百忧解能治疗焦虑症,百忧解能治疗焦虑症吗
xfythy时间2024-08-15 15:22:36分类治疗焦虑症浏览21
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百忧解能治疗焦虑症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍百忧解能治疗焦虑症的解答，让我们一起看看吧。我有抑郁症，暴食症这种症状可以服用百忧解吗？寻找百忧解类似的书？我有抑郁症，暴食症这种症状可以服用百忧解吗？可以的，但是效果不一定明显，暴食症其实也可能是抑郁的体……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于百忧解能治疗焦虑症的问题，于是小编就整理了2个相关介绍百忧解能治疗焦虑症的解答，让我们一起看看吧。
我有抑郁症，暴食症这种症状可以服用百忧解吗？
可以的，但是效果不一定明显，暴食症其实也可能是抑郁的体现之一 ，想吃的时候安静下来，问问自己，到底是不是饿？冷静想想，要睡够。睡不够六小时会引发焦虑导致食欲上升。不在自己一个人的时候吃东西。不在厨房里站着吃东西。不要一个人一边做饭一边吃东西。
寻找百忧解类似的书？
如果你在寻找类似于《百忧解》的书，那么你可能对心灵成长、情绪管理和自我探索类的书籍感兴趣。以下是一些类似的书籍推荐：
（图片来源网络，侵删）
1.《解忧杂货店》- 东野圭吾
2.《简单的幸福》- 金田一春彦
3.《活出色彩大力量》- 朱炜铭
（图片来源网络，侵删）
4.《情绪的力量》- 达尼尔·戈尔曼
5.《情绪智商：做人做事的独特力量》- 黄国伦
6.《洞悉：为什么有些人总能洞见他人内心》 - 马尔科姆·格拉德威尔
（图片来源网络，侵删）
7.《理解自己和他人》- 大卫·伯恩斯
8.《情绪的解析》- 保罗·埃克曼
到此，以上就是小编对于百忧解能治疗焦虑症的问题就介绍到这了，希望介绍关于百忧解能治疗焦虑症的2点解答对大家有用。
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