不伤胃的治焦虑和抑郁药，抗焦虑抑郁药治疗胃病

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本文目录一览：

• 1、焦虑和抑郁怎么办

焦虑和抑郁怎么办

分钟缓解抑郁焦虑 每周1个情绪管理小技巧 渐进式肌肉放松术，每周渐进式肌肉放松术身体的感受，也与情绪共通”技巧详解：该技巧由美国生理学家Jacobson创建，是最常用的行为疗法之一。

抑郁了怎么办！6个方法有效缓解！ 抑郁症是世界的第四大疾病，它又被称为抑郁障碍，发病的人数每年是递增的。轻者抑郁症患者只表现为情绪的低落，对事物提不起兴趣，重者会有自杀的倾向，因此，我们一定要了解抑郁症的前兆表现，及时的辨别抑郁症及早治疗。

焦虑抑郁状态怎么办 焦虑抑郁状态怎么办，随着我们社会的不断发展，导致了人们的生活、工作、学业等压力越来越大，许多人因此患上了各种各样的心理疾病。

焦虑抑郁的自我心理治疗：、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这 些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

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