抑郁症治疗笔记,抑郁症治疗笔记图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁症治疗笔记的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抑郁症治疗笔记的解答，让我们一起看看吧。

1. 抑郁躁狂者家人有何感受体会?及应对的成功经验分享？
2. 分手了一个月有点抑郁了，应该怎么办才好？

抑郁躁狂者家人有何感受体会?及应对的成功经验分享？

• 抑郁躁狂属于严重双向情感障碍心理疾病，平时像正常人一样。
• 一般情况，需要家人的耐心陪伴与共情，避免刺激导致频繁发病。
• 面对双向情绪障碍者，发作时，患者十分痛苦，难以自控，严重者建议家人带患者求助专业心理咨询师，个人是很难应对的，需要吃抗抑郁药物➕心理辅导。
• 燥郁症对人身心危害极大，绝不是矫情。如有必要建议住院治疗，以免耽误病情伤害自己与他人。
• 心理疾病最需要的是家人的情感支持，社会的接纳与理解，以及朋友的支持。
• 急性的或是时间较长的心理疾病 ，需要长期的恢复过程。加强身体的锻炼，提高免疫力，家人的态度也会直接影响到预后的恢复。
• 许多心理疾病发病时，或已经潜伏多年，心理长期郁结痛苦无处诉说，无人理解，导致以患病的发泄方式为出口。
• 大多发病在生命旺盛的青年或儿童期，现在由中年，老龄化趋势，内向者居多。
• 人类身心的每个病痛，都是身体发出的哀嚎，也是身体内的求助警灯。当身体的红灯亮起，请不要轻视，那是在提醒自己该休养一段时间了。

1.足够的抱持，不激惹

2.坚持按照医生诊断全疗程足量服药，同时按照医嘱做身体检查

3.经常晒晒太阳

4.坚持运动

5.病情稳定下来，做心理辅导

6.病情稳定，做一些力所能及的工作，提高自信

7.出现异常，及时就诊

我想你的这种经历一定是痛苦而曲折的，但是康复了，人生就是光明而幸福的。

我有一个朋友的女儿也是双相抑郁症，初中就已经辍学在家。

好在，现在的人们对精神方面的非常态状况已经能够科学看待。不像以前，患者自己不说，家人朋友不理解。

对于抑郁症的治疗，我的一贯看法，就是爱。一般的抑郁症或者早期的抑郁症，完全不用吃药和强制治疗。心理的波动，完全用爱就可以治疗好。

作为患者的家人与朋友，在帮助他从抑郁中走出来，是至关重要的。

抑郁症虽然很痛苦，自己也要学会良好的心理调节。

我不否认，抑郁会带来脑实质的改变。可能很多人不理解，但是他们一定知道，脑力劳动之后，一样会很饿很累。所以，抑郁也是大量消耗脑力的，长久下去，必然让大脑过度劳累。所以，平常一定要学会自我调节。

重度的抑郁躁狂者家人通常都是身心俱疲的，面对躁郁患者，需要有非常的耐心，不但精力受到挑战，体力也是处于透支模式。

那么其患者家属需要做哪些应对呢？

1 最好的办法还是得带患者寻求专业支持。如果条件允许，定期看心理医生是必要的，同时可能还需要药物控制。

2 因为这可能是个长期的过程，所以家属自身的健康不容忽视，作息规律，定期锻炼身体。

3 家属也可以寻求社会支持，比如自己也找朋友倾诉，适时给自己减压，保证有持续的精力去应对患者的多变的情绪。

4 自我调整心态。告诉自己，只要坚持，***以时日，患者肯定会康复，坚定自己可以熬过这段时间，这种不容易，它也会转化成人生的宝藏。

5 多到户外走动，可以拉上患者一起。尽量选择空气好的地方，树木绿植多的地方。

从你的描述中可以看出，你一路走来很不容易，但是你很坚强，不断想各种办法，改善自己的心理状态。我姐姐的婆婆是狂躁抑郁患者，有时候躺在床上好多天，有时候精力旺盛，话特别多。家里人也都习惯了，长久都以为这是她的一个特点，也不会把她当另类去看待。我建议你多做些事情，对于抑郁，有时候付出比索取更让你感受好一些，因为索取的时候感觉自己是个弱者，但是付出的时候感觉自己是有力量的！可以对家人对朋友多一些付出多一些帮助，把关注点投向外边，一直关注自己那点事，反倒让自己有受害者心态！希望能帮到你！

分手了一个月有点抑郁了，应该怎么办才好？

认识才一个月，分就分了吧，没有什么可留恋的，说明缘分还没到，

俗话说得好，旧的不去新的不来，长痛不如短痛，***如勉强这份感情，将来也是不会幸福的，

俗话说得好，强扭的瓜不甜，

人生的路还很长，我们每个人，在生活中都不会是一帆风顺，会遇到很多意想不到的困难，沟沟坎坎。。。

一定要坚强，振作起来做生活的强者，下一段美好的姻缘在等着你呢，

要看开！恋爱不可能一次成功。一次恋爱就走进婚姻殿堂几率不大。

抑郁不可怕，要倾吐，要敞开心扉。当抑郁严重到失眠，就必须主动寻求正规治疗。命是爹妈给的不可轻言放弃。有事找我聊！

这种情况多半是被分手后才有可能出现的情况。感情投入太多，即很可能成为所谓爱情奴隶，所以在寻找人生另一半的时候保持一颗平常心很重要。

找对象犹如创业，一次性成功的机会很少，而当你在寻寻觅觅后真正找到自己心仪的对象时，你会感激原来那些曾经陪你走过一段人生而后放手的人。

始终相信一句话，当下一切都是最好的安排！

送你一句座右铭 To love oneself is the beginning of a lifelong romance.

分手后1年半走出来. 分手前半年 严重抑郁 酗酒.

怎么走出来？分散注意力 + 时间 + 重建自信心

建议做以下事情(答主亲测)：

第一阶段 发泄

1. 哭 - 听各种伤感[_a***_] 然后 哭

2. 看小时候动画片 - 麻痹自己 并且 催眠自己这是个梦

3. 找朋友倾诉 - 遇到谁就说自己悲惨经历

4. 酗酒 - *** 发泄。请在安全环境下进行，之前 补充多种维生素和护肝片

5. Attention seeker - 因为自信心收到严重打击 内心充满不安 希望得到别人的肯定

到此，以上就是小编对于抑郁症治疗笔记的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁症治疗笔记的2点解答对大家有用。

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