艾灸多久才能治疗失眠症,艾灸多久才能治疗失眠症状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于艾灸多久才能治疗失眠症的问题，于是小编就整理了4个相关介绍艾灸多久才能治疗失眠症的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾灸治失眠灸什么穴位？
2. 睡眠不好，总是多梦，艾灸要灸哪里呢？
3. 艾灸后失眠要继续灸吗？
4. 晚上能艾炙吗？

艾灸治失眠灸什么穴位？

失眠的艾灸取穴通常以背俞穴为主要的，也可以灸涌泉。艾灸是温经通络、宣通气血的作用。灸法不单可以补虚，也可以泄实。灸涌泉穴是以艾条点燃之后，放到足心，以温热舒适，皮肤稍起红晕为度，每天1次，7天为1个疗程。涌泉穴是足少阴之穴，具有益阴潜阳的作用。

睡眠不好，总是多梦，艾灸要灸哪里呢？

睡眠不好，总是多梦，艾灸要灸穴位为：神门、三阴交、百会、心俞、胆俞。如果出现睡眠不好，往往表现为失眠和多梦，很多种因素可以导致出现这些情况，如果出现工作压力、精神压力以及学业压力比较大。

艾灸后失眠要继续灸吗？

艾灸后失眠要继续灸吗

艾灸如果使用不当，可出现灼伤皮肤、皮肤感染、过敏、哮喘、上火（出现失眠等）等的副作用。如果艾灸后失眠，可能是由于素体阴虚或阳盛，艾灸过多导致的阴虚火旺，阳不入阴而出现失眠，可遵医嘱减少灸量，或暂停艾灸。

因为艾灸是一种纯天然自然疗法，本身是不会产生副作用的。对治疗一些疾病有着很明显的疗效，深受广大群众的喜爱。但是任何一种治疗方法都有一定的适应证和禁止证，在***灸时，要充分了解。

艾灸的副作用有：如果操作不当，艾灰掉落，会导致灼伤皮肤，产生水泡，如果水泡护理不当，有可能引起皮肤局部感染。水泡愈合后可能出现瘢痕或色素沉着，影响美观。

如果素体有阴虚或者阳盛者，艾灸过多，时间过长，可能会出现阴虚火旺的现象，如口舌生疮、眼眵增多、咽喉肿痛或失眠等，应该遵医嘱减少艾灸用量或暂停艾灸。

艾灸要掌握好适应证，一些有皮肤病者、实热证者、阴虚发热者、孕妇等人群不适合艾灸。

本内容由北京中医药大学东直门医院 针灸科 主任医师 杜琳审核

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晚上能艾炙吗？

晚上不建议艾灸，因为艾为纯阳之火，能提升身体阳气。但晚上是阳气偏弱阴气偏盛的时候，如果晚上艾灸，会导致阳不入阴，会出现兴奋，失眠等情况。

所以正常情况下艾灸建议在白天9-15点左右最佳，此时阳气偏盛，艾灸效果会更好。如果因为白天实在没空，偏偏又不舒服需要艾灸的情况下，最迟不要超过晚上9点，短期可以，切不可长期晚上艾灸。

希望能帮到你。

可以的，艾灸是双向调节，可扶阳可引火下行。

中医讲究顺时养生，因为白天属阳，艾灸也属阳，白天艾灸能起到事半功倍的效果。

但这并不是说晚上就不能灸了。只要不是刻意熬夜，睡前灸一下，不管几点对身体都是有好处的。

而且对某些特殊的问题，晚上灸效果比较好，比如说失眠。所以这个不是绝对的，艾灸真正用起来是非常灵活非常实用的。

很多人晚上灸出现了问题，上火啊，精神啊，睡不着啊，为什么呢？选穴不对。

晚上灸一定要记得最后加上涌泉、太溪引火下行，滋阴的穴位，这样还能提高睡眠质量。

我是从10年开始艾灸的，后来成了高级灸疗师，也做过几年养生保健师，不敢说专业，但肯定是自己应用的比较多，以前隔三差五就灸，身体状况比十几年前好太多。

现在全职在家，带娃娃，没那么多时间灸了，如果夜醒时间太长了也会灸一下，很快就入睡，第二天精神还特别好。

春夏养阳，正是艾灸的好时节。

希望能帮到你。

一般是不推荐晚上***灸的，艾灸主要有温阳散寒的功效，晚上，面临睡眠，阳气入里，人体开始睡眠，如果晚上***灸，阳气行于外，不能入里，会影响睡眠，多推荐白天***灸。更多可关注健康要枣知道。

也可以，现代人生活工作节奏快，白天时间多，就晚上有空。

首先我们来看艾灸的时间，简单来说，艾灸没有什么特别的限制，一年四季都可以进行艾灸，但是夏季艾灸效果最好，因为冬病夏治，夏季除湿去寒效果都很好。在一天之中呢，中午11-1点之间艾灸效果较好，因为日中日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天***灸一样，补益的效果最佳。

不过上述的艾灸时间并不是绝对的，具体还要根据治疗不同的病症而有所改变，如果调理脾胃就需要在早上早上9—11点做；调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。所以不存在说一天之中，四季之内什么时间艾灸最好，要具体病症具体分析，根据自身情况而定。

艾灸的方式有很多种，有艾条灸，艾柱灸，隔物灸跟直接灸等多种方式，大家在进行艾灸的时候要选择一种适合自己的艾灸[_a***_]，当然如果对艾灸了解不深，建议大家使用仪器进行艾灸，艾灸效果好也很方便。

到此，以上就是小编对于艾灸多久才能治疗失眠症的问题就介绍到这了，希望介绍关于艾灸多久才能治疗失眠症的4点解答对大家有用。

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