快速治疗厌食症,快速治疗厌食症的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于快速治疗厌食症的问题，于是小编就整理了4个相关介绍快速治疗厌食症的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了厌食症怎么办？
2. 瘦全身的快速方法？
3. 一个星期如何快速降重？
4. 醉酒后你有什么快速的醒酒方法？

得了厌食症怎么办？

最近营养门诊来了一对母子，母亲跟我说孩子今年读大学了，但是有神经性厌食症，这是属于精神心理方面的疾病，已经进行过心理咨询，现在看看是否在营养方面也可以进行调理。

神经性厌食症其实是用刻意节食的方法来控制体重导致进食障碍，在我所学习的经历中，大部分的案例发生在女性身上，尤其是一些年轻的女性，已经很苗条了，但是对自己的形象和身材感知歪曲，刻意节食，导致体重明显降低，有些甚至会导致停经。一般这样的患者会缺乏自信。严重者可能还需要进行抗抑郁药的治疗。

在饮食上，由于患者严格控制体重，很可能会导致营养不良现象的发生，如维生素，矿物质的缺乏。

1. 在鼓励进食的基础上，协助或强迫患者进食。

2. 饭前可以注射少量胰岛素，刺激患者对食物的需求，引起食欲。

3. 食物要多样化，色香味俱全，要让患者产生想吃的欲望。

4. 若患者坚持不经口进食，需要进行肠外营养液的补充。

5. 在初期可以给予患者流质和半流质的膳食，一开始能量不需要完全符合要求，达到一半即可，也可以少量多餐，每天6-8次。等病情好转后再逐步增加食物的供给。

6. 维生素和矿物质可以通过营养补充剂来进行补充。

7. 在食物选择上，宜食用一些易消化的细软食物，如牛奶，酸奶，豆浆，粥，面条，馄饨，面包等。忌一些油腻，辛辣，坚硬性的食物。

谢谢邀请，首先要看是小孩还是大人，如果是小孩的话，就尽量少给他吃零食，多带出去走走，多接受些新照事物。如果是大人的活，多半就是喂了减肥而产生的心里因数，严重的话还可以去看心里医生，其次，还要多运动，开阔视野，保持愉悦的心情

目前该症主要存在于发达国家或发展中国家的城市地区，多数患者是女性，女性患者比男性患者多出十倍，特别是少女和年轻女性，病发率约为150个15岁的少女，便有一位患者。 目前认为该症有心理学、神经生物学、生理学和社会学等多方面的因素；可能也与近年来大众媒体宣扬过度纤瘦的女性体形有关。

谢谢邀请老沈来回答这个问题，老沈从医30多年也碰到过不少厌食症的患者。厌食症说白了就是不想吃饭，人是铁饭是钢，不吃饭可是不行的。况且厌食症一般都是小孩子和老人居多，得了厌食症改该怎么办呢？老沈推荐以下几个方法。

1. 吃什么喝什么都不如运动是最好的，多运动会使身体各个部位肌肉都消耗热量，增加胃肠运动，使胃产生饥饿感。
   
2. 多吃一点蔬果来调理身体机能，少吃肉类脂肪特别多的食物。
3. 经常喝一些酸性的中药汤，如酸梅汤，山楂球，柠檬汁等等来促进消化。
   关注老沈，关注健康

瘦全身的快速方法？

瘦身需要综合考虑饮食、运动和心理健康等多个方面，以下是一些可以帮助你快速瘦身的建议：

1. 合理饮食：控制卡路里摄入量，减少高脂、高糖、高盐食品的摄入，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入。建议在日常饮食中适量控制热量，食用粗粮等慢消化类食物，每天喝足够的水。

2. 增加有氧运动：跑步、健身舞蹈等有氧运动可以燃烧体内脂肪，达到减肥[_a***_]。建议每周至少进行三次45分钟以上的有氧运动，并坚持下去。

3. 增加力量训练：通过增强肌肉，提高基础代谢率，达到长期减重的效果。建议进行分层次训练，在保证身体安全的前提下尽可能挑战自己。

4. 控制情绪：压力过大会引起厌食或暴饮暴食等不良习惯。建议通过休息、***等方式缓解压力，保持情绪稳定。

建议：一是多做做氧运动，每天坚持慢跑或快走，也可以骑车和游泳，运动时间在40分种左右。

二是严格控制饮食，不要吃甜食和喝甜的饮料，多吃新鲜蔬菜和水果，并要多喝水。

一个星期如何快速降重？

1. 在日常的生活总增加一些运动，如果你以前没有运动过在你的平时时间增加一些缓速的简单运动。
2. 比如说饭后进行一些散步，周末去爬爬山之类的运动。让运动参与你的生活。
3. 如果已经有了一些运动基础，感觉体质不错的话，可以进行一些规律性的训练。你可以选择在家进行自重训练，也可以去健身房利用器械，进行一些有氧训练。还要杜绝吃一下垃圾食品，中外快餐，盖浇饭、水煮类的食品。可以帮助我们在短时间内进行减肥。

如果想一个星期就降低体重，必然是忌口。少吃才是减重的关键。

多吃优质蛋白，少摄入碳水化合物。现在许多网红减肥菜单都很有效的。

哥本哈根减肥法，14天，可自行去搜索具体食谱。

还有谭维维减肥食谱，据称7天10斤。

还有最极端的鸡蛋黄瓜一周清肠餐。这个很不推荐了。

个人觉得谭维维食谱挺科学的，可以尝试。

配合运动，最好是游泳，因为不会太累，又运动全身。

还有慢跑等有氧活动都是减肥不错的选择。

但是如果要快速一周瘦，大概只有学颖儿，她一天就吃一颗老干妈，谁受得了？

最好的快速降体重方法就是饮食控制与有氧运动相结合。

控制饮食热量

将每日的饮食摄入热量保持在略高于基础代谢热量即可，一方面能保证足够的热量缺口，另一方面能保证足够的营养摄入，避免反弹。

控制碳水摄入

每日碳水摄入每公斤体重2到4克，一方面稳定血糖，另一方面为运动提供足够能量。选择血糖生成指数较低的碳水化合物。

确保蛋白质足够摄入

防止肌肉流失，维持基础代谢率，每日每公斤体重不低于1克，鸡蛋白，鸡胸，是不错的选择。

大量吃蔬菜

蔬菜有利于促进脂肪分解，增加饱腹感，每日蔬菜摄入不宜低于500克。

大量有氧运动

单次运动时间不低于40分钟，不超过2小时为宜。尽量选择热量消耗高的运动，如跳绳，快跑，游泳等。

通过快速燃脂方法来快速降重，一个星期体重降三四斤，等于一天降体重0.57斤左右，在保证营养充足的基础上实现快速瘦。

减肥的核心是消耗量大于摄入量，减肥的基础是均衡饮食，增加肌肉比，减少脂肪比。饮食上减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量，增加低热量，高纤维，优质蛋白质食物摄入量。调整饮食结构和增加消耗量就能在一周内快速减到三四斤的目标。

早餐：脱脂一杯+玉米半块+圣女果6颗。

午餐：餐前一杯温水100毫升+60克糙米饭+清蒸鲈鱼60克+白灼生菜100克。

下午加餐：坚果20克，优选杏仁，腰果，榛子等。

晚餐：燕麦粥一碗+水煮鸡蛋一个+半截青瓜。

全天喝水2000毫升，喝水能促进脂肪燃烧和代谢。

补充钙质，可选择含钙的食物或者钙剂，足量的钙质利于脂肪燃烧和增加代谢。

想在一个星期的时间内降低体重3~4公斤，是可以做到的。

正常情况下，一个星期减重1.5公斤左右是正常的幅度，降低3~4公斤会对身体健康带来一定的风险。

主要体现在瘦体重的降低，这样会使身体基础代谢率降低，体重也容易反弹。

但有一些特殊的情况下，是需要在短时间内降低体重的，例如一些重竞技对抗项目的运动员，例如柔道，摔跤，拳击等在比赛之前的备赛期就需要降低体重以适应比赛规则。

因此，此时降低体重是一种权宜之计，会损失一些身体成分为代价。

如果你是这种情况，可以使用保持运动强度和降低热量摄入的方法来实现。

1 保持运动强度

在减脂期间每天的运动强度不要下降，要按照既定***训练。保持高强度的运动状态，尤其是力量训练，可以减少瘦体重的流失，维持基础代谢率。

2 降低热量摄入

因为只有几天的时间，因此在这段时间内要降低热量的摄入，尤其是碳水化合物和脂肪类食物的摄入。

醉酒后你有什么快速的醒酒方法？

对于酒醉之后快速醒酒的方法如下所示：

1、淡茶解酒

　　酒后不宜喝浓茶，但是喝点淡茶或者一些专门解酒的茶是可以达到解酒的作用的，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱、茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

　　2、绿豆醒酒法

　　取50克绿豆、10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒。如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

　　3、糖水醒酒法

　　取适量白糖用开水冲服，有解酒、醒脑的作用。

　　4、醋醒酒法

　　取50克米醋或陈醋，加25克红糖、3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

　　5、藕醒酒法

醉酒后快速解酒方法有:

一、酒后多喝水，多排尿，利用尿液带出身体内储存过多的酒精来解酒。

二、喝点牛奶。牛奶的中蛋白在醉酒后摄入可以凝固，附着在胃粘膜表面可以起到一定保护作用，可以减少对于酒精的吸收，进而达到解酒的目的。

三、适度运动。在喝酒后，可以适当做一些中等强度的运动，如散步，骑自行车等运动，利用运动增加身体新陈代谢，进而加快酒精代谢。

醉酒后一般没有很快速醒酒的办法，因为酒精在人体内代谢需要有一定的时间。比较有效的方法有大量喝水，喝牛奶，喝柠檬蜂蜜水。

还有我见过别人用催吐法，使人产生呕吐，使胃部残留的酒精通过催吐排出体外，减少酒精继续进入体内，达到解酒的目的。喝酒伤身体，建议喝酒人士少喝点酒！

到此，以上就是小编对于快速治疗厌食症的问题就介绍到这了，希望介绍关于快速治疗厌食症的4点解答对大家有用。

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