失眠症可以不用治疗嘛,失眠症可以不用治疗嘛知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于失眠症可以不用治疗嘛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍失眠症可以不用治疗嘛的解答，让我们一起看看吧。

1. 我得了精神病，抑郁症强迫症失眠不吃药能好吗？
2. 每天晚上失眠算不算严重的忧郁症？
3. 中年人夜晚失眠有不用吃药的疗法吗？
4. 如何证明失眠无害？

我得了精神病，抑郁症强迫症失眠不吃药能好吗？

不能 个人建议需要配合医生积极治疗，家人的陪伴更为重要，这种情况吃药都很难根治，平时好的时候可以不用吃，但是犯病的时候一定要吃药，要不然疯起来做傻事伤害的都是自己和最亲的人。

我老家有好几个都是有精神不正常的人，她们都是女性，年龄都在50岁以上，当然这种情况已经很多年了，其中一位我叫她芬婆婆，她是我邻居离我家很近，我小时候喜欢和奶奶去她家玩，她没犯病的时候跟正常人一样，她属于季节性发病，每年春天开始一直到秋天。她其实人还是很好的，每次去她家她都热情的招呼我们，她犯傻的时候我就不敢去她家玩，她要骂人天天早出晚归，每次回来的时候背一背篓的垃圾回来，她儿子们早年都在外面打工也没人管她，她犯傻的时候到处捡垃圾回来，每次走路都要骂人，别人叫她她也不会答应。好在她每次也没做其他出格的事，大家都习惯了，她一直都没吃过药。

而有的人犯病时就会更严重，犯病时都要家人守着不然回到处乱跑，隔壁邻居就有一疯老婆，有次男的有时需要外出，把她老婆绑在家里，结果她老婆从二楼跳了下来，腿摔断了，她就比较严重，一直需要吃药，她清醒的时候也是拒绝吃药的，她不吃病情就会加重，她每次都需要家人守着，不然会乱跑什么都不懂，家人对她也是无可奈何，如今也是70岁的老人，就是让家人很不放心。

精神患者是会常常失眠的，个人认为是需要好好治疗不能大意，同时家人的关爱和关怀是不可少的，好多人犯病时都喜欢跟家人对着干，让家人哭笑不得。

你能提这个问题就说明你没有什么精神问题！反正我以前就是强迫症和焦虑症，现在完全好了！好了的感觉会比以前没得心理问题还要好，还因此知道了人生的价值和方向！每天都充满希望和喜悦的去生活，你说我这算回答你的问题吗！

先去看医生，由医生来鉴定你得抑郁症的轻重程度，如何治疗？看过网上有不少得了抑郁症的人以为自己不看医生也能挺过去，结果是越来越严重了，抑郁症患者不见得吃药就能立刻好的，还需配合其它疗法如健身，饮食起居的改变等等。

这个世界上根本没有所谓的心理问题，或者精神问题，其实精神所谓的***也没有，也不用吃药，不用不用心理咨询，只有内心转向正能量才会越来越好，之前我得过所谓的心理问题，最后跟随一位老师学习之后才发现，原来这个世界上根本就没有所谓的心理问题，或者精神问题，都只是梦一场，跟随老师学习，以后才知道是自己负能量太多，正能量太少，所以只有积极去补充正量，积极去做正能量的事情人生就会越来越好

每天晚上失眠算不算严重的忧郁症？

病情分析：

      抑郁症患者的表现：患者显得情绪低落，感觉心情压抑，提不起精神，无愉***，表情忧伤，愁眉苦脸。患者的自我评价往往降低，感觉自己能力低下，什么事情都干不好，觉得前途渺茫，失望或绝望感；患者常感觉兴趣减退或愉***缺乏，无法从生活中得到乐趣，几时以前感兴趣的活动也难以提起兴趣，体会不到快乐；患者感觉自己整个人都垮了，做什么都需要人督促，做啥都力不从心，感觉很累，即使通过休息也不能缓解疲劳感，感觉无助，痛苦，认为一切无法挽回，谁也救不了自己；思维活动减慢，言语减少，说话缓慢，一些简单的问题也需要很长的时间来思考，决断能力明显降低；常伴有焦虑、紧张症状，常表现忧心匆匆，坐立不安；食欲减退、睡眠障碍、***低下；自杀观念、***行为。

      指导意见：

      目前不能说明是抑郁的表现。改善睡眠的一些措施：1.听一点轻柔的音乐；2.放松训练（如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法）

失眠不是抑郁症，为什么失眠，我感觉就是要放松心情，不要想太多，保持生活有规律，睡前不要喝咖啡☕️，浓茶。抑郁，心情烦躁，打不起精神，对生活失去信心，需要看心里医生，家人们要多多开导，关心照顾，会好起来的，明天会更好，🙏🙏🌹🌹😄😄

失眠症抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。

对于有些失眠症患者的心理变化规律正好相反，白天往往情绪、精神较好，能够进行正常[_a***_]，但到了晚上自觉症状常常更严重。

从表现上来看，抑郁症患者出现的失眠症状具有显著的特点，一般是早醒，醒后就再难以入睡，也有的表现为入睡困难，或睡眠中多次醒转，睡眠不实，感到一夜未眠。而失眠症更主要表现难以入睡，睡眠不深，易醒和多梦。

失眠跟抑郁症不是一回事，抑郁症是比失眠还要严重的精神疾病。失眠患者可以不用通过心理治疗来达到康复，抑郁症患者则必须通过心理治疗的方式来达到痊愈的目的，而且抑郁症还有复发的危险。

抑郁症结合临床还有很多其他的表现，比如情绪低落、对事物无法产生兴趣、失眠、体重下降、有轻生的想法、有***过***等等。

失眠也许是你的身体在提醒你什么，是否最近思虑过多，精神紧张？是否是生理问题？总之，先不要去想抑郁症，失眠先去解决失眠的问题。长期睡眠不好是会影响精神状况的。

你好，失眠和抑郁症是不一样的，抑郁症患者可能会有失眠的症状，但是失眠不代表是抑郁症。

是一种心境障碍，表现为持久的心境低落。

主要症状：

1、情感症状：表现为心情低落，缺乏愉***。抑郁症患者有个显著的特点是晨重夜轻，也就是说抑郁症患者早上去情绪低落，感觉很累，做任何事情都没有意义，晚上症状减缓。

2、认知功能的症状：比如脑子很木，转不过来，抑郁症患者经常会觉得头脑一片空白，别人说什么都听不进去，不能思考，工作效率很低，记忆力很差。

3、躯体症状：最常见的是各种各种无法解释的疼痛，到其他科就诊也查不出原因，还有一些胃部不适、消化功能的紊乱等等。

4、生物性症状：包括食欲减退、***减退，睡眠障碍（最常见的是早醒）。

你可以通过以下几个方面尝试改变失眠问题

1、保持稳定的睡眠规律

固定时间上床入睡、固定时间起床等规律的生活习惯有助于缓解失眠。

中年人夜晚失眠有不用吃药的疗法吗？

去年有一段时间经常会失眠，有时是开始难以入睡，有时是睡醒了就睡不着，经过不懈努力，到现在好多了。我分享一下我的方法，希望能对同样受失眠困扰的朋友有所帮助。

首先，想不开的事要放下，改变自己的思想，万事朝好的方面想，思想积极乐观，遇事不钻牛角尖，客观辩证的看待，脑子不胡思乱想。

第二，养成按时作息的好习惯，不熬夜，没有重要的事，每晚9点之前按时上床，早上6-7点起床。这个根据自己实际情况，尽量早睡早起。

第三，每天要户外运动，没事不能总在屋里呆着。我是每天坚持走路锻炼。

第四，偶尔喝一下一个对睡眠有帮助的茶，里面有酸枣仁等成分，对睡眠有帮助。

最后，祝愿被失眠困扰的朋友，能够早日脱离困扰。

如何证明失眠无害？

睡不着，确实难受，翻来翻去，睡不了就起来，再睡又睡不了，我己经3个月左右，24小时睡不着，问了许多医生，什么安眠药，抗焦虑，抑郁药都无效，死又死不去，活着更痛苦，比癌症再痛苦，医生，药怎么治不了，我该怎么办

如何证明失眠无害？

对于失眠者，最怕听到的是失眠的危害，而到了医院，听一些专家的讲解，基本都是要有好睡眠，失眠有危害的观点，导致失眠者越来越重，失眠的人越来越多。

看了评论区的评论，多数人应该是失眠的，他们大都认为失眠有害，这是因为他们有失眠的经历，觉得失眠以后确实难受，但很多失眠者并不了解，失眠以后不舒服，并不是失眠本身造成，而是失眠以后的烦躁焦虑情绪造成的。

我们经常听说这样的新闻，某某红军老战士在北京逝世，享年103岁，98岁等等，算算时间，1934年长征到现在，整整86年，***如是一个14岁的孩子参加长征，活到现在整整100岁。他们在长征的时候，天天被围追堵截，几乎没有睡觉的时间，大多数都是行军中迷迷糊糊的完成睡眠，如果按那些专家的说法，人3天，或7天不睡会死亡，那么红军都走不到陕北，而事实，红军不但走到了陕北，只要没有牺牲的，很多人寿命很长。

改变对睡眠，失眠的看法，降低对睡眠的预期，减少对失眠的恐惧，就可以改善睡眠。失眠的原因很简单，就是怕失眠。而不是那些专家说的，心肾不交脾胃不和，肾阴虚，肾阳虚，等等。

到此，以上就是小编对于失眠症可以不用治疗嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于失眠症可以不用治疗嘛的4点解答对大家有用。

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