强迫焦虑症怎么治疗,强迫焦虑症怎么治疗最好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于强迫焦虑症怎么治疗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍强迫焦虑症怎么治疗的解答，让我们一起看看吧。

1. 突然出现强迫性思维症怎么治疗？
2. 我现在即将升入高三，但天天都生活在强烈的焦虑之中，老是想强迫自己做一些危险的事，能救救我吗？
3. 我该如何摆脱焦虑和强迫？
4. 如何面对强迫思维？

突然出现强迫性思维症怎么治疗？

突然出现强迫性思维很可能是因为最近一段时间的生活或工作压力过大，产生了焦虑，从而导致强迫性思维，这种突然出现的，一般过了这段时间会逐渐减轻，直至消失，但是如果影响到了自己的生活，那么建议最好还是和心理医生进行心理疏导，不要自己擅用药物治疗。

我现在即将升入高三，但天天都生活在强烈的焦虑之中，老是想强迫自己做一些危险的事，能救救我吗？

我高中也是有这种状况，越不分心，偏偏要分心，原来在班上前三名，后来调到十多名了，越来越焦虑，明明简单的题目，用到个公式，我非要在脑子里自己推倒一遍，推错了，分心了，在重新推一遍，结果别人效率很高，我就在冥想=。=后来觉得很痛苦，做题太伤脑细胞了，就不愿看书了。 我喜欢和自己辩证观点，反正一个观点，我有很多理由证明，也有很多理由推翻，然后自己和自己停不下来的争吵，经常头痛的哭。

现在知道也许是自己的思维不同，小时候就有一个学心理学的叔叔说我会成为伟人，一般伟人都是有点精神病的，我现在也看淡了，有就有吧，爱思考是好事嘛，我开始大胆的与人争论化学物理数学的某些定理，反而把这些自我抗拒的话说出便不会痛苦了，但是精神上的是基因问题，总会困扰我们，我学着接受它，在痛苦中思考辩证论也是为人类做贡献，所以相信自己吧

我该如何摆脱焦虑和强迫？

强迫症和个性是有密切的关系，追求完美，责任感过强，谨小慎微的等再加上不合理的认知导致的焦虑，比如你因为害怕细菌和不洁物而感到焦虑，所以你会有反复的洗手来缓解自己的焦虑。所以强迫症往往是发生在焦虑的基础上的，对焦虑症状的一种缓解模式。你明知没必要但是你控制不住自己，可以用观察不反应法治疗强迫症。

如何面对强迫思维？

要说強迫思维，我认为是不是因一时怒从心头起，恶向胆边生的冲动念头而导致的可怕后果吧。前年我因老公突发脑溢血离我而去使我痛苦万分，而我在悲伤的日子里发现我家花坛里的彼岸花开得非常艳丽，我怱然想到彼岸花是一种不吉利的鬼花（从手机上看到的）我突然一时冲动把一大堆的彼岸花连根清除，只一个意念是这种不吉利旳花夺走了我老公的命。后来我儿子媳妇回来看见他们喜欢旳花被我清理了，对我***脾气，说我乱信迷信，乱信微信上的消息，并要重新种下去，我坚决反对，儿子说扬言：你再抜掉我将你手机扔到河里去！你给我滚远点，这话彻底激怒了我，我投步去屋拿了打火机我气油桶就往易燃物品上泼，并说这房子是我和你父亲建造的，你父离我而去，现又要我滚！那就來个鱼死网破，当时儿媳傻了赶紧夺下汽油连忙道歉，而我才没酿成大祸，后来想想也后怕，也覚得我太冲动了。

强迫思维与人的盲目，自以为是，无知及霸道思维等方面的因素有关。面对这样的问题，只能认真学习，不断丰富自己各方面的知识。站得高，看的远，明白自己的局限，克服思维极端，克服片面性，学会全局考虑问题。明白尺有所短，寸有所长，懂得倾听参考别人意见的重要性。就会逐渐从强迫思维中走出来。

所谓强迫观念，是针对强迫自已不再去想非要想的事物，这种精神冲突的现象叫强迫观念。

具体地说，当自己对某件事出现某种感觉或想法时，因它给自己带来不快，或要想要做的事情，因为带来麻烦、感到为难，所以，便要求自己尽力不去感觉它，思考它。这样一来这种感觉和想法，越发对之厌恶，越发对自己纠缠不休，想摆脱便越加强迫性地涌现出来，困扰着自己。所以起了强迫观念这个名字。

强迫性思维的发生机制是：偶然关注到***都有的杂念、不安、冷、热、凉、麻等等“感觉”就会导致敏感，越敏感越关注，则注意与感觉交互作用而将“感觉”逐渐放大并进入恶性循环，这一激发强迫症的机制叫作“精神交互作用”。

象所谓“烦恼的狗，撵也撵不走”那样，不断受到自己精神中那狂犬的威胁。这里所说的有关强迫观念的必要条件，就是对于某种感觉或想法有一种不要再感觉，不要再去想的对立和摆脱。如果没有这种对立，就不会成为强迫观念。

再者，倘若在形成强迫观念后，一旦这种对立消失了，强迫观念也就没有了，烦恼也就消失了。

例如仅仅受到眩晕的苦恼，害怕中风猝倒，或讨厌不清洁，见生人害羞，受某一疾病的苦恼，对某一事物过分介意等。如果仅仅是这样，还不能把它看做强追观念。说到所谓的烦恼或苦闷，是指在精神领域中发生冲突带来的苦恼。

在我们总想避开时常面临的痛苦，总想否定和压抑不断出现的欲望，这些痛苦和欲望当然不能自动避开，也不可能被否定。面对这一事实，便又想通过再进一步的思考与努力去摆脱它，支配它。为此，便必然发生精神上的冲突或矛盾。对这种情况，称之为思想矛盾。这和禅宗所说的恶智，及般若心经所说“梦想颠倒”（即幻想错乱)的意思大致相同。就象由于错误的想法去做根本做不到的事情，盲目地进行着各种努力。这就好比跟棉门帘儿摔跤而自寻烦恼，在墙面上跑马而枉自疲于奔命，就必然在原本痛苦的基础上，再增添重复新的痛苦并进入恶性循环，这就会产生源源不尽的烦恼。

一般的动物或儿童的痛苦，只是原来程度的痛苦而已：有什么欲望，也只是原样所具有的欲望罢了。所以，他（它）们既不出现烦恼，也没有强迫观念。一般动物在临死的时候，虽说也出现所谓死亡的苦恼，虽然也抓心挠肝地焦躁挣扎，但那只是一种单纯的痛苦，如果把它和烦恼混同起来，便不是种正确的解释。

烦恼是在知识和认识发达的基础上，作为恶智的一种，才能出现的东西。因此，精神尚未充分发达的儿童或***是不存在所谓强迫观念的。

到此，以上就是小编对于强迫焦虑症怎么治疗的问题就介绍到这了，希望介绍关于强迫焦虑症怎么治疗的4点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.woshiandy3.com/post/19341.html