治疗精神抑郁症音乐推荐,冶疗抑郁症的音乐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于治疗精神抑郁症音乐推荐的问题，于是小编就整理了3个相关介绍治疗精神抑郁症音乐推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么歌曲最适合催眠、要柔和的、好听的？
2. 当你的心情不好时，你会选择什么音乐来平复心情？
3. 有木有什么悲伤或适合抑郁症的歌曲？

什么歌曲最适合催眠、要柔和的、好听的？

如果提起适合催眠的歌曲，很多人会答复说是轻音乐，或者是带有大自然音效的原生态音乐。

其实通过多年的心理咨询辅导工作，从很多失眠者反馈的信息，分析得出，失眠是一种心理问题。

主要是内心深处的焦虑抑郁情绪，而造成这种情绪的根源就是心理平衡机制失调，针对这个有较好调理效果的就是佛曲了。

例如般若密多心经，大悲咒，东林寺佛号等等，这些佛曲具有佛经的内心修复功效，还兼有轻音乐的轻柔曲调。

如果在睡前听听佛曲，记得把播放器音量打到最低，然后枕着这些佛曲入睡，会让你有个婴儿般的睡眠。

1、雨的轻喃落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。2、哥德堡变奏曲世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。4、摇篮曲摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡。5、Sleepsong神秘园的音乐空灵缥缈，恬静幽深，净化心灵，返璞归真，通透而柔美，忧郁和柔弱中带着坚强，仿佛从很远的地方飘来，可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名，躺在床上听着悠远的女声，不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。

当你的心情不好时，你会选择什么音乐来平复心情？

心情不好的时候适合听一些舒缓的音乐。随着音乐的流动，你的情绪也会随之宣泄。

和人接触讲究的是个眼缘。和音乐接触讲究的就是自己的喜好。有人在心情不好时，就喜欢听贝多芬交响曲。

心绪跟着音乐的快速起伏，悄无声息的流动。有冥想的柔情，有悲伤的吟诵，更有欢快的节奏。

音乐是全世界通用的语言。有的人喜欢听自己认为好的流行歌曲。音乐与心灵结合，随着音符的流动，能慢慢抚慰自己的心灵。

愿我的回答对你有所触动。

心情不好，就来看一看我的视频吧，O(∩_∩)O哈哈~。

我这里还有音乐可听哦，欢迎收看L剧馆。

那个以上纯属开玩笑。

心情不好的时候就，

刷刷剧，听一些比较励志的歌，比如黑夜中的一束光

逛超市、刷剧、出去随便逛逛、找三五好友出去散散心之类的

感谢邀请。

有木有什么悲伤或适合抑郁症的歌曲？

乖,摸摸头。心疼我们, 小小恋曲 送给你好不好？将小小的恋曲送到小岛上的你身边，看，那个对你而言最重要的人，会立刻赶往你身边，要将眼泪变化成喜悦。希望能给你带来治愈,我们一定一定要好好活下去喔。

到此，以上就是小编对于治疗精神抑郁症音乐推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于治疗精神抑郁症音乐推荐的3点解答对大家有用。

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