森田治疗抑郁症,森田疗法治抑郁症

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于森田治疗抑郁症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍森田治疗抑郁症的解答，让我们一起看看吧。

1. 森田疗法具体怎么做？
2. 感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？
3. 因为父母得了重度抑郁症，但是父母仍然不改变无动于衷怎么办？

森田疗法具体怎么做？

首先要求患者绝对卧床与世隔绝一周左右，之后让患者接触新鲜的阳光和空气，之后再让患者选择自己想做的任何劳动一到两周时间，最后再回归到正常的工作中。这种疗法主要就是消除患者思想中的矛盾因素，帮助患者缓解焦虑抑郁的心情，让患者重新融入到正常的生活。

感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？

谢邀！

其实每个人都会有低谷期，像题主这种情况说实话，我也时常会有，有的时候躺在床上睡不着，总是会胡思乱想，觉得人活着这一辈子太没有意思了。

第二天醒来还是过着一成不变的日子，每天干着重复机械的事情。你要说人从哪里来，我们为什么而活等等类似问题，这恐怕得上升到哲学问题。

但是我们普通人哪里想得通这么高深的问题呢？从我的个人经历来看，觉得人生很压抑，没有意思，原因莫过于自己没有得到自己想要的生活；现实中的自己没有达到想象中的自己应该有的样子。

打个比方，我们每个人应该都希望自己是美好的，但是现实是残酷的。有一句啊是怎么说来着，人痛苦的根源是来自于自己的无能。

所以，我自我调节的办法就是，凡事看淡一点。我们要学着去接受不完美的自己，即使我们自己也有很丧很丧的时候，我们不能要求自己一步登天，但是可以每天都试着让自己去进步一点点。

即使是每天读几页书，听几首歌，每天打扫自己居住的地方等等这些小事情都是一种积极的生活啊！

感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没意思怎么办？

谢邀!

人处在这种境地，仍能提出这个问题，其实很是难能的可贵啦。生活中遇到这样那种的底谷？而我们是有情感动物，人处在压抑(压迫)的环境产生抑郁(忧虑)的情绪，很正常。作为经历过工作事业和感情波折的我，也分享一下自我理疗办法吧:

首先，理性地认知自己的高压源在哪里？适可地执行"舍得"心态的偿试，古人还断臂疗伤、刮骨疗伤呢，为何我们要任由感受痛苦去体验被任意的摧残，直至被摧毁呢？

其次，释放压力系数。让自己尽可能去接触外界，吸收新鲜的空气、运动、旅行、参加一些健康的聚会、"净心"地朗读(呐喊)等等;这个时侯得会对自己狠一点，才能忘却消极的悲囧空间。

最后，我想是如何重新地认识自己，和过往作一个告别。能和自己握手是人性最深远的一种境界，怎么样填补腾出的心灵空间是一个非常重要的环节!如何去调整明天的概念？我想，只要有正能量的思维意识去导向自己的灵魂，你会在潜意识里去为自己的明天喝彩的。

你好，我是生活领域的小白，很高兴能回答你的问题！

你感觉人生非常压抑，整个人很抑郁，生活没啥意思！该怎么办？

看到最后，可以看出，你是知道自己的状态不对，非常想走出来，但是自己不知道怎么走出来，希望能在这寻到答案。

我不知道我的方法有没有用，但是我还是会尽全力。

这种状态大家都叫抑郁症，说是心理上的问题，我不这么看，我觉得他是生活上的问题长期得不到解决，才形成一种心理上的反应。它的根本问题，还是生活。

抑郁症，就像人走着走着，走进了八卦阵，在这个八卦阵里，不停的走，却始终找不到出口，时间越久，对人体力心力都是极大的消耗。

就现在单纯的医疗，也是可以治疗的，但是我觉得这只是一方面，解铃还需系铃人，真正的结，还是郁郁症本人。

我也觉得抑郁症，不光有治疗手段，还得自身去对抗它，我认为有几种不错的方法。

謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以𠄘受。

最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。

还有做人千万不可急功近利，一下子得不到利益就急火攻心，这是做人的大忌。就好比没成熟的果子，青涩难吃，等到果子成熟的季节，一定香甜可口。

在此给点建议你，平时多读些书充实自己，知识就是力量，知识能改变你的人生軌跡，能让你重拾生活的信心。

一个人当处于顺境时，整个世界都显的美好。当处于逆境时，整个世界显的黑暗。由其是在一个很小的，或者是古独的圈子里闭门思考，越想越迷茫，越想越烦恼，越想越没道。其实初于这种情况是很危险的。我希望你向前迈一步，走出小圈子，看到朋友，和亲亲们都在奋斗。前途是光明的，是有希望的，胜利是不会向我们走来的，是我们通过努力，奋斗走向胜利。

因为父母得了重度抑郁症，但是父母仍然不改变无动于衷怎么办？

你好！父母得了重度忧郁你要理顺一下从父母忧郁的时间与过程，从根本找原因，因为人忧郁是从很多方面引起。跟你讲一个小故事，我身边有一个小妹妹，她的母亲跟她的舅舅发生了一套房产***，原因是她的姥姥姥爷留下一套房产，为这个事情她的母亲没有快乐的一天，导致天天不爱说话就是流泪有自杀倾向，对家里的一切还有子女的一切都是不闻不问，女儿回去看她对女儿也是很冷漠，我这个小妹妹发现她妈妈这种情况后，第一步调整她母亲的心里和陪伴，坚持了一年多，现在她妈妈***心里消失了，心里与思维都在往健康方向走。所以希望你把你父母忧郁的过程从根本走起

你好 重度抑郁症的话挺吓人的 不过呢 不知道你的年龄段

我们每个人成年之后的生活习惯 思维方式都不可避免的会带有原生家庭的痕迹 不管给我们带来的烙印

或好或坏 都是无法***借时光隧道回去改变的

你能够自己意识到自己的问题 不管是自己有意识还是已经被医生确诊了 可能你已经是成年人了 那么我们就根据医生的建议 吃药也罢 寻求朋友的帮助也罢 把我们自己的生活过下去 而且尽可能过好就是了

父母把我们带到这个世界上来 把我们养活到成年 就已经完成他们的使命了

我们的生活前景被掌握在我们自己的手中 他们改变与否不应该成为影响你的重大力量 不要把自己的生活质量寄托在别人的身上

祝愿你早日找到生活的乐趣 健康快乐的生活下去

能够反过来影响他们改变的更好的话 你就太棒啦！

到此，以上就是小编对于森田治疗抑郁症的问题就介绍到这了，希望介绍关于森田治疗抑郁症的3点解答对大家有用。

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