产后抑郁症治疗方法,产后抑郁症治疗方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后抑郁症治疗方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产后抑郁症治疗方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 老婆产后好像有抑郁症，该怎么办？

老婆产后好像有抑郁症，该怎么办？

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！

产妇的种种现象都是心理障碍的体现，如产后情绪低落、忧郁、哭泣、易怒、饮食欠佳、内疚等，医学上称之为产后抑郁，发病率为10—20％左右，常发生在产后数月之内，大部分产后一年可以自愈。

产后抑郁往往会影 响家庭的和睦；产后抑郁还会影响产妇本人的身体康复 及心理健康，严重者甚至有轻生或他杀念头。

1、激素水平的骤然下降：孕妇在生产前，体内的雌激素和孕激素水平很高。这是身体的一种自我保护，保护神经系统的稳定，同时也增强孕妇的免疫力，抵抗外界的病原微生物。而生产以后，这些激素会在3天～4天出现骤然下降，神经系统的保护屏障减弱，部分女性朋友就会出现焦虑和抑郁问题。

2、遗传因素：两系三代中存在患有抑郁症的亲属或存在产后抑郁症病史的亲属，出现产后抑郁症的概率会比其他产妇大。

3、社会心理因素：产前一年中经历了压力很大的生活状态，比如妊娠并发症、疾病或失业等；生产后，宝宝有疾病或其他健康问题；与丈夫或家人关系不和；家庭支持系统较弱；经济压力较大等，都成为诱发产后抑郁症的“元凶”。

产前：

产后：

每一位女性面临怀孕、生产时，都会出现不同程度的压力、情绪，或身体反应。

人们常说，生命的根本需求是渴望被看见。这句话非常正确。但是被看到的前提是你要有渴望的动力。所以新妈妈不必太紧张，积极调整心态，勇敢地面对它，必要的时候可以求助专业人士

作为老公，你现在能给予的就是无限包容的爱，也许你觉得委屈，但是没办法。其实作为宝妈我们也不想产后抑郁。但是我们就是得了。我是一个产后抑郁症的宝妈，那时候我真的好痛苦。想到了死亡，自残，我也天天无理取闹，我知道自己不对，但是就是控制不了我自己。我很感谢我的家人，我的朋友那时候对我的爱，帮助我走出了阴霾。现在我很阳光，人生都有爬坡出，希望你能和你老婆一起去面对。风雨过后是彩虹，希望你们能一起迎接美丽的未来。

我生宝宝也有1年多了，我没有得产后抑郁症，但是我经历过产后的痛与无助，还有辛苦带娃的难眠之夜。

现在想想很感谢我老公，在大半年的时间里，他能多做家务多带孩子就多做。我跟婆婆有什么矛盾问题，他都站我这边。我跟他抱怨任何事情，他都会听，我老公本来也嘴笨那种，不怎么会开导我，等我自己唠叨完了我自己再反省。对我也是很关心很紧张，我身体哪里不舒服，马上带我去医院。我产后脾气也很大，现在想想如果他做不到这么好，估计我也会得抑郁症。

产后，作为老公一定要自己辛苦些，多做多关心多倾听多陪伴，等你老婆过了这段时间，一定会感谢你更爱你，后面的日子会更为家庭付出的。

女人生孩子后的心理变化一般人可能很难体会，女人生完孩子后，在很长的一段时间里自己都不是自己的

睡觉，不是想睡就能睡，大部分时候明明瞌睡得要死，但要么需要喂孩子，要么需要喂奶，根本没办法按自己想法来

喂奶，也不受女人的控制，有时候明明孩子在睡觉，自己也想睡觉，但涨奶了，必须处理掉，不然就等着得乳腺炎住院受罪吧，乳腺炎的痛跟生孩子的痛不相上下吧，我记得我那时痛到大喊大叫，我生孩子都没喊那么可怕

吃饭，很少有机会吃热腾腾的饭，刚准备吃饭，孩子可能醒了或拉了或尿了或哭了，得过去先安抚好孩子，等弄完了饭都凉了，吃饭永远没有一个规律的时间

家人，总会因为育儿相关的问题会有一些争论，每个人都想插一脚，但如果万一孩子因为某个人坚持的观点有什么不好的，最后负责人的还是妈妈。我在我们家定了规矩，谁带孩子听谁的。在我孩子还不到2个月的时候，一个老公那边的亲戚说让孩子从小就要练习站立，不然未来不会走路，他们的孩子都是这么长大的。我说，这是我的孩子，未来有什么问题不会有别人为我负责，所有我想怎么带就怎么带，坚决反对让两个月的儿子练习站立。

经济，孩子出生后妈妈没办法工作，家庭的经济会有点吃力，但生孩子后需要花钱的地方很多，难免会让妈妈焦虑，但这种情况下肯定是孩子第一，所以要理解这种焦虑

情绪，有时候情绪不受人控制，这是激素水平变化的关系，这个没办法。生完孩子后身体不是自己的，时间和空间不是自己的，换谁谁都会崩溃。

以上这些情况，作为妈妈换位思考想一下，如果你在经历这些事情，你经历过那样的疼痛，你也会崩溃，多说点甜言蜜语，表达最妻子的感谢，把家人之间对妻子情绪不好的事情都解决了，多学习育儿知识，一起照顾孩子，减轻妻子的负担，少出去玩儿，多陪陪妻儿，如果这时候让妻子伤心了，让她失望了，你在未来很多年也很难弥补，因为这是女人最脆弱的时候

到此，以上就是小编对于产后抑郁症治疗方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后抑郁症治疗方法的1点解答对大家有用。

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