素食治抑郁，吃素可以治疗抑郁症

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• 1、重度抑郁症,整个世界都是黑白的,怎么办?

重度抑郁症,整个世界都是黑白的,怎么办?

调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如***、***、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。

抑郁症患者自救指南三：坚持体育运动 心理学家曾经说过：“身体的运动，特别是慢跑具有抗抑郁的作用。”在对抑郁的治疗中，经常跑步已经成为治疗方案的组成部分，并且体力活动不仅对躯体，也会对精神产生积极的影响。

对不起，请你忘掉学习，尽你所能的给孩子提供一些其他的可能，让孩子有选择和尝试的空间。 话又说回来，一切都要在亲子关系得到改善之后才能进行，在爱和温暖的包围中 ，孩子有了让自己变好的期待，才会向往一种 健康 明媚的生活，才会升起向上向好的力量。要知道凡是孩子自己的事，只有他有主动去做的意识时才能做好。

是一种思想情绪低落，不愿意见人或事，在某件事上或情感上受到了打击，挫折，挫伤，失败等，伤心，惊吓等对别人，家人冷漠，对对心情的人，还能免强说上几句话，心情焦虑程度不一样，有时焦虑轻，有时焦虑严重，好象是黑白世界似的。但是一时这样，一时不这样。

我觉得自愈需要求生欲望，就是那种自己催眠，我会变好，会看到一个彩色的世界，等等再死，再等等，再等等，一定会过去的。经常看有人说：世界是黑白的，抑郁症患者绝对都体验过，抑郁症患者的世界，真的只有黑白两种颜色。如果你自己想醒过来，会有一万种方法供你选择。

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