臭豆腐治抑郁症，臭豆腐治癌吗

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• 1、吃什么水果容易长高?

吃什么水果容易长高?

牛奶：牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。 柑桔类水果：柑桔中含丰富的维生素A、BC含量分别是苹果的3倍，每天吃二个新鲜的柑桔类水果，是很好的。 菠菜：菠菜含丰富的维生素，另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

西梅。西梅中带有丰富多彩的维生素D、膳食纤维素、铁、钾等微量元素，能协助孩子强身健体健骨，利于骨骼身心健康发育。 4）苹果，苹果是很合适亚洲人身体素质的新鲜水果，它归属于温性水果，而且糖份较少、价格低、营养丰富，很合适长个子期的小孩子吃。

通常情况下，吃菠菜、番茄等蔬菜或者苹果、火龙果等水果有助于长高。具体情况分析如下：蔬菜 菠菜：菠菜是藜科菠菜属草本植物，富含维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养物质。菠菜中还含有钙元素和铁元素，可以为机体补充所需的营养，有助于促进身高增长。

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