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1. 强迫症可以自愈吗？

强迫症可以自愈吗？

总是担心房门没锁而多次返回确认，总是担心书包拉链没拉而反复检查，接触东西后担心手脏而多次洗手，走路时每步都必须迈过整整两块砖，有一些明知不合理，又不得不做的行为，自己的行为被周围说有“强迫症”等。如若发现自己或者周边人有此类现象出现，那么需要警惕强迫症的“造访”。

强迫症（OCD）是焦虑障碍的一种类型，其症状归纳为强迫思维和强迫行为。诊断依据WHO发布的国际疾病分类第十版中强迫症的诊断标准，连续两周中大多数日子里存在强迫思维或强迫行为，或两者并存，这些症状引起痛苦或妨碍活动。临床上评定强迫症严重程度多***用耶鲁布朗强迫量表，该量表是美国GOODMAN等人根据DSM-III-R诊断标准而制定的。近年研究数据表明该病发病率不断攀升，有调查结果显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%-2%，世界卫生组织全球疾病调查中发现，强迫症已成为15-44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。观察表明，经积极综合治疗，强迫症患者可以自愈。

研究结果示OCD发病除与个人心理因素有关外，同时也与脑内神经递质分泌失衡有关。现在临床上COD的治疗分为心理治疗、药物治疗、物理治疗。心理治疗：精神动力学治疗、认知行为治疗、支持性心理治疗及森田疗法，认知行为治疗被认为是最有效的方法，同时心理治疗过程，通过建立良好的医患沟通关系，倾听患者，帮助其发现矛盾冲突，增加其适应环境的能力，有助于重塑人格。药物治疗，目前使用抗强迫药都是抗抑郁药，其特点在于能调节脑内5-羟色胺等神经递质功能，从而达到改善强迫症状的作用，一般SSRIs类药物需要10-12周才能达到充分抗强迫作用，巩固疗效需维持用药1-2年。物理疗法包括改良电休克、经颅磁刺激及神经外科手术，最后者需严格掌握手术指征，减少不良反应。

我身边没有真正的强迫症，大多数都是有些强迫症的行为。我希望题主也是这一种。

以前的室友就是其中之一，她有非常多的强迫行为。比如每次出门她都要把门开了关，关了开，重复三次才肯罢休。我们同住期间门锁换了三次，我想也是这个原因。

她喝水之前也总是把杯子在桌子上磕三次才喝。这样的小动作很多。

有一段时间她也担心自己有病。但我们都觉得她这种小动作很可爱，从来没有责怪过她，她也慢慢的就接受了自己的行为，并且还经常自嘲自己这种小习惯，她过的非常开心。

我们另一个朋友，症状其实比她还轻微，但他总担心自己是强迫症，查看各种强迫症的书和看网络上的相关信息，而他的生活就严重受到了这些小动作的影响。

同一种症状，他们却选择了同样的应对方式，生活状态也完全不同。

衷心希望你也是强迫行为，而不是真的强迫症。那我们就可以选择接受这样可爱的自己，勇敢的生活。

确实很痛苦，明知做的事没意义，但身不由己，不然满头大汗，心慌。做完后就后悔，一点自信心都没有，吃了二月药确实好了很多，我想自愈很困难，要自信心很大来对待，本人因自信心较差才服药。

确定为强迫症，可能还需要看看程度。

轻度的是话，可以尝试学一些心理学，增加自己的觉察力，增加自我力量，可能会有一些帮助。

但通常都需要一段时间的心理咨询，甚至药物治疗！

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