桂圆肉治失眠哪时吃好，桂圆肉治失眠怎么吃

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本文目录一览：

• 1、失眠有哪些偏方

失眠有哪些偏方

首先，你要知道自己是什么原因失眠。这方面最好是去看中医，让医生告诉你哪方面出了问题。一般来说，失眠大都是因为心火旺盛或肝火旺盛造成的。中医有一种说法叫“心肾不交”，就是因为心火过盛而肾水不足造成的。

“一日吃三枣，终生不显老”。对于失眠患者来说，焙熟的红枣或酸枣仁具有更好的安神效果。做法：首先清洗红枣，去除表面的浮土和杂质；晾干后备用；去除枣核；将所有处理好的枣切好，放在无油的铁锅中焙烤至金***。期间需不断翻动，防止烧焦。 按穴位 一些特定穴位的按揉有助于入睡。

失眠的问题之前也一直在讲，很多人都有严重的失眠问题，时间长了就会造成精神上的紊乱，而且还会影响正常的工作和学习哦。所以说缓解调理失眠是很重要的工作哦，那么如何治疗呢，下面的这些小偏方有很好的效果。1秫米粥 食疗配方：秫米30克制半夏10克 功效：和胃安眠。

神经衰弱食疗治疗偏方（仅供参考）：芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。

第五个是要准备太子参，炙远志，炙黄芪，当归，炒白术，茯神，枣仁，龙眼肉，夜交藤，炙甘草，大枣，生姜，再煎服，每日一剂，日服两次。第六个是要准备甘草，大枣，小麦，百合，竹茹，生地黄，麦冬，桑椹，黑芝麻，夜交藤，水煎服，每日一剂，每日两次。

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